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[美食做法]入伏前,吃黄瓜,苦瓜不如吃它,健脾祛湿,温肾散寒[35P] [复制链接]

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蒲烧茄子


风味茄子


糖醋脆皮茄子


红烧茄子




香煎茄肉饼



酥脆茄子卷



平菇炒肉




青椒烧茄子



虾仁冬菇蒸肉饼




丝瓜蒸牛肉




香菇酿肉





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只看该作者 沙发  发表于: 07-06
以下是对您列出的菜肴的详细介绍和烹饪建议:

蒲烧茄子

介绍:蒲烧茄子是一道模仿日式蒲烧鳗鱼口味的茄子菜肴,具有香甜的酱汁和软糯的茄子口感。

烹饪建议:

- 茄子去皮切段,蒸熟后晾凉切条。
- 调制照烧汁(蚝油、生抽、老抽、蜂蜜和水混合),锅中烧油将茄子煎至两面金黄。
- 加入大蒜末和照烧汁,中小火烧开,不停浇汁在茄子上,煮至入味。
- 最后撒上辣椒圈,汤汁不要收完,关火装盘。

风味茄子

介绍:风味茄子是一道以茄子为主料,搭配干红辣椒丝、香菜等辅料,以及大蒜、糖、酱油等调料制作的麻辣酸甜口味的家常菜。

烹饪建议:

- 茄子切滚刀块,裹上干淀粉后炸至外皮硬脆。
- 锅中留底油,放入花椒粒、大蒜碎、糖、酱油等调料翻炒。
- 加入炸好的茄子和干红辣椒丝、香菜,快速翻炒均匀即可。

糖醋脆皮茄子

介绍:糖醋脆皮茄子是一道外皮酥脆、内里软糯,裹满酸甜糖醋汁的茄子菜肴。

烹饪建议:

- 茄子切条,用盐腌制后裹上面糊(面粉、鸡蛋、水混合)。
- 锅中烧油,将茄子炸至表皮酥脆、颜色金黄。
- 锅中留底油,加入胡萝卜、蒜苔等配菜煸炒,倒入糖醋汁(番茄酱、蚝油、白醋、糖、水混合)翻炒。
- 加入炸好的茄子,快速翻炒均匀,使茄子均匀裹上糖醋汁。

红烧茄子

介绍:红烧茄子是一道经典的家常菜,茄子经过红烧后变得软糯入味,搭配肉末或肉片更加美味。

烹饪建议:

- 茄子滚刀切块,用油煎至金黄捞出备用。
- 锅中留底油,放入葱蒜末爆香,加入肉末或肉片煸炒。
- 加入生抽、老抽、料酒、蚝油、番茄酱等调料翻炒均匀。
- 加入煎好的茄子和适量汤汁,中小火烧至茄子入味,最后勾芡收汁。

香煎茄肉饼

介绍:香煎茄肉饼是一道以茄子和肉馅为主料,经过煎制而成的美味饼状菜肴。

烹饪建议:

- 茄子洗净切片,肉馅加入调料(盐、鸡精、香油、胡椒粉等)搅拌均匀。
- 将肉馅铺在茄子片上,卷成卷状,再裹上面糊(面粉、鸡蛋、水混合)。
- 锅中烧油,将茄肉饼煎至两面金黄,熟透即可。

酥脆茄子卷

介绍:酥脆茄子卷与香煎茄肉饼类似,但外皮更加酥脆,内馅更加丰富多样。

烹饪建议:

- 茄子切薄片,肉馅加入葱姜、盐、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉等调料搅拌均匀。
- 将肉馅铺在茄子片上,卷成卷状,蘸上蛋液和面包糠。
- 锅中烧油,将茄子卷炸至金黄酥脆,捞出沥油即可。

平菇炒肉

介绍:平菇炒肉是一道简单易做的家常菜,平菇的鲜美与肉片的滑嫩相得益彰。

烹饪建议:

- 平菇洗净撕成小块,肉片用生抽、料酒、淀粉腌制。
- 锅中烧油,放入肉片煸炒至变色,盛出备用。
- 锅中留底油,放入平菇煸炒至出水,加入肉片翻炒均匀。
- 调味后勾芡收汁即可。

青椒烧茄子

介绍:青椒烧茄子是一道素菜,青椒的清脆与茄子的软糯相互搭配,口感丰富。

烹饪建议:

- 茄子切条,青椒切块,蒜切末。
- 锅中烧油,放入蒜末爆香,加入茄子煸炒至软。
- 加入青椒块继续翻炒,调味后勾芡收汁即可。

虾仁冬菇蒸肉饼

介绍:虾仁冬菇蒸肉饼是一道营养丰富的蒸菜,虾仁的鲜美、冬菇的香气与肉饼的嫩滑完美结合。

烹饪建议:

- 猪肉剁成肉末,加入虾仁、冬菇丁、调料(盐、生抽、料酒、淀粉等)搅拌均匀。
- 将肉饼铺在盘中,上锅蒸15-20分钟至熟透。
- 出锅前撒上葱花即可。

丝瓜蒸牛肉

介绍:丝瓜蒸牛肉是一道清淡爽口的蒸菜,丝瓜的清新与牛肉的鲜美相互映衬。

烹饪建议:

- 牛肉切片,用生抽、料酒、淀粉腌制。丝瓜去皮切块,铺在盘中。
- 将腌好的牛肉片铺在丝瓜上,上锅蒸10-15分钟至熟透。
- 出锅前撒上葱花和少许生抽即可。

香菇酿肉

介绍:香菇酿肉是一道色香味俱佳的家常菜,香菇的鲜美与肉馅的丰富口感相互融合。

烹饪建议:

- 香菇去蒂洗净,肉馅加入调料(盐、生抽、料酒、葱姜末等)搅拌均匀。
- 将肉馅填入香菇中,上锅蒸15-20分钟至熟透。
- 出锅前将盘中的汤汁倒入锅中勾芡,淋在香菇上即可。

这些菜肴各具特色,涵盖了煎、炒、蒸等多种烹饪方法,能够满足不同口味和营养需求。在烹饪时,注意食材的新鲜度和烹饪火候的掌握,就能让每一道菜都美味可口。
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蒲烧茄子介绍
蒲烧茄子是一道独具特色的美食,它将蒲烧的调味精髓融入茄子之中,使茄子变得软糯可口,每一口都充满浓郁的风味。与常见的鳗鱼饭相比,蒲烧茄子饭口感毫不逊色,还在健康与美味间找到了平衡点,并且制作相对简单,适合厨房新手和老手尝试。

食材准备
虽然不同做法所需的食材略有差异,但通常主要食材为茄子,还会搭配一些调味料来制作酱汁,以下是一些常见的食材和调味料:

类别    食材
主要食材    茄子(一般选择嫩一点的茄子,中小型茄子通常更嫩,更适合煎制)
调味料    大蒜、小米辣、素蚝油、蜂蜜、生抽、老抽、白砂糖、淀粉、清水、盐、米酒(可用料酒替代)、胡椒粉、香油、食用油等
点缀食材    葱花、熟芝麻、芹菜末、香菜碎等
制作步骤
不同的做法在具体步骤上会有一些小的差别,但整体的流程大致相同,以下为你列举一种常见做法:

处理茄子:准备两根嫩茄子,去掉外皮后对半切开,放入凉水蒸锅,上汽后大火蒸8 - 15分钟(根据茄子大小调整时间)。蒸好取出放凉,再将茄子对半切开但不切断,用刀多划几刀。
准备料汁:制作蒲烧汁,常见的配方是一大勺素蚝油、一勺蜂蜜、两勺生抽、半勺老抽上色,再加半碗清水,将料汁充分搅拌均匀。
煎制茄子:锅中放油,油热后放入茄子,用小火煎制,多晃动锅子使其受热均匀,将茄子两面煎成金黄色。
烧制入味:放入蒜末、小米辣圈等爆香,浇上调好的蒲烧汁,烧开后转中火煮5分钟左右,让茄子充分吸收料汁的味道。
装盘点缀:待汤汁浓稠后,将茄子盛出装盘,撒上葱花、熟芝麻等进行点缀。

烹饪技巧
茄子选择:选择新鲜、坚实,色泽光亮,表皮光滑无斑点的中小型茄子,这样的茄子通常更嫩,更适合煎制。
去除水分:茄子切片后,可用盐腌制片刻以去除多余水分,腌制后用厨房纸巾将茄子表面的盐水吸干,这样煎制时会更加入味且不会过于多水。

蒸制时间:根据茄子大小调整蒸制时间,避免蒸过头导致茄子无法平铺或影响口感。
煎制火候:煎茄子时用小火,多晃动锅子使茄子受热均匀,确保两面都能煎成金黄色。
料汁烧制:倒入料汁后,可使用勺子不停将锅内料汁浇在茄子上,不要翻动茄子,以免破坏形状。
用油选择:尽量选择油点高的油,如稻米油,这样可以尽量保留食物的本味,还能省油且健康营养
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