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素材来源瑜伽的事 一个女人的容颜再美 终究会随着岁月老去 唯有优雅的气质 会在岁月的沉淀中愈加迷人 一个优雅的瑜伽女人 往往离不开这9个好习惯
![](http://e0.ifengimg.com/03/2019/0701/05FB89A124006F583EA4DD5A5CBBE37C2537CEE3_size111_w1024_h906.jpeg) 1、早睡早起不熬夜 充足的睡眠,是女人的第一保养品。晚上泡个热水脚,11点前入睡,第二天才能有好的精气神,进行瑜伽晨练,带来一整天的元气满满。
![](http://e0.ifengimg.com/01/2019/0701/FBD59385C28A962645C5BB6D0B2C80E4561C8632_size126_w1024_h936.jpeg) 2、健康饮食 一日三餐营养均衡,不暴饮暴食,也不节食瘦身,多吃悦性食物,少吃或者不吃惰性食物,让饮食更健康。
![](http://e0.ifengimg.com/02/2019/0701/51F12B40C1BE0FF59BD13B6114E47F63B9DB9966_size143_w1024_h1024.jpeg) 3、多读书 三毛说:“读书多了,容颜自然改变”。你读过的书、走过的路、练过的瑜伽,都潜在你的气质里、你的谈吐上,也显露在生活和文字中。
![](http://e0.ifengimg.com/07/2019/0701/E91A8754376F4277A3634A6477FA694D7E54ACCD_size82_w1000_h1000.jpeg) 4、多旅行 世界那么大,多出去走走。带上瑜伽,邂逅沿途的风景,会让你开阔眼界,舒展心胸,让内心回归平和。
![](http://e0.ifengimg.com/12/2019/0701/C5E3FC7E2CD302649355DCB12013755649AC4CCA_size127_w1024_h882.jpeg) 5、保持身材 你的身材,暴露了你的生活。一个自律又精致的女人,身材一定不会差。坚持瑜伽,保持身材苗条,心态积极,在瑜伽中绽放美丽。
![](http://e0.ifengimg.com/05/2019/0701/F7B7B5702DA39B7711E53CA73C21A2985D3FF1EB_size126_w1024_h1024.jpeg) 6、穿着得体 没人有义务必须透过你邋遢外表,去发现你优秀的内在。你必须精致,这是女人的尊严。得体的穿着,不需要多名贵,但一定要落落大方。
![](http://e0.ifengimg.com/12/2019/0701/CDE01719A6963383615D56E6F885CE0048B82F81_size141_w1024_h1024.jpeg) 7、经济独立 一个经济独立的人,既有能力赚钱养家,也有条件貌美如花。努力工作吧,毕竟瑜伽服瑜伽垫都挺贵的
![](http://e0.ifengimg.com/10/2019/0701/CD4DC5BB6795279EC01F073F638924F75C35A46A_size2_w64_h64.png)
![](http://e0.ifengimg.com/11/2019/0701/F5CDF42EC63E391624D24ACF2C65B6C40E4285D7_size131_w1024_h1023.jpeg) 8、培养爱好 一个优雅的瑜伽女人,除了瑜伽,必定还有其他兴趣爱好,花艺、茶道、音乐、舞蹈,不尽相通。每一次的触摸,陶冶情操,尽显优雅非凡的风采。
![](http://e0.ifengimg.com/12/2019/0701/92181B251F2A7069E09A5B863687F205BB112F30_size129_w1024_h941.jpeg) 伏尔泰说:“美只愉悦眼睛,而气质的优雅使人心灵入迷。” 确实,漂亮的容颜是表皮的美,会随着年龄的老去而消失,唯有气质能随着年龄和阅历的增加,而越加迷人,让人难忘,因为这是由内而外焕发的魅力。
![](http://e0.ifengimg.com/03/2019/0701/05FB89A124006F583EA4DD5A5CBBE37C2537CEE3_size111_w1024_h906.jpeg) 这些习惯你有吗? 做一个优雅的瑜伽女人 从现在开始认真爱自己吧
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