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[已解答]怎么才能长壮一点，求助大家，谢谢！ [复制链接]

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离线zcx0305

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2009-06-16
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
我今年二十多岁了，身材可以用骨瘦如柴来形容，我也经常打篮球，身体还行，就是偏瘦。很羡慕那些身材魁梧的人，我的食欲不是太好，每顿也就吃个一碗饭就吃不进去了，也没有喝水的习惯。是不是我饭量不行导致瘦弱？有什么办法可以增加食欲？从而达到增加体重的目的！
[ 此帖被brianyby在2009-06-26 21:12重新编辑 ]
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离线eaton

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只看该作者 沙发  发表于: 2009-06-17
多喝水，每天2瓶
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离线ptch

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只看该作者 板凳  发表于: 2009-06-19
Re:脑炎这样好了吗，求助大家，谢谢！
我儿子得了化脓性脑炎，原来脑脊液白细胞数110个，治了一个疗程（21天），复查脑脊液白细胞数还有12个，标准是0--8个。这样可以出院了吗。
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离线sssahyc

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只看该作者 地板  发表于: 2009-06-19
每天坚持喝一杯牛奶。
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离线xitang-cs

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只看该作者 4楼 发表于: 2009-06-19
瘦人不适合打篮球，打羽毛球，踢足球等这类活动，要是一直打下去会越来越瘦的。
关键要多吃点加适量的运动。
共1条评分
brianyby 金币 +5 回复认真，加分鼓励 2009-06-19
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离线jpdxpqcfjp

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只看该作者 5楼 发表于: 2009-06-19
我跟楼主差不多，也非常瘦，饭量也不大，但我觉得心宽可以长胖，乐观一点吧！
其实胖瘦并不是最重的，最重要的就是身体健康，无病无痛胜似一切。最后祝开心每一天！
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brianyby 金币 +5 加分鼓励 2009-06-19
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离线风中散發

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只看该作者 6楼 发表于: 2009-06-20
建议你先去医院全身检查一遍，别介，因为你说你食欲不好，去检查是有必要的。
食欲不好，最直接的问题是消化系统不强，但也有间接的问题，消化不好有可能也是其实器官造成的，比如肝功能不好，肝起到消毒作用，你吃东西进去都要通过肝来过滤的。你爱打篮球，但是食欲不好，一般来说是不正常的，大家都知道运动可以有助消化。所以我建议你先去作全身检查
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brianyby 金币 +7 感谢参与，加分鼓励 2009-06-20
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离线dfc11121

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只看该作者 7楼 发表于: 2009-06-21
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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离线fellee12345

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只看该作者 8楼 发表于: 2009-06-22
长时间的游泳很有效的。如果要长壮，游泳结束后可以吃一些淀粉类的食物
共1条评分
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离线zcx0305

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只看该作者 9楼 发表于: 2009-06-22
谢谢各位兄弟！
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离线ivy511

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只看该作者 10楼 发表于: 2009-06-25
同意3楼的观点,同时每天喝1到2杯纯牛奶,体重增加得很快
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离线风从东方来

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只看该作者 11楼 发表于: 2009-06-25
每天被别人狂扁的话，全身肿起来看上去也会壮一点的
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离线wl111

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只看该作者 12楼 发表于: 2009-07-02
我也瘦啊,但是我从早上吃到晚上,不停的吃,也没见长胖啊,我一次最少吃2碗饭,你应该多喝水,促进体内垃圾的排除,多吃饭是最重要的,你本来就瘦,就别打篮球,热量消耗大,你吃的也不多,这运动量和脂肪的摄取不成正比,你多游泳啊这些也是不错的!
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离线jxzjxzjxz

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只看该作者 13楼 发表于: 2009-07-03
多吃一些脂肪含量比较高的食物，保持充足的睡眠。
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