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[保健养生]趁着季节多囤点,腌一腌做一次可以吃一个月,又酸又辣,开胃下饭 [10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 21:17





每到闷热的季节,是不是总觉得胃口差了点意思?这时候,一碗清爽开胃的小菜简直就是救星!我家最近就迷上了一款自制酸黄瓜,做法简单、食材纯粹,吃起来那叫一个脆生生、酸溜溜,特别解腻!

先说食材搭配——都是身边随手可得的“老朋友”。主角是嫩生生的旱黄瓜,越新鲜越脆;调味则有白醋、白糖和盐来打好酸爽底味;再加上大蒜、小茴香和黄芥子提香增味。就是这么几样朴素的东西,搭在一起竟然能产生神奇的反应!没有乱七八糟的添加剂,吃起来也特别安心。

而且自己做,真的超级实惠!买上几斤黄瓜,花不了多少钱,就能做出一大罐。放在冰箱里慢慢吃,无论是配粥、拌面、夹汉堡,还是炒菜时加一点提味,都再合适不过。尤其推荐搭着辣椒一起炒,酸中带辣、超级下饭,绝对是餐桌上的“米饭杀手”!



说到健康,这款酸黄瓜也很有说法。黄瓜本身水分多、热量低,还能补充维生素;发酵过程中产生的益生菌对肠道也很友好。比起市售的腌菜,自己控制盐和糖的量,吃起来更清淡、更放心。

最让人着迷的就是它的口感——咬下去“咔嚓”一声,清脆得让人惊喜!酸味明亮又自然,不会呛喉,而是缓缓地勾出你的食欲。我家小朋友本来不爱吃黄瓜,却唯独对这款酸黄瓜情有独钟,每次都说“再来一块”!

很多朋友来我家尝过之后都纷纷要做法。其实它最大的魅力不在于多复杂的调味,而在于那种家常、自然、干净的风味。做好之后冷冻起来还能放很久,随时取用超级方便~ 如果你也在寻找一道清爽、健康、百搭的开胃小菜,不妨试试它!



【制作配料】黄瓜3斤 白醋100克 白糖50克 盐25克 大蒜5-6个 黄芥子一小把 小茴香一把

【制作方法】

1、准备适量的旱黄瓜,这个越嫩越好哈;清洗干净,把表面的水分晾干备用;



2、把容器提前消毒,把黄瓜加进去,再加入一把小茴香、适量的大蒜;加入开水,密封浸泡5-8分钟左右,再把开水倒掉;这样可以给蔬菜全部消毒,防止腌的时候变质;



3、加开水消毒可以重复2次,把水分倒干净,加入白糖、盐、白醋、最后放点黄芥子,没有可以不加;喜欢吃辣的加点小米辣;



4、盖上盖子等待一个星期左右,冷却之后就变色了,但是没有味道,需要等待3-7天左右;



5、我这个放了超过一个星期,就巨酸,所以不想很酸的一定要及时检查,看看是不是自己喜欢的酸度;



6、它的口感非常脆爽,又酸又脆的口感;



7、这个酸黄瓜可以非常开胃,可以搭配汉堡吃也可以跟辣椒搭配一起炒着吃,又酸又辣,非常开胃下饭!这个做好了可以密封冷冻保存起来,可以吃一阵子也不会坏!



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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 22:48
自制酸黄瓜:清爽开胃的夏日佳品

每到闷热的季节,是不是总觉得胃口差了点意思?这时候,一碗清爽开胃的小菜简直就是救星!我家最近就迷上了一款自制酸黄瓜,做法简单、食材纯粹,吃起来那叫一个脆生生、酸溜溜,特别解腻!

食材搭配

先说食材搭配——都是身边随手可得的“老朋友”。主角是嫩生生的旱黄瓜,越新鲜越脆;调味则有白醋、白糖和盐来打好酸爽底味;再加上大蒜、小茴香和黄芥子提香增味。就是这么几样朴素的东西,搭在一起竟然能产生神奇的反应!没有乱七八糟的添加剂,吃起来也特别安心。

健康益处

说到健康,这款酸黄瓜也很有说法。黄瓜本身水分多、热量低,还能补充维生素;发酵过程中产生的益生菌对肠道也很友好。比起市售的腌菜,自己控制盐和糖的量,吃起来更清淡、更放心。

口感体验

最让人着迷的就是它的口感——咬下去“咔嚓”一声,清脆得让人惊喜!酸味明亮又自然,不会呛喉,而是缓缓地勾出你的食欲。我家小朋友本来不爱吃黄瓜,却唯独对这款酸黄瓜情有独钟,每次都说“再来一块”!

制作方法

如果你也在寻找一道清爽、健康、百搭的开胃小菜,不妨试试它!以下是详细的制作方法:

所需材料
- 黄瓜3斤
- 白醋100克
- 白糖50克
- 盐25克
- 大蒜5-6个
- 黄芥子一小把
- 小茴香一把

制作步骤

1. 准备黄瓜:选择嫩生生的旱黄瓜,清洗干净后晾干表面水分备用。
2. 消毒容器:将容器提前消毒,然后把黄瓜放入容器中,加入一把小茴香和适量的大蒜。
3. 消毒黄瓜:加入开水,密封浸泡5-8分钟左右,再把开水倒掉。这一步可以重复2次,确保蔬菜完全消毒,防止腌制时变质。
4. 调味腌制:将水分倒干净后,加入白糖、盐、白醋和黄芥子(可根据个人口味调整)。喜欢吃辣的朋友还可以加点小米辣。
5. 等待发酵:盖上盖子,等待大约一个星期左右。冷却后黄瓜会变色,但需要3-7天才能达到理想的酸度。
6. 检查酸度:如果不想太酸,一定要及时检查,确保达到自己喜欢的酸度。
7. 享用美味:腌好的酸黄瓜口感非常脆爽,可以搭配汉堡、拌面或者炒菜食用。也可以冷冻保存,随时取用。

这款自制酸黄瓜不仅开胃解腻,还能为餐桌增添一份清新与活力。快来试试吧!
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