60岁是我们人的一生中非常重要的一个年龄段。俗话经常说“人到60古来稀”，在以前的时候到了60岁这已经算是高寿了，而且现在60大寿也是一个非常重要的日子。60岁的人可以说是真正的步入老年了，这时候身体的各脏器都已经到了一个老龄化的状态，如果稍微不注意的话是非常容易发生疾病的。这个年龄段的人一定要多注意自己身体的变化，如果能在60岁以后还能有这些表现的话，那么说明你可能会和长寿有缘。
一、爱吃清淡的饮食
我们的身体是否健康，其实跟饮食是有很大关系的。如果我们能够保持饮食清淡的话，就能够控制油盐糖的摄入，那么身体的很多疾病是不会出现的。所以清淡的饮食是一个非常养生的饮食习惯。
二、手脚温暖
大部分男性的手脚一般都是比较温暖的，因为男性的身体内阳气比较充足，而大部分的女性在温度一冷的时候，就会经常性的手脚冰凉，这是体内气血虚弱的表现。四肢在身体血液循环的末端，血液循环不畅、供血不足，就会导致手脚冰凉。如果到了这个年龄，你的手脚还是依然比较温暖，那么说明你的身体的新陈代谢和血液循环都是比较好的。
三、排便顺畅
老年人一般都存在着便秘现象，因为老年人肠道蠕动比较慢，肠胃活性也比较差，再加上运动量比较少，经常久坐就会导致便秘的出现。肠道中积存了比较多的宿便，毒素不能够及时的排出体外，就会对身体造成很大的影响。所以如果到了这个年龄，你还能够保持每天定时排便，并且排便比较顺畅的话，那么说明你的肠胃功能还是比较好的。
四、心态好
有一个愉悦的好心情，是身体健康非常重要的一个因素，如果一个人的心态特别好，不管遇到什么事情都是很难被打倒的。生活中也有这样的案例，有的癌症患者能有一个好的心情，是能够起到抑制癌细胞生长的作用的。我们身体的免疫力也会更强。所以有一个好心情，也是你和长寿有缘的一个重要条件。
