小葱蒜汁酱焖金鲳鱼的做法
食材准备
主料
金鲳鱼、小葱、蒜瓣、红朝天椒、大姜。
辅料
豆瓣酱、料酒、盐、米醋、白糖、花椒、大料。
制作步骤
处理金鲳鱼:鲳鱼去鳃,去肠,去鳞,洗净沥干,在鱼两面划上井字刀。葱姜切丝塞入鱼肚子里,再用盐和料酒腌 30 分钟入味。腌制好后,最好风干一会儿,使鱼表层没有水分。
准备配料:切好葱段、姜片,将蒜瓣切片,准备好几粒花椒和大料,把红朝天椒切成圈圈备用。
爆香配料:炒锅加热后,加入适量的食用油,放入花椒、大料、葱姜蒜爆香。
煎制金鲳鱼:改中小火,将鱼放入锅中煎,煎至鱼身两面焦黄后取出。
炒制酱料:利用煎鱼的底油,加入豆瓣酱炒香。
焖煮金鲳鱼:加入适量的清水,将煎好的金鲳鱼放入锅中,再加入少许盐、料酒、白糖、米醋,大火烧开后转小火慢炖 5 - 10 分钟。
收汁装盘:大火收汁后,盛出鱼,撒上红色小米椒圈圈和小葱即可。
烹饪技巧和注意事项
腌制技巧:在鱼身上划刀可以让鱼更好地吸收调料的味道,但划刀不宜过深,以免煎鱼时鱼身破碎。腌制时用葱姜塞在鱼肚子里能有效去腥,风干鱼身表面水分可以防止煎鱼时溅油。
煎鱼要点:煎鱼时要控制好火候,中小火慢煎,避免鱼皮粘锅。煎至两面金黄可以锁住鱼的水分,使鱼肉更加鲜嫩。
酱料调制:豆瓣酱本身有一定的咸味,所以在调味时要注意盐的用量,避免过咸。白糖和米醋的比例可以根据个人口味适当调整,以达到酸甜适中的口感。
焖煮时间:焖煮时间要根据鱼的大小和厚度适当调整,确保鱼肉熟透且入味。焖煮过程中可以适当翻面,使鱼两面都能充分吸收酱汁的味道