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[保健养生]身体好否步先知?[6P] [复制链接]

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走路作为一项运动方式,也是每个人从小就应该学会的一种技能,经常走路也能促进身体的健康。
全世界近75亿人口,每个人走路的步态、速度都不一样,大家肯定不会知道自己走路的样子也能够体现身体的健康状态。
当走路的姿势出现以下六种异常现象,就意味着身体可能出现了疾病,正在向主人发出信号求救,需要引起重视。
一、醉酒步
有的人平时没有喝酒,却无法沿着一条直线行走,看上去像是喝醉了酒,步态轻重不一样,走路过度摇摆,极其容易摔跤,这种现象可能是小脑的共济失调这种现象。
尤其是患了小脑萎缩、脑肿瘤、脑中风、帕金森等脑血管疾病的患者更加容易出现走路异常姿势,需要及时到正规医院进行大脑CT等检查,明确病因之后根据医嘱使用药物或者通过手术使疾病得到改善。
二、脚掌先着地
正常的走路姿势,通常是脚后跟先接触地面。
如果是脚掌间接触地面,多半是因为身体的肌肉控制力量比较差引引起的现象,比如患了中风或者椎间盘突出后导致神经根受到压迫,使肌肉神经受到损害之后出现走路异常姿势。
三、内八字步态
如果走路的姿势呈内八字,就有可能是患了风湿性关节炎。根据临床显示,大约有85%的风湿性关节炎患者在走路的时候会出现内八字的步态,
这种富态的人在走路的时候看上去特别笨拙,同时会有双膝并拢,踝关节外翻的症状,所以在临床上也被称为足外翻或者膝外翻。
四、尖足
尖足就是点着脚尖走路,比如大脑或者是脊柱受到损伤之后就会使腿部、足部的肌肉过度紧张,无法有效拉伸,走路的时候双脚脚尖着地,后跟不着地。
有的小孩子在刚学走路的时候也会暂时出现这种步态,一般经过一段时间的训练之后就会得到改善。
先天性脑瘫患儿在走路的时候也有可能出现尖足,需要及时通过康复训练使患儿走路的姿势恢复正常。
五、鸭子步态
身体严重缺钙、患了佝偻病、先天性髋关节发育不良或者脱位的孩子在走路的时候就会挺腰凸肚,屁股左右摇摆,看上去像鸭子走路。
发现这种现象之后家长应该及时带孩子到正规医院进行检查,通过正规治疗之后病情就能够得到改善。
六、走路步伐小
很多人都会发现大多数老年人在走路的时候就显得特别小心翼翼,走路的步伐比较小,这和老年人膝盖骨骼退化有极大的关系。
当脚后跟接触到地面的时候,健康人的膝盖一般是笔直状态。
如果不是笔直状态就和膝盖骨移动水平受限或者臀部伸展异常有关,需要引起重视,一般通过推拿按摩的方式就可以慢慢得到缓解。
能够体现身体健康程度的走路姿势远不止六种,只要平时注意观察,多和平时走路的步态进行对比,也能够了解身体的健康情况。
当步态异常,身体出现不适症状之后就要及时到医院就诊,使疾病得到有效治疗后恢复身体健康,步态又能恢复得和平时一样。
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只看该作者 沙发  发表于: 08-09
  走路是日常生活中的基本活动,也是衡量身体健康状况的重要指标之一。正如您提到的,走路姿势的异常可以反映身体可能存在的健康问题。以下是对您列举的六种异常步态的简要说明:

  1. 醉酒步:这种步态通常是由于小脑功能异常导致的共济失调。小脑负责协调身体的平衡和运动,当小脑受到疾病影响时,可能会出现走路不稳、摇摆等现象。

  2. 脚掌先着地:这种步态可能是由于肌肉控制力下降或神经系统疾病导致的。例如,中风或椎间盘突出可能导致神经根受到压迫,影响肌肉的正常功能。

  3. 内八字步态:这种步态可能是由于风湿性关节炎引起的。关节炎可能导致关节变形,影响正常的走路姿势。

  4. 尖足:尖足是指走路时脚尖先着地,后跟不着地。这可能是由于神经系统损伤或先天性脑瘫等疾病引起的。

  5. 鸭子步态:鸭子步态通常与骨骼发育问题有关,如佝偻病、髋关节发育不良等。这些疾病可能导致孩子在走路时身体摇摆,姿势不稳。

  6. 走路步伐小:老年人走路步伐小可能与膝盖骨骼退化有关。随着年纪增长,关节的灵活性和稳定性会下降,导致走路时步伐变小。

  除了这些,还有其他多种因素可能导致步态异常,如神经系统疾病、肌肉骨骼问题、神经系统疾病等。如果您发现自己的步态与平时有明显不同,或者出现不适症状,应尽早就医进行检查和治疗。

  总之,步态是身体健康的重要标志之一,通过观察和对比日常步态,我们可以更好地了解自己的健康状况。如果您有任何疑虑或症状,及时就医是非常重要的。

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