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[美食文化]早餐这样煮一锅,有肉有菜,营养满满,好做又好吃 [9P] [复制链接]

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这次我要向大家介绍一款美味至极的早餐,这款早餐既有汤又有水,滋味十足,无论春夏秋冬,都是我和丈夫的最爱。丈夫尝后赞不绝口:“只需一碗,就能让我心满意足,那种满满的幸福感真是难以言表。”说了这么多,你们能猜到是什么早餐吗?没错,就是我们俩钟爱的牛肉面条。或许有人会质疑:“这怎么可能?牛肉要煮很久的,10分钟怎么可能煮好?这绝对是骗人。”其实,我们用的卤牛肉是提前卤制好的,卤肉在卤水中浸泡,味道更加醇厚。有了现成的卤牛肉,煮面条确实只需要10分钟,简单又快捷。



在我看来,卤牛肉就是把牛肉扔进卤水里,煮好一段时间,关火以后浸泡在卤水里,用卤牛肉煮面条起码可以吃上两顿早餐,多省事呀。做牛肉用八角、香叶就有卤水的味道,如果要味道更香浓,可以放桂皮、小茴香、草果、白芷等等,还可以更简单一些,买一瓶卤水汁,用卤水汁卤牛肉。我做好卤牛肉,煮面条可以放入香菇和青菜,这样的牛肉面条很营养很好吃。早餐吃一碗牛肉面,一个早上都特别有干劲。

下面就来看看香菇牛肉面的详细做法。



香菇牛肉面

【材料】

牛腱子 1000克,

香菇 10个,

青菜 200克,

姜 3片,卤水汁 50毫升,

八角2颗,香叶 3片,

桂皮1块,生抽 20毫升,

料酒15毫升,盐少许,

面条 200克。

【做法】

第一步

做卤牛肉我喜欢用牛腱子,牛腱子没有那么多脂肪,吃着不腻,牛腱子卤好切开的花纹也很好看。



第二步

牛腱子肉洗净,牛腱子、姜片和冷水一起放进煮锅里焯水,焯水后牛肉用冷水冲洗掉血末,再用冷水浸泡一下。



第三步

把八角、香叶和桂皮放在小袋子里,把泡好的牛腱子、姜片、卤水汁、生抽、料酒和卤料包放进煮锅里,大火煮沸后转小火煮1个小时,煮好的牛肉放在锅里浸泡,这样做出来的卤牛肉入味。



第四步

香菇浸泡一下,浸泡以后去掉香菇蒂,香菇洗净。把浸泡香菇的水,2勺卤牛肉的汁水、清水和香菇一起放进煮锅里,把香菇煮出味道。



第五步

放入面条,边煮边用筷子把面条打散,面条不要黏连在一起,边煮边搅动一下。



第六步

当面条煮熟后,放入青菜煮熟。把面条和青菜煮熟后,摆放切好的卤牛肉片,可以撒上葱粒或者香菜。



【温馨提示】

做牛肉用卤水汁简单省事,如果买不到卤水汁,可以卤水的材料用八角、桂皮、香叶、草果、甘草、白芷、小茴香等等,多放些生抽和老抽代替卤水汁。我觉得卤牛肉不要用压力锅,用压力锅快,但口感会差很多,我觉得卤牛肉最好用大火烧开,转小火煮1小时,关火以后让牛肉泡在卤水汁里吸收味道,做好的卤牛肉可以放在冰箱冷藏保存1周,我们俩都很喜欢吃牛肉面条,做好卤牛肉在两天之内肯定吃完了。
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只看该作者 沙发  发表于: 04-25
这款香菇牛肉面听起来非常美味且营养丰富,很适合作为早餐。你提到了使用提前卤制好的牛肉来节省烹饪时间,这样可以在短时间内准备好一顿丰盛的早餐。此外,通过加入香菇和青菜,你增加了食物的营养价值,并提供了丰富的维生素和矿物质。这样的早餐不仅美味,还能提供充足的能量和营养,让你和你的丈夫在一天中保持活力。

感谢你分享这么详细的制作方法,我相信其他读者也会喜欢这个食谱。如果你有其他快捷又营养的早餐食谱,欢迎继续分享!
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chn001 金币 +6 - 04-26
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