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[健康饮食]我不允许还有人没吃过这几道家常菜,没啥操作难度,还嘎嘎香[18P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 8小时前

1、姜母鸭




2、葱爆牛肉




3、香煎鲳鱼



4、洋葱鸡煲



5、腐竹牛腩煲





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只看该作者 沙发  发表于: 8小时前
1、姜母鸭
成品描述:
图片1:锅内有鸭肉、鸭骨以及姜片等食材,色泽呈棕褐色。
图片2:有被筷子夹起的鸭肉,色泽呈棕褐色,表面有光泽,看起来较为入味。
制作过程:
图片3:不锈钢盆中切块的鸭肉,上方配有一个白色勺子,分别展示了往鸭肉中放入2勺生抽、1勺老抽、半勺糖、1/4勺盐的过程,还有文字提示抓匀腌20分钟;另有一盘切好的姜片,文字提示再准备大量姜片,以及tips:750g鸭肉(3个月左右的番鸭)、200g的姜(姜越老越好)。
图片4:砂锅烧热放半碗麻油;放入姜片煎至两面微焦;放入腌好的鸭肉;倒入半碗米酒;盖上锅盖小火焖煮40分钟;开盖后转中火快速翻炒,鸭肉表面微微焦黄。
2、葱爆牛肉
成品描述:
图片5:牛肉片色泽深褐,搭配有红色的辣椒片、绿色的葱段和白色的洋葱丝。
图片6:筷子夹着一块牛肉,牛肉表面有光泽,背景盘中有红色、绿色的配菜以及葱段。
制作过程:
图片7:牛肉顺丝切片;加入1茶匙糖,1勺料酒;加入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油和适量胡椒粉抓匀腌10分钟;腌好的牛肉加1勺食用油抓匀后再加1勺生粉抓匀。
图片8:热锅热油下牛肉快速炒散并捞起备用、用底油炒红椒段和大葱段至断生、将牛肉倒回并沿锅边淋1勺香醋后大火快速翻炒。
3、香煎鲳鱼
成品描述:
图片9:鱼身表面呈金黄色,撒有绿色葱花。
图片10:鱼表面呈金黄色且有焦脆感,上面撒有绿色葱花,其中一条鱼被筷子夹起。
制作过程:
图片11:白鲳鱼下锅煎至两面金黄、留底油下姜丝葱段爆香、放入煎好的鱼再倒入一小碗清水、放1茶匙糖、倒2勺蒸鱼豉油或生抽、收干汤汁撒上葱花。
4、洋葱鸡煲
成品描述:图片12:一锅鸡肉,鸡肉表面呈棕褐色,夹杂着一些绿色葱段和白色洋葱等食材。
制作过程:
图片13:750g鸡肉切块置于不锈钢碗中,依次加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1茶匙糖、适量胡椒粉,并有对应操作图示。
图片14:砂锅内底部放少许油,有葱段、蒜瓣、姜片在爆香;砂锅内铺上一层洋葱;砂锅内倒入腌好的鸡肉;往砂锅内倒入半碗米酒(或料酒、啤酒);砂锅盖着盖子;砂锅内煮好的鸡肉上撒有葱段。
5、腐竹牛腩煲
成品描述:图片15:黑色容器内装着炖煮的牛腩块和腐竹,牛腩呈深棕色,腐竹为黄色,表面有汤汁覆盖。
制作过程:
图片17:六张小图组成,分别展示了调汁的过程:1勺生抽、1勺蚝油、1勺柱候酱(没有的话就再1勺蚝油)、1块腐乳、适量黑胡椒加清水搅匀,以及500g牛腩焯水。
图片18:依次展示了砂锅放少许油下姜蒜爆香、放入牛腩翻炒至表面微黄、倒入酱汁和没过所有食材的水、烧开后放入冰糖香叶八角桂皮、转小火焖煮40分钟、放入泡好的腐竹继续煮的过程。

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