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[保健养生]公认的8种 抗癌食物 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-25
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-04-28) —
现如今，癌症已经成为现代人讳莫如深的名词，癌症猛于虎，预防癌症也成为现代人的首要之举，而如果在生活中能选对食物，对防癌也有很大的帮助。有临床癌症研究专家甚至称，在医生开的药方里面，防癌食物就是处方的一种。
公认的8种抗癌食物
那么有人就要问了，哪些是防癌食品呢？下面就列举几种外界公认的防癌食物。

1、菌菇类防癌症
菌菇包括香菇，金针菇，黑白木耳和冬菇，而这些菇类都有防癌物质，起到防癌功效。
黑白木耳也具有一种抗癌的敏感物质，还能提高人体免疫力，其中菌菇类食物含的钙、镁等微量元素和植物纤维都起到防癌作用。




2、花椰菜能防癌症
经常吃椰菜花能有效隔断致癌物质对身体的反应，起到防癌抗癌的作用。
同时花椰菜还含有一种能刺激防癌细胞的扩散，阻止癌细胞的生成。

海带防癌
众所周知，海带含有大量的钠和微量元素碘，可以预防食道癌和结肠癌，而碘是防乳腺癌最重要的元素，女性多吃海带能起到防癌的功效。
研究还发现，沿海地区的女性患乳腺癌的几率要比大陆地区低，这也是跟海带的防癌功效有关。
茶叶防癌

平原地区盛产茶叶，有相关资料显示，平原区和山区的人患癌症的几率要比其他地区低。
红茶绿茶都是良好的防癌食物，茶不仅能防胃癌还能防肺癌，茶叶中含有的有效物质能与致癌物结合，使其分解，降低癌细胞活性，起到抑制癌细胞的防癌作用，长期坚持饮茶的人还更长寿。
5、豆类食品能防癌
多喝豆浆，不仅营养好，容易吸收，而且豆浆中含有的植物激素还能够抑制动物体激素的产生，经常吃豆类的人患结肠癌的危险会比普通人减少五成。



6、洋葱防癌
洋葱中含有的有效物质能与致癌物发生结合反应，起到防癌作用，特别是起到预防胃癌的作用，常吃洋葱的人胃癌的发病率要比不吃洋葱的人少三成，因此多吃洋葱，可起到防癌的功效。


7、大蒜防癌
众所周知，大蒜是公认的防癌良方，经常生吃大蒜的人群，胃癌的发病率要比不吃大蒜的人低，防癌最好的方法就是多吃生大蒜。



8、番茄防癌
番茄含有大量茄红素，对预防前列腺癌和消化道癌是非常有效的，经常食用番茄，能大大的减少人体癌细胞的生成，对防癌大有帮助。





猕猴桃是天然的维生素C库，这种物质可以有效阻断人体内亚硝胺生成，达到防癌抗癌的效果。同时还有保护血管的作用。





苦瓜是不可多得的抗癌蔬菜，里面含有一种叫奎宁蛋白的物质，可以激活免疫细胞的活性星蛋白。抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，达到预防细胞癌变效葡萄含有白藜芦醇，一种抗癌的微量元素。防止细胞癌变、阻止癌细胞扩散。并且葡萄籽、葡萄皮里面含量更丰富。





[ 此帖被姜谷粉丝在2022-04-25 08:31重新编辑 ]
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砂锅吊子 金币 +20 - 2022-04-26
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-25
食物中含有预防癌症的成分。实验室研究证明，一些食物成分在细胞培养时，能抑制癌细胞的生长，另一些成分可提高人体的抗病能力，也就是免疫功能。在某种条件下免疫功能在体内能抑制癌细胞的生长。具有预防癌症发生和抑制癌症生长作用的食物，可称为防癌（或抗癌）食物。防癌食物可分为维生素和微量元素，新鲜的粮食、蔬菜和水果，荤菜和海产品，茶等其他食品。
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