这篇文章提醒我们，高温天气下预防中暑非常重要。文章中提到了中暑的严重性，以及如何识别和处理中暑症状。以下是一些关键点：
1. 严重中暑（热射病）死亡率高达50%—70%，抢救的"黄金时间"只有4—6小时。
2. 中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（热痉挛、热衰竭、热射病）。热射病是最严重的，表现为体温高于40℃、意识障碍、抽搐、甚至昏迷。
3. 在高温高湿环境下，即使不剧烈运动也可能短时间内中暑，尤其是老人、儿童、孕妇等体温调节能力弱的人群。
4. 一旦出现体温超过40℃、意识混乱、呼吸急促、肌肉抽搐或昏迷等症状，应立即送医。
5. 预防中暑的措施包括避开高温时段外出、室内通风降温、充分补水、饮食清淡等。
6. 60岁以上老人、婴幼儿、孕妇、肥胖者、慢性病患者、户外劳动者等是中暑高危人群，家属应帮助做好防暑准备。
7. 坊间流传的一些"防暑偏方"如喝冰水降温、用酒精擦身等做法不仅无效，有些甚至可能加重病情。正确的做法是脱离高温环境、快速降温、补充水分和电解质、重症立即送医。
文章强调，高温天气下每个人都应该重视防暑，不要等到出现严重症状才后悔。忽视防暑的人是在和死亡赛跑。希望这些信息能帮助大家提高警惕，平安度过炎炎夏日。
