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[养生保健]现心血管疾  比过去要多?[4P] [复制链接]

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现在大家的生活条件越来越好,物质条件很丰富,却多出了不少高血压、高血糖、高血脂患者。许多人不免想到,过去物质匮乏,大家吃不到肉,每天就吃主食和咸菜果腹,也没听说过家家户户有得三高的老人,那为什么现在吃菜吃咸了就容易得心血管疾病呢?

流汗多
首先,流行病学调查表明,钠的摄入量确实与高血压发病呈正相关,过量的钠元素会危害大家的心血管健康,但过去的家庭主要靠农耕来维持生计,体力劳动多,流汗也多,许多盐分会随着汗排出去,身体里留下的盐分就少了,可能就减少了体内钠超标的机率。

肥胖少
其次,过去大家吃肉很少,脂肪摄入比现在少很多,但体力活动更多,很少会出现肥胖的问题,而肥胖恰恰是造成三高的一个重要诱因。
糖尿病与肥胖有很大的关联,是糖尿病的高危因素之一。肥胖会让身体的胰岛素受体的数目减少,使得身体对胰岛素没那么敏感,胰岛素能起到的调节作用越来越小,这样就会导致葡萄糖不能够被肌肉所利用,进而让血糖上升而发生糖尿病。
肥胖的人血液中胆固醇更多,其中的坏胆固醇就会在血管壁上沉积并形成斑块,甚至堵塞血管、形成血栓,导致血压升高、血脂升高,甚至导致急性心梗或脑梗。

不良习惯少
随着生活条件的提高,抽烟喝酒是必备的社交技能,但尼古丁和酒精对人体的伤害是非常大的。
烟草中的尼古丁能够刺激神经系统,让人食欲降低,同时血压血糖升高,酒精还是一类致癌物,这些都是三高产生的重要诱因。加上现代人喜欢熬夜、生活压力大,而这些都是导致心脑血管老化、堵塞、破裂的风险因素。

另外,过去的人均寿命其实并不高,在五十年代左右,国人的平均寿命只有57岁,而在2020年,国人的平均寿命已经提升到76.7岁,增加了将近20岁,过去的医疗条件有限,可能身体还没有来得及出现一些退行性的变化,就已经因为饥饿、疾病等问题被夺去生命。
总之,不管在什么年代,大家保证饮食低盐、低油,减少不良习惯,戒烟戒酒,就可以在一定程度上减少心血管疾病发生的机率。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 06-01
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只看该作者 沙发  发表于: 05-29
心血管疾病是全球范围内的重要健康问题,其发病率和死亡率在过去几十年中一直在上升。这种增加可能与多种因素有关,包括但不限于:

1. 人口老龄化:随着全球人口老龄化的增长,心血管疾病的发病率也随之增加,因为老年人更容易患上这些疾病。

2. 不健康的生活方式:不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和酗酒等生活方式因素是心血管疾病的主要风险因素。

3. 遗传因素:某些人群可能因遗传易感性而更容易患上心血管疾病。

4. 环境因素:环境污染、气候变化以及工作和生活压力的增加也可能对心血管健康产生负面影响。

5. 医疗保健的改进:医疗技术的进步和诊断方法的改进使得更多的心血管疾病被诊断出来,这也可能导致看起来发病率的增加。

6. 经济和社会发展:一些国家随着经济和社会的发展,生活方式发生了变化,可能会导致心血管疾病的增加。

总之,心血管疾病的增多可能是多种因素相互作用的结果。预防和控制心血管疾病需要综合性的策略,包括提高公众的健康意识、改善生活方式、加强疾病的早期筛查和干预以及提高医疗服务的质量。
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