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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-10-16)
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你是不是也遇到了这样的情况：
年轻的时候，身体挺好的，结果退休没几年，被查出血脂有问题了；感觉自己身材也算正常，平时挺注意饮食的和控制食量的，怎么体检发现胆固醇开始高了……
为什么血脂异常会找上自己？日常又该如何调养呢？
其实引起血脂异常的原因不单单是饮食不节、体重增加，也可能与肝、脾、肾有关，为便于大家理解，我们可以把血脂异常分为“吃”出来的、“气”出来、“老”出来的三种类型。
01“吃”出来的
这种类型的主要是因为脾的运化功能差，痰湿生成过多，表现为头昏身重、水腫等。
有些人认为血脂高了，注意少吃肉就可以了，这是一种误区。血脂异常主要有两种类型——胆固醇升高和甘油三酯升高。我国居民以高糖、低脂膳食为特点，偏好粳米白面等主食，因此甘油三酯升高更为常见。所以胆固醇升高，不仅要少吃肥甘厚味，还要注意少吃主食、甜食等。
02“气”出来的
这种类型和情绪失调、精神紧张关系很大。常见的表现是面红目赤、舌边尖红、两胁胀痛。肝调畅情志，“怒伤肝”，长期的情志失调会导致肝的疏泄能力下降，进而使得血脂代谢不佳。
03“老”出来的
血脂异常在中老年人群中常见，这与“肾气亏虚”理论（随着年龄的增长，肾中精气不足，肾气亏损）不谋而合。肾主水，是水液代谢的重要脏器，而且为一身阴阳之根本，各种原因导致的肾气亏虚，都会影响水液代谢，也会影响脾的功能，膏脂代谢失常，进而出现血脂异常。
那么对于年长的朋友，有没有什么日常调节血脂的简单方法呢？
南方民间有一种被称作“不老长寿药草”的草本植物，名为“绞股蓝”，在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省。
民间有个说法：“北有长白参，南有绞股蓝”，绞股蓝中含有人参的多个成分，且不容易上火，又因为多生长在南方，也被称为“南方人参”。
古籍医典记载：绞股蓝味苦微甘，性凉，归肺、脾、肾经，具有清热化痰、补虚的特点。
现代研究发现其中含有对人体有好处的多种物质：绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、维生素、微量元素和矿物质等。
绞股蓝的功用逐渐经过认证。1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日卫生部将其列入保健品名单。
咱们上了年纪的朋友，日常喝点绞股蓝做成的茶饮就很好，简单方便帮助化解血脂问题，以及衰老所带来的各种小毛病。
*广告
圣塘山牌绞股蓝茶，精心挑选金秀大瑶山七叶绞股蓝，由现代加工工艺与古法制茶工艺相结合而成，具有“形、色、香、道”的特点。
更令人安心的是，这款绞股蓝茶是有“蓝帽”标识的，是实实在在经过国家认证的保健茶饮，功用一目了然。
01 道地材料，总皂苷含量高
绞股蓝的品种很多，按叶片数量分为九叶、七叶、五叶、三叶、二叶。
但一般七叶和五叶绞股蓝的活性成分含量更高，并且要全草使用。
圣塘山绞股蓝茶采用广西金秀大瑶山内生产的七叶绞股蓝，人工采摘，无农药残留。
金秀大瑶山是中国有名的长寿之乡，属于国家级自然保护区。
这里常年气温比较低，适合绞股蓝生长，植物内活性成分累积比较多。经检测，每100克中含有总皂苷≥5.2克。
02 两大工艺，适合不同体质人群
整株制作——绞股蓝的皂苷主要分布在枝干上，叶子的主要成分是黄酮素和叶绿素，保留整株加工，才能发挥充分绞股蓝的作用。
去掉寒凉——绞股蓝性寒，采用烘烤炮制工艺，寒凉性减弱，适合不同体质的人群饮用。
03 袋泡茶生产工艺， 卫生易保存
圣塘山绞股蓝茶采用袋泡茶生产工艺，没有茶渣的烦恼，便于饮用。一盒25小包，小袋包装，卫生易保存。
使用方法及使用量：每日4次，每次1包，用200ml~300ml开水冲泡，静候3分钟后饮用。
茶色清澈透亮，入口回甘、香醇绵厚，血脂偏高者、中老年人适宜饮用。
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