搞笑GIF:《为什么人会不自觉的抖腿》
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从进化学的角度来看
在漫长的进化过程中，生活在原始丛林中的猿猴祖先在面临猛兽时只能选择逃跑，逃跑速度决定了自身的生存寿命，这时候身体处于一种应激的状态，要随时预备逃跑反应。第二种是脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收——这让我们的腿部肌肉随时处于待时而发的状态。这两个动作，都是人体在抖腿时所表现出的外在行为。
从认知神经科学的角度来看
皮质（大脑的表层，由灰质，白质构成，分布大量神经元）一基底神经节（位于大脑白质深处，负责运动调节功能）一丘脑（整合感觉、运动冲动）一皮质环路是运动控制的重要调节系统之一，在这一回路中，神经冲动的传导可通过直接通路和间接通路这两条经典通路来进行传输反馈，从而对随意运动的起始和控制发挥重要作用。在调节系统中，直接通路负责兴奋，而间接通路负责抑制。当直接通路在五环的公路上飞驰，而间接通路在高峰期的内环堵塞，肌肉自然就亢进了，双腿就这样荡漾地抖了起来。
从心理学的角度来看
当心理长期处于紧张、焦虑的状态时，人对这种状态的适应就会产生“不舒服”的感觉，此时身体就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。因而连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经反馈到大脑的特定部位，增加血清素等激素分泌，从而使紧张的神经得到放松。
从社会学的角度来看
抖腿则可以简单归类到回避反应中。回避状态多源于内心焦虑、没有安全感，非生理疾病性质的抖腿也是如此。比如，一个人在向许多人汇报工作时，常会不自觉地腿发抖，这多半就是心里没底，紧张、焦虑所致。从这个角度来说，抖腿有时候还表明了一个人的不自信。为了保护自己而抖腿抖腿很可能是一种自我保护。在公众访谈中被访谈者经常会有抖腿这个行为，尤其是备受争议的被访者，更有可能抖腿。因为抖腿可以在某种程度上缓解紧张、焦虑。它一方面放松了肢体肌肉，另一方面促进了血液循环，从而舒缓了紧张的心情。
从教育学的角度来看
美国洛杉矶知名青少年教育和家长培训专家NanWaldman通过观测患有多动症的儿童的脑成像发现，他们的动作频率越大，脑区激活的面积也随之增加，特别是在他们有节奏地抬起手臂的时候。Waldman之后将这个假设在问题儿童身上进行了验证，对于一些爱乱动，不好好听课的儿童，他选择不去约束他们的行为，鼓励他们随意动作，并随着他们一起动。在这样一种教育环境下，这些小孩反而获得了惊人的进步。
因为这样做省去了他们用来抑制自己行为的认知资源，从而把这些资源用到其他方面，比如学习，从而使他们可以更加专注于学习。其实有节奏地抖动你的腿，会抑制你想要四处走走的冲动（想要离开不舒服的坐姿的本能），从而让你更加专心地从事手头的工作。因此可以认为，抖腿是为了想要维持专注力而不自觉导致的。很多人在专心致志工作时会不知不觉抖腿，或者出现其他小动作如转笔头、挠头等
