切换到宽版
  • 325阅读
  • 1回复

[健康饮食]豆角最好吃的做法!!你会几种 [4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71413
金币
5468
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27030(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-10-20
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-10-20) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+10
wowoni 金币 +10 - 2024-10-20
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
129562
金币
1333270
道行
1966
原创
2283
奖券
2397
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30707(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-24
只看该作者 沙发  发表于: 2024-10-20
  豆角美食大集合:营养与美味并存

  豆角,一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。下面,让我们一起探索几道以豆角为主角的美食,从干煸豆角到豆角焖面,每一道都是家常菜中的经典。

  干煸豆角

  原料:长豆角1斤、花椒、麻椒、干辣椒段、蒜碎、姜碎、葱碎、肉馅、淀粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐。

  做法

  豆角洗净,去两头,掰成段,焯水至颜色变深绿,捞出沥干。

  油锅煎豆角至虎皮状,捞出沥油。

  肉馅加调料腌制。

  锅中留底油,炒香调料,加入肉馅和豆角,调味后翻炒至干汁。

  豆角焖面

  原料:五花肉、豆角、面条、淀粉、葱、生抽、香油。

  做法

  肉丝裹油、淀粉腌制。

  面条煮熟,过凉水,拌香油。

  热油炒香葱花,下肉丝翻炒。

  加豆角,倒入生抽,加入面条,调味后出锅。

  豆角烧茄子

  原料:茄子、豆角、盐、酱油、蒜、姜、味精。

  做法

  茄子、豆角切条,姜蒜切末。

  锅热油,炒香姜蒜,下茄子、豆角翻炒。

  加入调味料,翻炒至豆角熟透。

  豆角炒肉

  原料:五花肉、豆角、红辣椒、盐、酱油、白糖。

  做法

  豆角斜切,五花肉切小块,红辣椒切段。

  热油炒肉至变色,加入适量白糖。

  先下辣椒,再下豆角翻炒,加调料,炒至均匀。

  这些豆角美食不仅简单易做,而且营养丰富,是家庭餐桌上的常客。尝试着做一做,让餐桌多一份美味与健康吧!

1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 2024-10-20
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个