[健康饮食]助你解酒醉十招 [11P] [复制链接]

　　
　　这些对解酒没效果！
　　茶
　　恐怕大部分的人，都觉得茶可以解酒吧？但是，茶真的对解酒没有用，而且还会有反作用哒！
　　许多人都以为，喝茶可以利尿，多去几趟厕所嘛，喝进肚子的酒就一起排出去了，另外，茶本来就能醒瞌睡，喝几口茶水，脑袋肯定要清醒点！
　　其实不是这样子的！
　　喝了酒，酒精会对神经系统产生兴奋作用，使心跳加快，血管扩张、血流加速，而茶叶中的茶碱也有这样的作用！酒喝多了还要喝茶，那等于再刺激神经系统一回，简直是“火上浇油”！
　　茶碱的确会刺激肾脏加速排尿，但是，体内的酒精转化为乙醛后还没有再分解，大量的乙醛刺激肾脏，也会影响肾脏功能。而且喝酒之后，酒精只有2%会随尿液、汗液、肺部呼吸被排出，而90%还是会留在肝脏代谢。
　　喝多了酒之后无论你灌多少茶下去，一点用都没有！而且心脏负担会增加，肝脏负担会增加，还对患高血压、心脏病的人不利……
　　解酒药
　　必须先给大家说清楚，现在市面上的解酒药都是一些所谓的保健品，可不是药品哦！只不过他们故意取了个“药”的名字来忽悠大家……
　　至于有没有用，辟谣小分队的医生们就呵呵了！反正呢，能起到一定的心理安慰作用。
　　为什么这样说，因为过量喝酒对机体的影响是全身性的，现在的研究表明，没有任何一种物质有有效的解酒作用！
　　所以解酒药正儿八经是骗你们的！
　　醋
　　喝醋这种传说中的土办法，也是百害无一利的！
　　因为酒精进入人体后经肝脏转为乙醇后再转变成乙酸，而醋的主要成分也是乙酸。酒后喝醋，乙醇转变成乙酸速度会变慢。再加上酒精本来对胃肠道黏膜有严重刺激，喝了醋还会促进胃酸、胰液、肠液的分泌，有诱发十二指肠溃疡、胰腺炎的可能。
　　所以，醋解不了酒，酒后喝对身体也没有好处哦！
　　汽水
　　汽水饮料可以解酒？怎么可能嘛！
　　汽水对胃黏膜有损伤，并能加快酒精的吸收，会导致急性胃肠炎，胃痉挛，不信哇！医院里时不时都有大量喝汽水导致胃肠道大出血的病人来就诊。
　　所以，汽水饮料解酒也很不靠谱。
　　这些对解酒有帮助
　　说了那么多不靠谱的，现在来看看靠谱点的东西！虽说达不到解酒的功效，但是真的可以让你舒服点！
　　蜂蜜水
　　蜂蜜富含果糖，可以促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。
　　粥、米汤
　　粥和米汤的谷物含有丰富的B族维生素，能促进酒精的代谢。
　　水果蔬菜
　　果蔬里面含有的多元酚成分，加上多种有机酸、维生素以及营养物质，使乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶活性大大提高，加速酒精的代谢，分解酒精在人体内产生的有害物质乙醛，加速其转化为乙酸 、二氧化碳和水 ，最终排出体外。
　　建议大家选择西瓜、葡萄、橘子、桃子、番茄等水果蔬菜鲜榨果蔬汁饮品。
　　
　　虽然说上面把对解酒有用和没用的东西都说了一遍，但是从科学的角度来说——
　　现在研究还没有确切的证据证明某些食物可以治疗醉酒，或者完全解酒。
　　包括上面说的蜂蜜水、粥、果蔬这些，也只是帮助缓解醉酒的一些症状，并不是灵丹妙药！
　　▼
　　控制喝酒的量！
　　成年男性一天饮用酒的含酒精量不超过25g，女性不超过15g。
　　其中：
　　所以，如果大家下次喝酒的时候，不想抱着马桶吐，抱着马桶睡，或是连家都撑不到，直接吐在小区草坪上（小草何其无辜），那就请好好地对照这个量表，适量喝酒哦~

喝醉后确实会让人感到非常不舒服，而且不同的解酒方法效果也各不相同。根据你提供的信息，我们可以总结以下几点：

1. 茶：喝茶并不能解酒，反而可能加重心脏和肝脏的负担，对高血压和心脏病患者尤其不利。

2. 解酒药：市面上的解酒药大多是保健品，没有确切的科学证据表明它们能有效解酒，更多是心理安慰作用。

3. 醋：喝醋不仅不能解酒，还可能减缓酒精代谢，增加胃肠道疾病的风险。

4. 汽水：汽水饮料也不能解酒，反而可能损伤胃黏膜，加快酒精吸收，导致急性胃肠炎等问题。

相比之下，以下方法可能对缓解醉酒症状有一定帮助：

1. 蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促进酒精分解，减轻头痛。

2. 粥和米汤：富含B族维生素，有助于酒精代谢。

3. 水果蔬菜：含有多元酚、有机酸、维生素等，可以提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，加速酒精代谢。

需要强调的是，这些方法并不能真正"解酒"，只是相对而言可以缓解一些醉酒症状。最根本的解决办法还是适量饮酒，控制饮酒量。成年男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克。适量饮酒，享受生活，才是健康之道。

一些解酒的小妙招：

牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
醒酒茶解酒：据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷醒酒汤秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹——醒酒茶，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
糖茶水解酒：糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
需要注意的是，解酒方法可以缓解醉酒后的不适，但并不能迅速将酒精从体内清除。如果已经醉酒，最好是给身体足够的时间休息和代谢酒精。避免酒后驾车或从事危险活动。如果出现严重的症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。