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[健康饮食]打嗝不停好尴尬,专家指导,这个姿势喝水才管用 [4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-05
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-09-13) —

频繁打嗝是一件让人很尴尬的事情

如何能快速止住打嗝呢?

划重点

01

打嗝是怎么回事?

国生

北京中医药大学东方医院

推拿科 主任医师

打嗝是膈肌的痉挛,中医的说法是胃气本应该向下降的,胃失和降以后,胃气上逆动膈,从而引起打嗝。这种症状有的确实会比较严重,可能由肝癌、胃癌、食道癌、贲门癌等等消化道的肿瘤引起。

如果是不正常过于频繁地打嗝

您确实不能忽视

但是常见的偶尔一次打嗝

往往是由于吃东西过快

饭后吸入冷风

或者吃了过冷过热的食物引起的

划重点

02

缓解打嗝的方法有哪些?

喝水缓解打嗝靠不靠谱呢?

这是一个非常古老的解决打嗝的方法,但还是可取的。

怎么喝水才能缓解打嗝呢?

这喝水的方法也是大有讲究,在打嗝的时候,喝一口水,弯腰90度,同时将头扬起,差不多也是90度左右,这时把一大口水分几次一点一点咽下去,就可以起到很好的缓解打嗝的作用。

【注意】

要喝一点温水,温水更加有利于去缓解膈肌的痉挛。

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打嗝的时候被吓一跳就好了?

这个方法确实也可以缓解打嗝,但是不建议大家用,因为像这种突然间惊吓,对高血压、心脏病患者来说,非常可怕,有可能会诱发一些不好的疾病,所以这个方法大家慎用。

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03

一个穴位缓解打嗝

临床上效果比较好的穴位

就是攒竹穴

攒竹穴在两个眉毛内侧的位置,有一个凹陷处就是攒竹穴,找到攒竹穴以后,屈拇指,用指间关节去按揉攒竹穴。

【注意】

找准和刺激穴位只是第一步,按压攒竹穴的时机可是大有讲究,如果按压的时机不到位,效果大打折扣。找准在间隙时、快要嗝出来时,去刺激攒竹穴,让攒竹穴产生很强的酸胀感,往往能够有效地缓解打嗝。

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一个动作缓解打嗝

在点按攒竹的同时,憋住气,找到打嗝的间隙,同时跺脚,大家知道打嗝是胃气往上走了,这个跺脚将这个气向下引,从而有效地去缓解它。

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缓解打嗝

1、喝水法:弯腰90度,同时将头扬起约90度,把一大口水分几次一点一点咽下去,可以起到缓解打嗝的作用;

2、惊吓法确实也可以缓解打嗝,但是不建议用;

3、按压攒竹穴,配合憋气跺脚的动作。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-09-13
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