[已解答]失眠 [复制链接]

我很瘦，压力也很大，头脑很乱，失眠很严重，怎么办。

有没有支持我得，帮助我一下

用红花、红枣、红糖、枸杞、生花生各10克，来熬水喝，一日三次，效果不错的，我妈有长期的失眠，最近喝了这个，睡觉安稳多了，呵呵～

我本身就容易失眠，从小就这样，可是我24岁得时候又感染了肝炎，虽然有抗体了，但我总觉得不舒服，心理压力又增加，条件得不允许，失眠更严重了。有得有的时候都不想活了。烦烦

引用第2楼风云本色于2009-04-07 23:07发表的  :
用红花、红枣、红糖、枸杞、生花生各10克，来熬水喝，一日三次，效果不错的，我妈有长期的失眠，最近喝了这个，睡觉安稳多了，呵呵～

　　我感觉你失眠的原因，主要是你对身体的过分担心所致，其实肝炎只要注意得到，不是什么大不了的，很多人一辈子也不发作的。

如楼主所述，考虑你的失眠愿因主要是：气血虚弱、心情焦虑。
可以试试归脾丸+天王养心丹。
早上空腹用归脾丸，用量为说明书上的1.5倍，一天一次。
晚睡前用天王养心丹，用量为说明书上的1.5倍，一天一次。

到医院开点药吃吃吧。

失眠产生的原因，包括环境、生理、心理诸方面。暄闹的环境易于造成失眠，需要改善；身体患有疾病，也会造成失眠，需要治疗；如果楼主不属于上述两种情况，那就是心理原因。一般说来，体力劳动者，少有失眠毛病。估计楼主也不属于这种情况。果真如此，因思虑过重而致失眠，建议不要急忙服药，而是增加体力劳动或体育锻炼，让自己“累”一点，例如拖地板、快速步行，会对改善睡眠状况收到意想不到的效果。当然，劳动或锻炼不要临睡时进行。