当北方大雪纷飞时，有一个地方依旧草木葱茏、暖阳和煦——那便是南宁。
近日，上海交大行业研究院最新发布的《2025中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》，南宁凭借过硬的综合实力，与三亚、海口位列全国前三。
▲排行榜（图源：上海交大）
该指数通过气温、气压、湿度、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、自然与人文景观、生活成本、养老社会环境等17项指标，对全国55座候选城市进行综合评估。
那么，南宁究竟有多宜居？
青山绿水虽遍布广西，但论宜居宜养、宜游宜憩，南宁始终是首选。
南宁地处亚热带，北回归线穿城而过，冬季平均气温维持在20℃左右，阳光充足、少雨干燥，形成了“草经冬而不枯，花非春而常放”的宜人气候。
2025年10月，生态环境部公布的数据显示，在1～9月全国地表水环境质量状况和空气质量状况排名中，南宁“碧水蓝天”双双进入全国较好城市排名。
▲地表水环境质量排名（来源：生态环境部）
▲空气质量排名（来源：生态环境部）
值得注意的是，今年第一季度南宁地表水水质跻身全国前30，排名第15位，在省会城市中更是位列第一。
其实，南宁的宜居品质，已获得诸多高含金量的奖项。
国际级的奖项就有迪拜国际改善居住环境良好范例奖（2000年）、联合国人居奖（2007年），南宁还被联合国环境规划署认定为“全球最宜居城市之一”。
此外，南宁还获得了诸多国家级重要奖项：
首届中国人居环境奖（2001年）
国家园林城市（2003年）
全国绿化模范城市（2006年）
国家森林城市（2014年）
国家生态园林城市（2022年）
“城在绿中，绿在城中”“半城绿树半城楼”……南宁的宜居生态，有奖项的肯定，更有现实的写照。
截至2024年，南宁建成区绿化覆盖率达43.09%，人均公园绿地面积达15.16平方米，城市绿化水平稳居全国前列。
▲南宁冬日美景（图源：网络）
从南湖公园、石门公园，到青秀山5A级风景区、大明山风景区，这些独特的景致既是南宁市民日常休闲的好去处，也成为了外来旅居者体验绿城生活的重要窗口。
▲冬日的青秀山景区（图源：广西日报）
近年来，南宁更是持续加码绿化活动场地建设，让市民在家门口就能享受运动与自然交融的惬意时光。
截至2024年底，南宁市已建成狮山公园、花卉公园、石门公园、人民公园、南湖公园等10个体育公园项目。
目前，金花茶公园、新秀公园、五象湖公园内的体育公园项目在加快建设之中，“公园+体育”模式将不断满足群众及游客赏景游憩与体育健身的多元需求。
▲金花茶公园（图源：南国早报）
同时，南宁自2022年以来累计新增46个口袋公园，这些“小而美”的公园将错落有致的绿化景观与健身器材、儿童游乐设施巧妙融合为市民营造了美好的生活环境。
其中，位于五象新区平乐大道与歌海路交叉口的口袋公园，充分利用空间提高绿化率，进一步拓宽市民休闲活动空间。
▲口袋公园（图源：南宁融媒）
一座真正的宜居城市，离不开全方面的公共服务支撑。
南宁在医疗、交通、养老等公共服务领域持续投入，已构建起覆盖全面、便捷高效的生活体系。
医疗方面，全市拥有多家三级甲等医院及众多专科医疗机构，医疗资源丰富、布局合理，能够满足居民日常健康管理与应急医疗需求。
交通方面，南宁作为区域性综合交通枢纽，铁路、民航、公路和城市轨道等交通网络四通八达，出行十分便捷。
养老方面，作为国家基本养老服务综合平台试点城市，南宁推出的“南宁康养”服务平台已启动养老服务机构入驻，计划年底将正式上线，将进一步推动实现全市养老服务机构的全面覆盖。
▲南宁康养社区（来源：南宁康养）
近年来，随着国人养老观念升级和消费结构转型，旅居养老逐渐成为一种新兴的生活方式。
不同于短暂的旅游，也区别于传统的居家养老，旅居养老是融合长期居住、深度文化体验、康养休闲的生活新形态。
在南宁，不仅可以享受大明山森林康养基地的自然疗愈，还能品尝老友粉、田螺鸭脚煲、柠檬鸭等地道美食，更能亲身参与宾阳炮龙节、三月三等节庆活动，感受最浓郁的民俗风情与人间烟火气。
▲田螺鸭脚煲（图源：网络）
▲宾阳炮龙节（图源：网络）
此外，南宁的生活成本相对于一线及部分热门旅游城市更为亲民，物价稳定、住房选择多样，无论是谁都能在此找到适合自己的安居方式。
这种高性价比的生活体验，加上城市本身的包容性，越来越多来自全国各地的“候鸟族”都选择将南宁作为冬季乃至长期居住的目的地。
综合来看，南宁能够持续跻身全国候鸟式养老城市前三，正是得益于其全方面发展的实力与城市鲜活的生命力。
这个冬天，不妨告别严寒与枯燥，奔赴南宁这座暖城，开启一段属于自己的惬意旅居时光。
