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[健康饮食]冬日将近,吃饺子多吃这个馅,不用放油都特香,解馋抗寒,全身暖 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-10-26
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-10-26
  一、冬季将至吃饺子的背景

  饺子在北方的地位

  饺子是北方人的美味食物,天寒时成为家常便饭,在寒冷的北方,人们吃饺子能享受热乎乎的美食,喝饺子汤全身暖和、胃也舒服。

  冬季吃羊肉馅饺子的好处

  推荐冬季将至时吃羊肉馅饺子,羊肉滋补、油脂厚重,有抗寒保暖作用且味道香,能解馋。但纯羊肉馅较腻,搭配洋葱最佳,洋葱可去腥、提鲜、解腻。

  二、洋葱羊肉馅饺子的制作

  饺子馅的制作

  材料准备:羊肉馅500克、紫洋葱1个、香葱2棵(或老葱一段)、鲜姜1小块、花椒粒一小撮、盐适量、生抽2汤匙。

  制作步骤

  葱、姜切碎,花椒洗净温水浸泡半小时制得葱姜花椒水,放入羊肉馅中加盐、生抽同向搅拌至粘稠。

  洋葱切碎放入羊肉馅混匀,因羊肉油脂多,此馅不用放油。

  饺子皮的制作

  材料准备:面粉450克、盐1小撮、凉水300克。

  制作步骤

  面粉加盐搅拌均匀后加水和成面团,凉水和面使饺子皮筋道。

  面团醒一下后揪成小剂子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  包饺子与煮饺子

  饺子馅放入饺子皮捏合,锅中水沸下饺子,三开后饺子即熟。这样煮出的饺子皮筋馅鲜,再次加热也不会破皮。

  三、洋葱羊肉馅饺子的特点

  口感与美味

  薄皮大馅的羊肉洋葱饺子吃着香,解馋驱寒。

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