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[健康饮食]即将入伏,建议八道菜收藏好,一天吃一道,生津开胃,解暑解渴 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-07-17) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-07-17
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-14
  您的美食分享非常丰富,包含了凉菜、炒菜、炖汤和蒸菜等多种类型,适合不同的用餐场合和口味需求。下面是这些菜肴的简要概述:

  1. 拍黄瓜:黄瓜切块后拍碎,与大蒜碎片一起加入调料拌匀,是一道简单的凉菜,适合夏日食用。

  2. 西兰花炒口蘑:西兰花焯水后与炒软的口蘑一起翻炒,加入调料调味,健康美味。

  3. 口蘑炒鸡胸肉:鸡胸肉腌制后与口蘑一起翻炒,加入调料调味,简单快捷。

  4. 荷叶冬瓜排骨汤:排骨焯水后与荷叶、冬瓜一起慢炖,汤清味美,适合夏季食用。

  5. 清炒木耳菜:木耳菜清炒,加入蒜末、小米辣等调料提味,清爽可口。

  6. 葱烧鸡腿:鸡腿肉腌制后与大葱一起烧,加入调料调味,味道鲜美。

  7. 羊杂羊肉汤:羊杂羊肉切块焯水后与白芷、姜等一起煮汤,汤鲜味美。

  8. 丝瓜蒸肉丸:肉末与丝瓜丁混合后团成肉丸,蒸制后撒上葱花点缀,口感鲜嫩。

  这些菜肴都是利用常见的食材,通过简单的烹饪方法制作而成,不仅美味,而且营养均衡,适合不同口味的人群。在日常生活中,我们可以根据自己的喜好和需要选择不同的食材和烹饪方法,制作出既健康又美味的食物。

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