立秋其实并不代表着秋天的到来,气温也不会骤然下降,多低的气温其实还处在较高的状态。
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此时如果不能够及时的补充水分,则身体中的血液难免会变得粘稠。
尤其是在早上这种表现比较的明显,正常早上醒来以后人应该是非常的清醒,精神也是比较足的。
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但是如果是血液粘稠者,早上醒来后也是感觉昏昏欲睡,一整天都很乏累。
这是因为血液粘稠造成大脑氧气的供应不足,从而出现了以上的症状。
造成嘴唇发紫的原因可以吸烟,肺部疾病,心脏疾病等等,但其实血液粘稠也会出现嘴唇发紫的情况。
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这是因为血液粘稠,身体中的红细胞也会增多,就会造成嘴唇出现紫青色。
并且血液粘稠的人,可能即使并没有进行什么剧烈活动,也会出现气短,上气不接下气的情况。
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眼部是毛细血管最为密集的地方,需要养分的供应,但是血液粘稠的人,通常会有视物不清的状态。
这是因为,血液流速变慢,血液不能充分滋润视神经,就会出现这种表现。
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当你发现自己的两只小腿粗细不一的时候,不仅仅要考虑血液粘稠,很可能是同时出现了静脉血栓。
因为血栓会堵塞血管,导致血液不能够及时的流回心脏,压力就会导致体液扩散到腿部组织,导致腿部明显变粗。
立秋后,血液易“粘稠”,3件事别做,防血管堵塞:
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随着生活水平越来越高,人大部分人的饮食都是营养过剩,再加上日常的三高饮食,难免会造成过度的肥胖。
长期如此,就会将多余的脂肪、蛋白转化,增加血液的粘稠的程度,引发血栓。
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现在的工作大部分都需要一坐就是一天,活动的时间很少,下了班了感觉很累,回家吃完饭就躺着。
这样的生活习惯会促使血液循环减慢,血管中的毒素垃圾也不能及时的外排,就会引起血液粘稠。
时间长了,还会造成深静脉血栓。
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熬夜,是现在人普遍会存在的问题,晚上的娱乐活动,加班或者是看手机,不知不觉就到了下半夜。
但是其实长期的熬夜,睡眠不足,会影响身体的正常代谢,导致内分泌失调,升高血液,还会诱发血管堵塞。
研究发现,每晚睡眠不足6—7小时,导致死亡率的增加比例与吸烟相当。
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喝酒不是完全的不行,但是喝酒建议一定要掌握其中的度,不能一次性的大量的喝酒,这不仅仅会伤肝,还会伤害血管。
长期的饮酒会加速动脉硬化的速度,从而增加发生各种心脑血管疾病的可能性。
日常养生,建议还是要以茶代酒。
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烟草中的有害物质可以高达几千种,长期被吸食进体内,对健康的威胁可想而知。
在我们吸烟的过程中,烟草中的有害物质会导致身体生成一种活性氧,这种物质会在生物体内直接或间接地损伤细胞
当活性氧在体内积累过多时,身体的血液呈酸性,就会加速老化,还会增加癌症的发生率。
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盐,是一种调节食物口味的最重要的调味品,但是营养学会推荐人均用盐不能超过6g,我们大部分人都是超标的。
长期的用盐过度,会导致血管疾病,如高血压,增加发病率及并发症的发生。
并且进食盐分过多还会造成血压升高,导致血管变硬、变脆,失去弹性。