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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-02-14)
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以前看《康熙来了》,有个片段印象深刻。 几个娱乐圈“好妈妈”给准爸爸沈玉琳传授育儿经验,Melody分享了自己的军事化睡眠管理: 每天小孩放学回家六点开始吃晚饭,七点简单玩个拼图,玩完赶快刷牙,一到7点半,最晚7点45她就要准时轰两个女儿上床睡觉了。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/230600A076B0A0AB76A859972F0DE70BEBF185A0_size742_w1080_h608.png)
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/69468B88A35DACD961A6E359D885C9C97ADBA764_size733_w1080_h605.png) 生娃前,我只关注到Melody这么做是为了8点后去夜生活,太苦了。 结果生娃后再看这一段,关注点完全不同—— 学龄期孩子已经进入学习、社交状态,还能乖乖早睡、睡足11-12小时,Melody真的太有办法了! 我家娃就会赖着玩手机、讲故事不肯入睡。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/5F962C2611D06D115B99DFAAB7451C9458B789E9_size868_w400_h412.gif) 一般来说,初生儿每昼夜要求20小时,2-6个月为15-18小时,6个月-1岁半为13-15小时,1岁半-3岁为12-13小时,3岁-7岁为11-12小时,7岁以上的儿童为9-12小时。 而且不仅要睡得久,还要睡得好。 研究表明,儿童在深度睡眠中生长激素的分泌在一天中达到高峰,可促进身高发育、身体抵抗力、大脑创造性思维、心脏健康等等。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/B296CCE460A077A82849FF4C3945009F5EE02ED2_size104_w554_h433.png) 换句话说,孩子要长高、长聪明、长成熟,拥有优质睡眠质量、进入长时间深度睡眠很重要! 要做到这一点不难,第一步就是换个好枕头。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/EB6DE554702B1FCB84AB4215E2AA02227136C98E_size93_w1080_h1620.jpg) 枕头枕头,枕的其实是「颈部」而不是头。 没有选对枕头,不但睡不舒服,还会影响娃的颈椎健康,从而影响生长发育、身高体态等。 成长期儿童的颈椎曲线随年龄不断变化,与固定曲度的成人不同👇,选择的枕头也应该有所不同。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/0EC0EE495D57BAF3C93D2A45610BE0E340263D6C_size26_w790_h371.jpg) 3岁看到老,身高矮、体态差真的会影响娃一辈子的自信!家长们千万不可马虎。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/A9159EC8EA8374B2D8056AEC1459B422CEE978F4_size23_w564_h614.jpg) 专家建议,孩子 1 岁之后就可以开始用枕头啦,想要挑到合适的枕头,最简单重要的两个判断标准: 平躺状态:颈椎自然弯曲,符合颈椎曲度生长;
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/C840343D3DAC1A777091DD132D0CEE09D03C731F_size56_w1080_h720.jpg) 侧睡:颈椎和身体在同一条水平线上,不会佝着或吊脖子。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/0D8A2D374B0C97A934797810249CC0AB6024610F_size74_w1080_h720.jpg) 孩子3-10岁这几年,为了选枕头我也挠秃了头,生怕自己一步选错,影响孩子的生长曲线。这里可以先给大家提个醒,更重要的是选对买对,不要单纯追求便宜,我一贯的理念是"能力范围内,给孩子最好的"。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/A4334C15F517B9F884A016DA13E2626D6EEAE9CB_size524_w790_h1100.gif)
01 专业分阶分区设计 私人“育儿专家” 棉大师有自己的研究团队和工厂,最打动我的一点,是他们根据儿童颈椎生长曲线设计了两款枕头(那些写着通用小孩和青少年的枕头咱们可以直接pass): 学龄儿童枕:5-8岁,身高130cm以下,枕高3cm 学龄少年枕:9-15岁,枕高5cm,可一直用到成人
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/0EC0EE495D57BAF3C93D2A45610BE0E340263D6C_size26_w790_h371.jpg) 从生长曲线可以看到,9岁以前颈椎曲度较小,适宜用高度较矮的小枕头。 而9岁之后逐步向成人的颈椎曲度靠近,应当适当增加枕头高度,帮助颈椎曲度成长巩固。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/704C26E1045920226C94368F6FD54BDFF9918272_size76_w459_h256.png) 我家小朋友以前用普通枕头,颈椎是往下缩着的,久了连体态都有点佝着,让人很担忧。 自从换了棉大师之后,每次躺上去,颈椎曲度自然弯曲,不会有吊着、缩着的不适感。 以前总要翻来滚去好一阵,现在挨着枕头就乖乖闭眼,睡眠质量真的提升了!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/B0D20CD9EF7B06F19C42FD3066F387A057AC183D_size59_w1080_h535.jpg) 关键是颈椎长得好,脖子轻轻扬起,整个模样挺拔漂亮,邻居见了都忍不住夸几句“小美女”! 谁能想到呢~换个枕头而已,给孩子带来这么多好处,真的太惊喜了!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/99B0B332CF7352D0D3473F6B24CDCE54B3E723A0_size334_w742_h535.png) 02
平躺侧睡翻滚都不掉 为成长保驾护航 很多的脊骨神经科医生认为侧卧是最佳的睡姿。侧卧不但对脊柱有好处,还能缓解打鼾的情况。 但市面上大部分儿童枕,都没有照顾到侧睡的需求: 普通枕头:中间高两侧低,侧睡容易落枕;
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/2AEFA06F710F296ED73E804EC8BCB223BE48DDB2_size153_w537_h298.png) 普通儿童枕头:四面一样高,没有缓冲区,容易惊醒;
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/4A1E62B9A69D3FDC07908B6541B78AD1E4B10926_size358_w585_h433.png) 棉大师儿童枕头:分区护颈+加大加宽设计,怎么睡都香
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/B03288D32A881A978234C015D0B6E5092B0AAB26_size536_w790_h823.gif) 颈椎区:平躺着贴合颈椎,睡着安心; 翻身缓冲区:翻身侧睡,轻柔缓冲,不会因为挤压肌肉而醒来; 侧睡区:侧睡时有力承托,脖子不掉; 头枕区:避免落枕。 我家娃最喜欢这个侧睡区加高设计,一翻身,脑袋缓缓“上坡”进入到侧躺区,此时颈椎和身体都在一条水平线上。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/0D8A2D374B0C97A934797810249CC0AB6024610F_size74_w1080_h720.jpg) 稳稳当当的,不会因为吊脖子、僵硬不适而惊醒,整晚都好睡。 再对比一下棉大师枕头和我之前买的小枕头的面积大小,60cm左右尺寸更大更宽!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/CA493511184915D74D6A63E10CC4B02412E84850_size607_w1010_h428.png) 千万别觉得枕头大小没关系,孩子睡姿其实不安定,也没有找枕头的意识。 加大加宽,让她不管怎么翻身都在枕头上,睡得更加安稳。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/A067962FB5AF1DBB1AE74870052E45E1A6C986E9_size68_w790_h978.jpg) 对了,这只枕头的拉链头还有一个拉链兜包裹,再也不担心孩子嫩嫩的脸蛋被硌疼了,安心100分!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/0547F1D8949A08AB2F9FEC0A413525A3B9A13702_size197_w360_h292.png)
03
升级零压亲水棉 科学释压睡更香 儿童枕头的填充材料也不能马虎,一个大原则是:柔软同时有支撑力。 羊毛、羽绒枕头太软,支撑力较差;茶叶、荞麦壳等硬度较高,娃容易睡落枕,都不推荐。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/E6807195B26A309A04BE3B3E7D5359E725770465_size264_w576_h386.png) 更为科学的选择,还得是棉大师这种零压亲水棉。 给你们看看它的柔软性,娃睡上去软乎乎的,跟在妈妈怀抱里一样安心。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/1B1D18988F9688879E5E1B5CBFB695638F3C3276_size5727_w672_h378.gif) 再看它的支撑力,直接用一颗生鸡蛋测试👇用手大力挤压都不会碎!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/C8C83EA79D9BB17F9321D404245AAFE36B742134_size4872_w672_h378.gif) 这是因为零压亲水棉有极好的回弹和释压效果,身体压上去后,压力会向四面八方释放。 每一处肌肉都不会有挤压感,真正做到“零压”! 难怪娃每次用棉大师都是“沾床睡”,躺上去太舒服了呀!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/7DBFAF8D9CCB65C42B1C590C6222323A1D131F02_size5814_w672_h378.gif) 说起来,亲水棉也是记忆棉的一种,从工艺来说,属于记忆棉二代升级版。 市面很多一代记忆棉,不推荐大家买。 传统记忆棉有个bug:气温过低时,枕芯会变得又冷又硬。 我之前试过夏天买了记忆棉枕头,结果冬天孩子怎么也睡不好,才发现是这个原因。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/2961B4BC6EB21B2779E1D99FD4655CC7ACAE8BBE_size187_w483_h565.png) 亲水棉就大大改善了这个问题,拥有记忆棉全部优点,还改善了它的缺点:不再受温差影响变硬! 不管是夏天、冬天、南方、北方,孩子再也不会因为我的疏忽,睡上硬枕头了~
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/313E5D69D7E073FA15B225576129EE9F50560FB1_size28_w1080_h720.jpg) 亲水棉第二大升级,则是比普通记忆棉也有更高的开孔率。 剪开一个枕头放大给你们看看👇,孔洞大,散热快,代谢旺盛期的孩子睡着发汗后也能快速透气,保持干爽。 自从给孩子换了它,大汗头沾湿枕头着凉的情况真的少了很多。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/7E046781F55514FEB059AF50E3B2BEB67B1DE102_size342_w441_h464.png) 04 婴儿级A类面料 软暖好舒适 除了枕芯,它的枕套面料也让我惊喜十足! 摸起来跟丝绸一样软滑,但触感却是棉一样的柔暖。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/511C3F69082F74ED31188B542582532E3EE83209_size36_w1080_h1620.jpg) 秘诀就藏在棉大师它给这只枕头选用了德绒面料。 这几年德国发热羊绒面料真的很火,人称羊绒平替。羊绒,可是面料界软黄金呀! 德绒柔、软、暖,我还给娃买过不少德绒睡衣,冬天穿特别亲肤保暖。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/A119C53924932890B32BF78DA2363928E05D4CEE_size115_w1080_h1029.jpg) 这次在棉大师枕头上看到它,真的是100个喜欢! 关键,它还给了我惊喜:普通枕头只有B类标准,棉大师的德绒枕套获得了纺织品A类检测标准!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/5424FCD854685B038765F0EA45E23FA4126B275D_size344_w859_h468.png) 一般来说,24个月以内的婴幼儿纺织品才要求达到A类标准。 棉大师这只枕头等于是给孩子从5岁到15岁,都享用着baby级的高柔舒适度,太贴心啦~
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/D8F912E131B590C86F2E85F1FD0814AF245133DE_size30_w1080_h720.jpg) 这还不止,棉大师的枕套竟然还用了植物染色! 所谓植物染,就是用植物的根茎叶花果实等为原料进行染色,因为取自天然,颜色不会特别鲜艳:
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/FE9870B18A4326A1970148B4518B8FE44327127A_size464_w844_h518.png) 讲真,化工染色便宜方便,是大部分枕头之选。 但同样的价格,我肯定优选棉大师这种植物染的,过敏源更少,对皮肤娇嫩敏感的孩子,超级友好!
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/40383682B6A285DB4FE5F5B73453524C909CDBC0_size33_w1080_h720.jpg) 三个奶呼呼的颜色,男孩女孩都适用。 不管哪个颜色,都是0甲醛,0荧光剂,0增白剂! 娃嘴痒有啃枕头的习惯,都可以放任她随便啃、安心睡~
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/75EE6F95BFE95A8AE20AB7620C52B2D671D0BA98_size58_w1080_h1620.jpg) 05 童趣冰淇淋 给予满满安全感 最后说说枕头的包装,有两种可选,我选的是这个礼盒装👇 不夸张,这个礼盒刚拿到家时,一下子就把娃吸引住了,还以为是送她的礼物,贼惊喜~
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/2764AF963F6692997F7E10BF7C9CC4288DEF888F_size393_w554_h629.png) 打开后发现是个枕头,也没有失望,因为这枕头实在是太可爱了! 甜甜蜜蜜的冰淇淋造型,孩子看一眼就喜欢上了,搂着抱着不放,恨不得午睡都能带上它~ 冰淇淋设计是棉大师的外观专利哦!专利号:202230525115.8
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/B6D29DD4D68E0780E920E9406C76FDABD732C624_size153_w433_h326.png) 而作为父母,选择棉大师这个冰淇淋造型,初心也是希望一个好枕头,可以取代妈妈在黑夜里的陪伴。 从要哄着、搂着胳膊睡觉,到独立一个小人儿睡着,看着他一点点自立自信,能够照顾自己,又难舍又欣慰~
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/D03676C1782145BAB084F2A52206B20C4672A7AE_size38_w790_h640.jpg) 我家孩子从小到大都抱着一只兔子玩偶睡觉,很有安抚作用,孩子很喜欢这个棉大师冰淇淋枕头的小揪揪(其实是冰淇淋棍) 孩子侧睡的时候会握着它入睡,说是像拉着妈妈的手一样,不会害怕
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/E0590CC5120266F445009A76E6E2A1405A0C32CC_size4_w128_h128.png)
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/EE2F98D87BE105B082AFC9BCF1820A27CE69232B_size94_w1080_h1620.jpg) 站在孩子的角度想设计,而不是单纯的成人产品缩小化,这一点真的戳中老父母的心了! 对了,这个包装桶千万别扔,可以留在家里当作收纳盒,装玩具或字画收纳盒。 就当顺便培养孩子爱惜用品的习惯咯。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/421860F61CAECFF9638D161D54193953EA9AB884_size477_w546_h669.png) 如果家里小朋友喜爱旅行,用便携袋就很方便,每次出门都把冰淇淋带在路上,每一晚都睡得香甜。
![](https://x0.ifengimg.com/ucms/2023_07/63E5920B92DBBDA2F26CCF7481D5B84AFC5928FB_size255_w696_h575.png)
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