自带“青霉素”的4种菜，建议冬天要常吃，提高免疫力，少生病
茴香菜
特点：茴香菜具有浓郁的芳香气味，富含维生素C、膳食纤维和钾元素，能促进消化、驱寒保暖，还具有一定的抗菌作用。
推荐食谱：茴香菜鸡蛋虾皮饺子。
蒜苗
特点：蒜苗含有丰富的大蒜素和维生素C，具有强大的抗菌、抗病毒能力。同时，其辛辣味能促进血液循环，帮助身体抵御寒冷。
推荐食谱：蒜苗炒五花肉。
洋葱
特点：洋葱被誉为天然抗生素，含有硫化物、槲皮素等活性物质，能增强免疫力，具有抗炎抗菌的作用。冬天多吃洋葱，还能暖胃驱寒。
推荐食谱：洋葱炒牛肉。
蒲公英
特点：蒲公英具有清热解毒、消炎杀菌的功效，是传统的食疗佳品。其丰富的维生素和矿物质对提高免疫力也有显著作用，尤其适合冬季抵御细菌感染。
推荐食谱：蒸蒲公英
