[奇观]中国最美的15条徒步线， 走过6条的人，绝对不简单[40P] [复制链接]

徒步运动的魅力
在于发现与探索
它会让你发现山间田野的新奇
亲见未知的新世界
你也会在坚持徒步的过程
不断探索、发现
从而获得更多见识和阅历
遇见那个更好的自己
小编特收集了资深老驴必去的15条绝美路线
快来看看你去过几条
去过6条以上的朋友，绝对不简单
01 冈仁波齐转山

在地理意义上，珠穆朗玛峰是世界第一高峰，可是在精神意义上，神山冈仁波齐才是亚洲的第一高峰。
作为同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法"雍仲本教"以及古耆那教认定为世界中心的冈仁波齐，这里有着太多的故事。

没有血肉之躯，便无朝圣之举，没有风尘仆仆，便无朝圣之途，不历经千辛万苦并跨越真正的时空，就不会有心灵的虔诚。
在转山的这一条路上，你会见到太多太多虔诚的人，那对人心灵的无与伦比的冲击力，会让人感到莫名的震撼。

线路：从大金出发，途径曲古寺、哲热普寺、尊最普寺，最后回到起点。
环绕冈仁波齐转山，需要三天时间，最大的困难依然是高原上的气候，不过需要注意的是涌动的朝圣者。
02 喀纳斯

秋季的喀纳斯最美。背上行囊，来到北疆，从喀纳斯湖大红渔岛出发，途径黑湖、禾木村等地，最后到达贾登峪，需要三天左右的时间。
喀纳斯一直为户外露营圣地。你将完整的领略喀纳斯的美丽风光，体验徒步的艰辛与愉快。

线路：贾登峪→卧龙湾→月亮湾→神仙湾→泰加林廊道→吐鲁克岩画→观鱼亭→贾登峪→白哈巴→黄金大道→中哈界碑→中华林→禾木村→禾木桥→白桦林→喀纳斯湖。
03 希夏邦马环线

希夏邦马峰，全球第14座8000米级的雪山，也是唯一一座全部位于我国境内的8000米级雪山。
这一路风景，将会是喜马拉雅山麓最真实的一面，冷冽的寒风，恶劣的条件，当然，你也会收获美丽的风景。

线路：拉萨出发，途径雅鲁藏布江→日喀则→定日→聂拉木→陆果其莫营地→希夏邦马南坡大本营→公错营地→最后沿路回到起点。
04 珠峰东坡

珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一“世界十大经典徒步线路”之一
沿途可以欣赏到众多六七千米的雪山群，被称为雪山的王国

在这里，你会深切感到什么叫做身在地狱，眼在天堂。那梦幻般的风景，会让你感到它那美到极致的风情。

线路：热布→达姆普→晓乌错→晓乌拉→雪若河谷→卓湘→夏农牧场→汤湘→巴当→俄嘎→白当→东坡大本营→俄嘎→巴当→汤湘→措学仁玛→郎玛拉→拉则错→轮朱林。
05 博格达大环线

在天山的诸多山峰中，博格达峰并非最高峰，然而它的名气却远在其他山峰之上，从古至今，它一直被西部各民族的人们视为神灵而加以膜拜。
从进入新疆开始，它的故事就会一点一点的印入你的脑海，它的美丽，它的巍峨，都会让你忍不住想要拥抱它。

线路：乌鲁木齐→阿克苏乡→阿克苏河谷→阿克苏冰湖→阿克苏冰川→老虎口→白杨河东沟→东沟冰川→转山达坂→西沟冰湖→西沟冰川→简单达坂（西沟达坂）→四工冰川→登山大本营→三个岔冰湖→碎石达坂→四号羊圈→黑沟西达坂→博格达冰川→翡翠湖→象鼻梁→柳树沟达坂→阿克苏河谷→阿克苏乡-乌鲁木齐。
06 格聂大环线

没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里任何旅行者都可以体会到藏人的心情，不由自主地称之为圣山……
1877年，外国旅行者William Gill来到格聂，发出赞叹。

以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成了一个景色迷人的大环线。

线路：喇嘛垭→拉在垭口→下则通村→乃干多村→虎皮坝→冷谷寺→虎皮坝→日贡→热梯→拉托卡垭口→波密乡→巴塘。
07 乌孙古道

乌孙古道北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，是贯通天山南北的咽喉，是汉代西域乌孙国南通龟兹国的交通要道，是贯通天山南北的咽喉。

乌孙古道最著名的景点是神秘而安静的天堂湖。
在乌孙古道上，踏过广阔的高山草甸，穿梭在神秘而美丽的新疆草原、雪山、湖泊，能给你从未有过的心灵宁静。

线路：穹库什台村—包扎墩达坂—科克苏河—天堂湖—阿克布拉克达坂—黑英山山口。
08 绝美七藏沟

从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存在。
据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道。然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。来到这里的人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，她就是七藏沟、红星湖、鱼海子………

七藏沟的最大魅力，在于它的原始和安详。沿路风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。
翻越垭口的成就感，伴随着远远近近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。

草海是典型的高原湿地，它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。
红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

线路：松潘→川主寺→卡卡沟沟口→长海子→草海→红星海子→鱼海子→阿翁沟沟口→川主寺→松潘。
09 夏特古道

夏特古道、乌孙古道、与狼塔c线并称新疆户外探险的“三大线”。
三大线均为贯穿天山南北的穿越路线，其中的乌孙古道和夏特古道基本呈平行分布，相距一百多公里。

通常意义上的夏特古道徒步穿越，是北起新疆伊犁哈萨克自治州昭苏县夏特峡谷中的夏特温泉，终止于新疆阿克苏地区温宿县的破城子，徒步全程约120公里，分5-6天完成。

线路：阿克苏→玉石矿→羊圈（吐木拜勒）→木扎特河谷→古堡遗址→木扎特冰川→哈达木孜达坂→木扎特达阪→夏特桥→卡拉旁子→夏特乡。
10 四姑娘山毕棚沟

在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去——稻城和四姑娘山。
因其秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为"中国的阿尔卑斯山"。这里风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。

线路：日隆→长坪村口→叉子沟口→垭口→毕棚沟主路
11 稻城亚丁

稻城曾经被人称为最后的香格里拉，不过不可忽视的是，稻城的确是一个令人惊艳的地方。
尤其是稻城的亚丁，这里景物不添一丝凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月。

线路：西昌→木里→嘟噜村→满措→呷日牛场的藏别→新果牛场的曲纽阿措姆→呷独牛场→洛绒牛场→亚丁村→稻城→泸定→成都
12 墨脱

墨脱并不是很出名，因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。
墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花"。这里风光和民俗独特，所以为一些职业的徒步者所喜欢。

线路：徒步墨脱，办好边防证，从林芝的派乡→拉格→阿尼桥→巴登则→墨脱→达木。
这条线几乎贯穿整个墨脱，从走进墨脱到走出墨脱共需九天左右的时间，一路经历高原反映、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的。
13 秦岭鳌太

鳌太穿越是陕西户外的顶级线路，是国内最难的徒步线路之一，也是驴友们向往的户外圣地。
这里天气多变，路况复杂，行程中好长一段时间都在石海中穿行，都给这条线路增加了不少难度。

整个穿越中，海拔高度也由起点太白县的鳌山标志塔3475米，经太白梁3523米最终到太白山主峰拔仙台3767米，一般行程在6天左右。
大部分行走在无人区，中途无补给，途中要翻越十几座海拔3000多米的山峰。

线路：塘口—2900营地—鳌山大梁—导航架—药王洞—荞麦梁—水窝子营地—飞机梁—2800营地—金字塔—西塬—太白梁—大石河营地—东塬—万仙阵—雷公庙—跑马梁—大爷海—拔仙台—大文公庙—放羊寺—明星寺—平安寺—羊皮沟—鹦鸽镇。
14 狼塔C线

在新疆户外线路中，狼塔C线被评为难度和风景最高的8级，是目前已知的最艰苦的徒步线路之一。

在后山一百多公里的无人区里，森林茂密、遮天蔽日；奇花异草、闻所未闻。
这里是狼、棕熊、雪豹、野猪、北山羊、盘羊、雪鸡等野生动物的乐园，更是富有探险精神的山友们的向往之地。

线路：全程徒步200公里左右。起点白杨沟海拔约2000米，乌拉布图达坂4008m，是全程的最高点，终点昌吉市庙尔沟镇农大林场海拔1800m。
全程需要翻越9座达坂，无论强度难度还是风景美丽度都堪称国内顶级徒步路线。
15 塔克拉玛干

塔克拉玛干，维吾尔语意为“被遗弃的故乡”，又称“死亡之海”，塔克拉玛干沙漠流动沙丘面积广大，沙丘高度一般在100-200米，最高达300米左右。
沙漠腹地，沙丘类型复杂多样，复合型沙山和沙垄，宛若憩息在大地上的条条巨龙。塔型沙丘群，呈各种蜂窝状、羽毛状、鱼鳞状，变幻莫测，有固体海洋之称。

线路：麦盖提县—三站—塔中—若羌县。
（自驾走天涯）

徒步运动的魅力：发现、探索与自我超越

徒步运动作为一种深受喜爱的户外活动，其魅力远不止于简单的行走。正如您所述，它在于发现与探索，让我们在坚持的过程中不断拓展视野、丰富阅历，并遇见更好的自己。以下从多个维度深入解析徒步的魅力，并结合经典路线进一步阐述。

一、徒步的核心魅力：发现与探索的双重奏

1. 发现自然的原始之美
徒步让我们深入那些未被过度开发的自然秘境，亲眼见证未经雕琢的风景。无论是高山草甸、冰川雪山，还是原始森林、高原海子，徒步者都能近距离感受大自然的鬼斧神工。例如七藏沟，“最大魅力在于它的原始和安详，沿路风景没有一丝一毫人为开发的痕迹”，这种纯粹性是普通旅游无法比拟的。在喀纳斯秋季徒步中，“完整的领略喀纳斯的美丽风光”，从卧龙湾到神仙湾，每一步都是视觉盛宴。

2. 探索未知的内心世界
徒步不仅是身体的跋涉，更是心灵的修行。在面对高原反应、恶劣天气或艰险路况时，徒步者会不断挑战自我极限，从而发现内心的力量与韧性。冈仁波齐转山中，“没有风尘仆仆，便无朝圣之途”，朝圣者的虔诚与徒步者的坚持形成共鸣，带来心灵的震撼与升华。希夏邦马环线“冷冽的寒风，恶劣的条件”虽是挑战，但也让人在克服困难后收获“美丽的风景”和内心的平静。

3. 在行走中积累见识与阅历
每一条徒步路线都是一段独特的人生体验。从冈仁波齐的精神信仰到墨脱的“隐藏莲花”，从喀纳斯的秋日童话到塔克拉玛干的“死亡之海”，徒步者在不同地域的文化、地貌中汲取养分。正如您所说，“不断探索、发现，从而获得更多见识和阅历”，这些经历将成为人生宝贵的财富。

二、资深老驴必去的15条绝美路线深度解析

您列举的15条路线涵盖了中国乃至世界顶级的徒步目的地，每一条都独具特色，代表了不同类型的徒步体验。

1. 冈仁波齐转山：精神的朝圣之路
- 核心魅力：作为多宗教认定的世界中心，转山不仅是身体的循环，更是心灵的净化。3天行程中，沿途遇见的虔诚信徒和高原壮丽景色，带来无与伦比的心灵冲击。
- 挑战：高原气候和大量朝圣者是主要难点，需提前适应海拔并尊重当地文化。

2. 喀纳斯大环线：北疆的秋日童话
- 最佳时节：秋季。线路串联卧龙湾、月亮湾、神仙湾等经典景点，加上白哈巴、禾木村的人文风情，构成一幅完整的北疆画卷。
- 体验：“户外露营圣地”，既能欣赏美景，也能体验徒步的艰辛与愉快。

3. 希夏邦马环线：喜马拉雅的真实面孔
- 地位：全球第14座8000米级雪山，唯一全部位于我国境内的8000米级雪山。
- 风景：“喜马拉雅山麓最真实的一面”，冷冽寒风与壮丽雪山并存，是对体力和意志的双重考验。

4. 珠峰东坡：雪山王国的极致风情
- 美誉：世界十大景观之一。沿途雪山群密集，“身在地狱，眼在天堂”的极致体验，让徒步者感受自然的磅礴与神圣。

5. 博格达大环线：天山神灵的膜拜
- 文化意义：被西部各民族视为神灵。9天行程穿越冰川、河谷、草原等多种地貌，每一步都浸润着传奇故事。

6. 格聂大环线：圣山的神秘召唤
- 特点：以格聂山为中心，融合山峰、森林、湖泊、温泉等多元景观。13天行程中，“没有任何词语可以形容这座高大的山峰”，原始与神圣并存。

7. 乌孙古道：贯通天山南北的咽喉
- 历史底蕴：汉代西域乌孙国南通龟兹国的交通要道。天堂湖等景点展现其神秘与宁静，“踏过高山草甸，穿梭草原雪山湖泊”，带来心灵宁静。

8. 七藏沟：九寨沟旁的处女地
- 原始之美：“没有一丝一毫人为开发的痕迹”。草海、红星海子等海子在湛蓝天空下尤为壮观，翻越垭口的成就感与雪山迎面而来的震撼无与伦比。

9. 夏特古道：“三大线”之一的冰川奇观
- 难度：5-6天120公里行程，需翻越木扎特冰川等险峻路段。“狂野，壮丽”是其真实写照，对徒步者技术要求较高。

10. 四姑娘山毕棚沟：“中国的阿尔卑斯山”
- 优势：风景秀美且距离中心城市较近，难度适中。适合新手入门或休闲徒步，感受南欧风情与中国山水的结合。

11. 稻城亚丁：最后的香格里拉
- 纯净之美：“景物不添一丝凡尘”。从西昌到成都的经典线路，穿越高原草甸、牛场、海子，体验“令人惊艳”的自然风光。

12. 墨脱：全国唯一不通公路的徒步圣地
- 独特性：“隐藏着的莲花”。需办理边防证，从派乡到墨脱需9天左右，经历高原反应、恶劣天气等多重考验，是职业徒步者的终极挑战之一。

13. 秦岭鳌太：国内最难徒步线路之一
- 挑战性：“陕西户外顶级线路”，6天行程翻越十余座3000米以上山峰，石海路段复杂多变，对体力和经验要求极高。

14. 狼塔C线：新疆顶级探险路线
- 难度与风景并存：被评为难度和风景最高的8级线路。200公里行程需翻越9座达坂，在无人区中邂逅野生动物乐园，是富有探险精神者的向往之地。

15. 塔克拉玛干：“死亡之海”的生命挑战
- 极端环境：流动沙丘广布，“固体海洋”之称。从麦盖提到若羌县的穿越，是对耐力和生存技能的巨大考验，感受沙漠的变幻莫测与生命力。

三、徒步的价值延伸：身心健康的全面提升

除了发现与探索，徒步还带来了多方面的积极影响：

1. 身心健康：
   - 增强心肺功能、提高耐力与体力（如[9]所述）。
   - 改善睡眠质量、降低血压心率，缓解焦虑心情。
   - 在敦煌戈壁徒步中，“锻炼意志力和身体素质”，4天3夜108公里的挑战让参与者收获显著成长。

2. 社交与环保意识：
   - 徒步过程中结识志同道合的朋友，增进情感交流（如[9]提到“增进彼此感情和交流”）。
   - 深化对自然环境的认知，“人与自然和谐共生”的理念在实践中得到强化（如南山5公里徒步活动中同学们对“植物墓地”的触动）。

3. 对抗现代生活的“空间压缩”：
   如[6]所述，徒步是对现代社会“去远与拉近”趋势的一种反抗。它让人们主动离开舒适区，在遥远的目的地重新感受空间的距离感和探索的乐趣。

结语

徒步运动的魅力在于其多元性和深度体验。它既是身体的锻炼，也是心灵的修行；既是自然美景的发现之旅，也是自我认知的探索之路。从冈仁波齐的精神朝圣到塔克拉玛干的生命挑战，每一条路线都承载着独特的文化和自然价值。正如您所说，“去过6条以上的朋友，绝对不简单”，这些路线不仅是地理上的坐标，更是徒步者成长历程中的里程碑。在未来的徒步旅程中，愿我们继续怀揣对未知的好奇与对自然的敬畏，在行走中不断遇见更好的自己。