切换到宽版
  • 138阅读
  • 1回复

[健康饮食]分享几道家常菜!大人小孩都很爱吃,简单又美味,还很下饭 [24P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
68825
金币
34044
道行
5598
原创
799
奖券
4611
斑龄
3
道券
174
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 23494(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-07-02
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-06-01) —

1.麻辣花甲:

2.蒜蓉河虾:

3.孜然羊肉片:

4.辣味烤土豆角:

5.香菜与辣椒炒肉丝:

6.川味排骨:

1条评分金币-1
妞妞乐乐 金币 -1 - 06-01
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
65648
金币
690711
道行
1947
原创
1841
奖券
1672
斑龄
23
道券
426
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20172(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-07-02
只看该作者 沙发  发表于: 05-29
这里有一些简单又美味的家常菜食谱,适合大人和小孩,也很下饭。这些菜肴通常制作方便,而且材料不复杂。

1. 土豆炖牛肉
   - 牛肉切块
   - 土豆去皮切块
   - 洋葱切丝
   - 将牛肉块煎至两面微焦,取出备用
   - 用剩余的油炒香洋葱丝,然后加入土豆块翻炒
   - 将牛肉回锅,加入足够的热水,调入适量的盐、酱油、料酒
   - 大火煮沸后转小火慢慢炖煮至食材熟透即可

2. 红烧茄子
   - 茄子切块
   - 大蒜切末
   - 将茄子块煎软,取出备用
   - 锅中留油,爆香大蒜末
   - 加入茄子,调入适量的生抽、老抽、糖、盐和水
   - 大火煮沸后转中火焖煮至汤汁浓稠即可

3. 鱼香肉丝
   - 猪肉切丝
   - 黑木耳、胡萝卜、青椒切丝
   - 炒锅加油,将猪肉丝滑散,变色后捞出备用
   - 锅中留底油,放入泡椒炒出红油,再加入姜蒜末炒香
   - 放入黑木耳、胡萝卜、青椒丝翻炒均匀
   - 将肉丝回锅,加入适量的鱼香肉丝酱(或用豆瓣酱、糖、醋、生抽等调料自制调味汁),快速翻炒均匀即可

4. 家常豆腐
   - 北豆腐切块
   - 青红椒切丝
   - 蒜切末
   - 在平底锅中将豆腐两面煎至金黄,取出备用
   - 锅中留油,爆香蒜末,加入青红椒丝翻炒
   - 将豆腐回锅,加入适量的生抽、糖、盐和水,大火煮沸后转小火慢慢炖煮至汤汁收干即可

5. 土豆烧鸡块
   - 鸡肉切块
   - 土豆去皮切块
   - 洋葱切丝
   - 鸡肉块焯水去腥,取出备用
   - 锅中加油,将土豆块煎至微黄,取出备用
   - 用剩余的油炒香洋葱丝,然后加入鸡肉块翻炒
   - 加入土豆块,调入适量的盐、酱油、糖和料酒
   - 大火煮沸后转小火慢慢炖煮至食材熟透即可

这些菜肴不仅味道好,而且营养丰富,非常适合家庭日常做餐。希望你和你的家人会喜欢它们!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个