芹菜炒木耳
食材准备：芹菜、木耳、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油等
制作步骤：
先将芹菜叶子摘掉，再把芹菜杆对半切开，然后切成小段，切好后放入盘中，加入一勺食盐，用手抓拌均匀，放一边腌制五分钟。
干木耳加入热水浸泡一下。
锅中倒油，油热后放入葱、姜、蒜爆香，然后加入腌制好的芹菜段翻炒，再加入泡发好的木耳继续翻炒。
加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀即可出锅。
海带豆腐汤
食材准备：海带、豆腐、葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精、食用油等
制作步骤：
海带泡发切条，豆腐切成小块。
锅里烧开水，把切成丝的海带放进去煮，焯水后捞起沥干水分备用。
锅中倒油，油热后放入葱、姜爆香，加入适量清水。
水开后放入豆腐块和海带条，煮一段时间。
加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味，再煮一会儿即可。
苹果胡萝卜汁
食材准备：苹果、胡萝卜、蜂蜜（可根据个人口味添加）
制作步骤：
苹果洗净去核，切成小块；胡萝卜洗净去皮，切成小块。
将苹果块和胡萝卜块放入榨汁机中，榨出汁液。
如果觉得口感较涩，可以加入适量的蜂蜜调味。
