双皮奶
基本介绍
双皮奶是一种著名的汉族小吃,属于粤式甜品,经过不断发展流传,在广东许多的广式糖水铺中都有双皮奶的身影,已成为很受大家欢迎的甜品。它状如膏、色洁白、质感细腻嫩滑、口味甜香清淡。相传双皮奶是由一位董婆婆在顺德的大良于1850年代发明,始创于清朝末期,如今其制作技艺已被列入顺德非物质遗产名录。双皮奶在顺德和澳门都很著名,而两地双皮奶的风味略有不同。在澳门,以义顺的双皮奶最为驰名;在广州,20世纪40年代就开始经营的南信甜品店的双皮奶较为知名;在顺德,则以仁信和民信的双皮奶最著名。
营养价值
双皮奶含有丰富的蛋白质,包括酪蛋白和少量的乳清蛋白,还有大量人体生长发育所需的氨基酸。其钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。所含有的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,消化率达97%。双皮奶可以平衡钾钠、消除水肿、增强免疫力、降低血压、缓冲贫血,有利于生长发育,还有助于骨骼发育,并帮助人体调节酶的活性。
食材原料
主要食材为鲜牛奶、鸡蛋、白砂糖,还可根据个人口味加入蜜豆、草莓、芒果、莲子等配料。
制作方法
草莓双皮奶做法
牛奶倒入锅中加热,但不要煮开,煮开后会不容易形成奶皮。
加热后的鲜牛奶倒入容器中,放在通风处等待奶皮的形成。
用小刀或者筷子化开一个口。
把奶皮下面的牛奶倒出,留少许牛奶在碗内。
鸡蛋蛋黄与蛋白分离,蛋白尽量打散。
和倒出的牛奶混合后过筛1 - 2次,去除泡沫。
在牛奶蛋白混合液中加入白糖,然后顺着之前划破奶皮倒出牛奶的口,把混合后的牛奶蛋白液倒回碗中,此时碗底的那一层奶皮会自己浮上来。
把双皮奶的碗盖上保鲜膜,冷水入锅,中小火加热约15 - 20分钟后,不要打开盖子,焖个5 - 10分钟再打开为宜。最后可依个人口味加入草莓等水果。
蜜豆双皮奶做法
牛奶倒入锅中煮热,但不能煮开。趁热倒在碗里,不久牛奶表层结出奶皮。
用筷子将奶皮刺穿,缓缓地将碗里的奶倒出,留少许奶液防止奶皮粘底。
鸡蛋打散取蛋白,加入2勺白糖搅匀。蛋液倒入牛奶中搅匀。
用筛网过滤,去除表面的泡沫、气泡。再延碗边慢慢倒回原来的碗里,奶皮慢慢地浮起。
包上保鲜膜入蒸锅,大火蒸10分钟,关火再焖2 - 3分钟即可。
取出后依个人口味加入蜜豆等食用