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[美食文化]夏天用茄子做包子,实在太香了,教你调馅方法,皮软馅嫩,超好吃 [6P] [复制链接]

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夏天一到,家里人胃口也跟着蔫了,大鱼大肉看着就腻得慌。可人总得吃饭呀!这时候,菜市场里那紫莹莹、油亮亮的茄子就成了我的心头好。便宜又水灵,关键用它做馅蒸包子,那味道,皮子软乎乎的,馅儿又香又嫩,还带着点清甜,一点儿不油腻。做这包子,说难也不难,秘诀都在馅儿里。



茄子馅包子:

1、 茄子杀水是灵魂:

挑两根水灵灵的长茄子,洗净削皮(不去皮也行,看喜好),切成小丁,别太碎,留点口感。切好的茄子丁放盆里,撒上两小勺盐,用手抓匀,腌上十来分钟。盐一撒,茄子里的水就开始往外冒了。时间到了,找块干净的纱布(或者结实的厨房纸巾也行),把腌出水的茄子丁使劲儿攥干!这一步可别偷懒,攥得越干,待会儿拌馅才清爽,蒸出来包子才不会水唧唧的。攥干后的茄子丁看着就精神多了。



2、 豆腐碎肉块打底:

准备一小块老豆腐,嫩豆腐太水,不行。用你干净的手,直接把它捏碎,碎碎的,不用太细腻。再准备大约半斤肥瘦相间的猪肉块(三肥七瘦最好,香!),放进大碗里。开始调味:来两勺生抽、一勺蚝油、一点点老抽上色(不要多)、一小勺盐(前面茄子腌过有咸味了,这里悠着点)、撒点白胡椒粉去腥增香。最关键一步来了:准备一小碗葱姜水(葱姜切末泡点温水捏出汁就行),分个两三次,慢慢倒进肉馅里。然后,就朝着一个方向,使劲搅!搅到肉块把水都“吃”进去,最后滴上几滴香油,搅匀。



3、 三合一拌匀出香:

把攥得干干的茄子丁、捏碎的豆腐碎、还有切好的葱花(多放点香!),一股脑儿倒进调好的肉块碗里。这时候,再淋上大约两勺熟油(烧热放凉的油,或者香油也行)。用筷子,还是朝着一个方向,把它们彻底拌匀。看,茄子丁油润润的,豆腐碎均匀地裹在肉馅里,葱花碧绿点缀着,那香味儿,拌着拌着自己就忍不住想尝尝了!馅儿这就调好了,放一边让它更入味。



面呢,就是家常发面。面粉加酵母,温水一和,揉成光滑面团,盖好放暖和地儿让它发起来,发到两倍大,里面全是蜂窝眼儿就成。发好的面拿出来揉揉排气,搓长条,切成剂子,擀成中间厚点、边上薄的圆皮儿。挖一大勺香喷喷的茄子豆腐肉馅放中间,手指头灵活地沿着边儿捏褶子,收好口。包好的胖包子放蒸锅里,盖盖儿再醒个十五二十分钟,看着它们又胖了一圈儿,轻轻一按能弹回来,就可以开火蒸了。大火烧开,看到锅盖冒大气儿了开始计时,稳稳地蒸上15分钟。关火!别急,千万别马上揭盖,焖它个5分钟!让锅里的热气慢慢消下去,这样包子皮才不会突然遇冷塌掉,变得皱巴巴。



时间一到,掀开锅盖!白白胖胖的大包子挤满了蒸屉,那热气裹挟着难以形容的香气直往鼻子里钻,馋虫立刻就被勾出来了! 轻轻咬开那暄软的外皮——哎呀!里面的馅儿又嫩又润,茄子的清甜软糯吸饱了猪肉的醇香和酱汁的鲜美,豆腐碎的存在真是神来之笔,它软嫩嫩的,悄悄化解了肉馅可能有的那一点点腻,只留下满口的清爽和豆香。



天再热,也挡不住这一笼热腾腾的茄子豆腐肉包子带来的满足。夏天,就该给家人多蒸几锅这水灵灵的茄子包子,这朴实无华的好滋味,就是咱烟火日子里最踏实的幸福。

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只看该作者 沙发  发表于: 06-02

茄子馅包子相关介绍
菜品概述
茄子馅包子是一道美味且营养丰富的美食,它以茄子为主要馅料,搭配面粉制作而成。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,具有抗衰老、软化血管、防癌的功效。这道菜品烹饪方式主要为蒸煮,制作过程说难也不难,关键在于馅料的调制,成品包子皮软馅嫩,带着茄子的清甜,一点儿不油腻。

食材准备
素馅食材
茄子、青椒、葱花、粉条、五香粉、食用油、生抽、素蚝油、胡椒粉、味精、盐、普通面粉、酵母粉、温水。

肉馅食材
茄子、老豆腐、肥瘦相间的猪肉块(三肥七瘦为宜)、葱姜、生抽、蚝油、老抽、盐、白胡椒粉、熟油(或香油)、面粉、酵母。

制作步骤
素馅包子做法
处理食材:
茄子切成厚片后改刀成长条,再切成小丁,均分到两个盆中。其中一个盆加入两勺食盐,用手抓匀腌制10分钟,以去除多余水分;未腌制的茄子保持原状备用。
青椒切成长条后再切成碎丁,葱花切好备用。
起锅烧水,水开后放入粉条煮软捞出,剪短后加入生抽和香油调味上色,拌匀备用。
腌制好的茄子挤去多余水分,注意不要挤得太干,抖散备用。
调制馅料:将粉条分别加入两种茄子中,再加入青椒、葱花和五香粉,淋上热油激发香味。接着同时给两种馅料调味,加入生抽、素蚝油、胡椒粉、味精和适量盐,先不搅拌,备用。
发面与包制:
按照一斤面粉加五克酵母和260毫升温水,边倒边搅拌成絮状后加一勺食用油,揉成光滑偏软的面团。面团无需长时间发酵,直接取出搓成长条并分成均匀的面剂子。
每个面剂子擀成中间厚边缘薄的饼皮。包之前再次调匀馅料以防出水,然后包入饼皮中,收口处捏紧。
蒸制出锅:包好的包子放在篦子上醒发10分钟,待生坯明显变大且手感轻盈时,凉水上锅大火蒸20分钟。茄子馅包子需多蒸一会儿以确保软烂可口,蒸好后焖3分钟再出锅。
肉馅包子做法
茄子杀水:挑两根长茄子,洗净削皮(不去皮也行),切成小丁,放盆里撒上两小勺盐,用手抓匀,腌10 - 15分钟。之后用纱布或厨房纸巾把腌出水的茄子丁使劲攥干。
准备配料并调味:
准备一小块老豆腐,用手捏碎;准备半斤肥瘦相间的猪肉块,放进大碗里。加入两勺生抽、一勺蚝油、一点点老抽上色、一小勺盐、撒点白胡椒粉去腥增香。
准备一小碗葱姜水,分两三次慢慢倒进肉馅里。
拌匀馅料:把攥干的茄子丁、捏碎的豆腐碎、切好的葱花倒进调好的肉块碗里,淋上大约两勺熟油,用筷子朝着一个方向彻底拌匀。
发面与包制:家常发面,发好的面拿出来揉揉排气,搓长条,切成剂子,擀成中间厚、边上薄的圆皮儿,挖一大勺馅料放中间,沿着边儿捏褶子收口

蒸制出锅:同素馅包子蒸制方法,蒸好后焖几分钟出锅。
烹饪技巧与注意事项
茄子处理
茄子杀水是关键步骤,盐腌后尽量攥干水分,这样拌馅清爽,蒸出的包子不会水唧唧的。但如果是做素馅且喜欢口感更鲜嫩的,也可以保留部分未杀水的茄子。
茄子丁不要切太碎,留点口感,但也不宜过大,影响包制和口感。
发面要点
发面时可加适量糖和盐增加面的粘度和劲道。
面团发酵无需过长时间,蒸制前醒发至生坯明显变大、手感轻盈即可。
调味技巧
调味时要注意盐的用量,因为茄子腌过已有咸味,后续加盐要适量。
淋热油激发馅料香味是提升口感的重要一步。
蒸制时间
茄子馅包子要多蒸一会儿确保茄子软烂,蒸好后焖几分钟,这样包子更松软,不易塌陷
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只看该作者 板凳  发表于: 06-02
您描述的茄子馅包子听起来非常美味,而且制作过程详细,让人垂涎欲滴。夏天天气炎热,人们确实更偏爱一些清淡不油腻的食物,而茄子正是这样一种食材。您的做法不仅保留了茄子的清甜,还巧妙地搭配了豆腐和肉末,使得包子馅料既有肉香又不会过于油腻。以下是您做法的一些补充和建议:

1. 茄子的处理:您提到用盐腌制茄子丁以杀出水分,这是非常关键的一步,可以避免包子馅料水汪汪的。此外,茄子皮富含营养,如果不去皮的话,可以保留更多的营养素。

2. 豆腐和肉末的搭配:豆腐的加入不仅增加了馅料的丰富度,还能中和肉的油腻感。您选择的老豆腐捏碎后与肉末混合,这种搭配既增加了口感层次,也使得营养更加均衡。

3. 调味:您使用的生抽、蚝油、老抽等调料为馅料增添了鲜味和色泽。葱姜水的加入则让肉馅更加鲜嫩多汁。

4. 面团的发酵:您提到使用酵母和温水和面,这是制作包子皮的关键。面团发酵至两倍大,确保了包子皮的松软。

5. 包包子和蒸制:您详细描述了包包子的过程,以及蒸制时的注意事项,如再次醒发和焖蒸,这些都是确保包子口感的关键步骤。

总的来说,您的茄子馅包子不仅适合夏天食用,而且营养丰富、制作简单。这种家常美食不仅能满足家人的口味,还能带来温馨和幸福的感觉。您的分享让人感受到了烹饪的乐趣和家庭的温暖。希望您的家人会喜欢这些美味的茄子豆腐肉包子!
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