切换到宽版
  • 7018阅读
  • 19回复

15种秋季滋补养颜粥品(15P) [复制链接]

上一主题 下一主题
离线kimi二世
休闲生活厅副主管

UID: 1029

精华: 48
职务: 超级斑竹
级别: 得道成仙
 

发帖
10322
金币
71434
道行
4003
原创
68
奖券
2172
斑龄
127
道券
751
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 4986(小时)
注册时间: 2005-12-27
最后登录: 2024-11-16
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2006-09-22
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧:

(1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。



(2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。



(3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。



(4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。



(5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。



(6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。



(7)枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。



(8)胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。



(9)栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。



(10)百合杏仁粥:鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。



(11)红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。



(12)莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。



(13)菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。



(14)梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。



(15)赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。
1条评分
smlz 金币 +18 很精彩的帖子,希望能尽快分享您的下一贴~ 2010-01-29
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线洗尽铅华

UID: 9514

精华: 4
级别: 武当泰斗

发帖
1674
金币
65
道行
194
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 402(小时)
注册时间: 2005-08-30
最后登录: 2007-08-07
只看该作者 沙发  发表于: 2006-09-22
老板,人家才发过的,你也再发啊?
1条评分
smlz 金币 +3 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线沧海一树

UID: 76396

发帖
5
金币
40
道行
0
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1(小时)
注册时间: 2006-07-26
最后登录: 2006-09-19
只看该作者 板凳  发表于: 2006-09-24
谢谢啊,辛苦了。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线树袋熊

UID: 477650

发帖
160
金币
86
道行
20
原创
0
奖券
6
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 871(小时)
注册时间: 2008-07-05
最后登录: 2013-10-06
只看该作者 地板  发表于: 2008-08-28
可以开个粥店了
1条评分
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线long8993

UID: 506674

发帖
363
金币
161
道行
16
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 34(小时)
注册时间: 2008-08-06
最后登录: 2010-11-24
只看该作者 4楼 发表于: 2008-09-02
嘻嘻
我喜欢健圣的粥
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线rejiant

UID: 523443

发帖
147
金币
172
道行
7
原创
0
奖券
3
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 163(小时)
注册时间: 2008-08-26
最后登录: 2011-10-15
只看该作者 5楼 发表于: 2008-09-02
最喜欢吃皮蛋瘦肉粥
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线22988361

UID: 528494

发帖
77
金币
22
道行
6
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 14(小时)
注册时间: 2008-08-31
最后登录: 2016-12-03
只看该作者 6楼 发表于: 2008-09-02
嗯嗯 晓得肋 谢谢楼主哦
1条评分
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 

UID: 482849

发帖
120
金币
245
道行
20
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 126(小时)
注册时间: 2008-07-10
最后登录: 2015-12-10
只看该作者 7楼 发表于: 2008-09-02
看着精美,估计吃起来更美味了
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线非主流pk

UID: 517144

发帖
301
金币
490
道行
31
原创
0
奖券
14
斑龄
0
道券
14
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 672(小时)
注册时间: 2008-08-18
最后登录: 2018-03-11
只看该作者 8楼 发表于: 2008-09-02
— (smlz) 不合版规,不予通过 (2010-01-29 23:55) —
引用第7楼阿福的天空于2008-09-02 17:07发表的  :
看着精美,估计吃起来更美味了
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线nickwang

UID: 283584

发帖
443
金币
46
道行
3
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 52(小时)
注册时间: 2007-08-27
最后登录: 2009-03-07
只看该作者 9楼 发表于: 2008-09-05
还是赤豆粥好,简单
1条评分
smlz 金币 +3 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线delanc

UID: 514225

发帖
118
金币
4
道行
5
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 15(小时)
注册时间: 2008-08-15
最后登录: 2017-01-06
只看该作者 10楼 发表于: 2008-09-13
— (smlz) 您的回复不到6个汉字 (2010-01-29 23:56) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线qwe123456q

UID: 493683

发帖
169
金币
19
道行
7
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12(小时)
注册时间: 2008-07-21
最后登录: 2013-01-08
只看该作者 11楼 发表于: 2008-09-13
看着就想吃真诱人!
1条评分
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线卡卡个了

UID: 541136

发帖
149
金币
429
道行
0
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 19(小时)
注册时间: 2008-09-16
最后登录: 2010-04-24
只看该作者 12楼 发表于: 2008-09-22
这下知道回家做什么粥喝了,谢谢
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线eeewww8888

UID: 531728

发帖
147
金币
6
道行
7
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 103(小时)
注册时间: 2008-09-04
最后登录: 2013-01-07
只看该作者 13楼 发表于: 2008-09-23
太丰富了
想身体不好都不行
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线lkb

UID: 395451

发帖
230
金币
40
道行
10
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 56(小时)
注册时间: 2008-03-09
最后登录: 2013-02-11
只看该作者 14楼 发表于: 2008-09-23
有些粥吃过,还有些在家就可以做。
1条评分
smlz 金币 +3 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线2632035

UID: 460660

发帖
245
金币
73
道行
7
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 86(小时)
注册时间: 2008-06-15
最后登录: 2016-12-04
只看该作者 15楼 发表于: 2008-09-25
我喜欢中国的式样
1条评分
smlz 金币 +2 原创回复 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线好几了

UID: 544323

发帖
100
金币
16
道行
3
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 27(小时)
注册时间: 2008-09-20
最后登录: 2008-11-27
只看该作者 16楼 发表于: 2008-09-26
引用第3楼树袋熊于2008-08-28 14:56发表的  :
可以开个粥店了










我也同意这个说法。
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线lanba2003

UID: 547885

发帖
13
金币
50
道行
0
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 6(小时)
注册时间: 2008-09-26
最后登录: 2009-12-15
只看该作者 17楼 发表于: 2008-09-26
已经收藏进我的个人空间了,谢谢啦~
1条评分
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线guyanjun82

UID: 475873

发帖
527
金币
87
道行
12
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 186(小时)
注册时间: 2008-07-03
最后登录: 2013-05-31
只看该作者 18楼 发表于: 2010-01-28
看起来真的不错啊!好好吃哦
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线小便

UID: 276644

发帖
119
金币
23
道行
7
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 111(小时)
注册时间: 2007-08-19
最后登录: 2013-01-07
只看该作者 19楼 发表于: 2010-01-28
好滋补好养颜的粥
1条评分
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2010-01-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个