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[健康饮食]三伏天遇见这菜使劲吃，祛除寒湿气，鲜嫩营养正当季，拌一拌真香 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-07-13) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2024-07-13
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-07
　　三伏天确实是一个重要的时节，用来调整身体状态，祛湿散寒。紫苏叶作为一种夏季食材，具有很好的食疗效果，符合中医理论中夏季宜清补的原则。您分享的紫苏叶凉拌做法简单而营养，不仅能保持紫苏叶的翠绿色泽，还能激发出其独特的香气和味道。

　　这种凉拌紫苏叶的做法适合夏天食用，既能清热解暑，又能帮助身体排除湿寒气。紫苏叶的香气能够刺激食欲，而其本身的营养价值也很高，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。

　　感谢您的分享，希望更多的人能够尝试这种健康美味的紫苏叶料理，享受夏日的清凉和健康。
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