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aixinhyq 2013-04-18 10:17
2013-04-17
早餐：仍然是食堂肉丝面一碗。
午餐：米饭一碗、咸肉片炒大蒜、咸肉丝烧莴笋。
晚餐：仍然吃中午剩下的。
早餐：
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中餐：
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快客 2013-04-18 11:23
2013年4月15

早餐    面包  牛奶

午饭   菠菜炒鸡蛋，冬瓜粉丝汤    馒头

晚饭   面条    春芽炒鸡蛋

快客 2013-04-18 11:27
2013年4月16

早饭   方便面鸡蛋

午饭 馄饨    菜包  咸菜


晚饭   宴请朋友，花了几百

快客 2013-04-18 11:28
2013年4月17

一天没有吃饭，家人有事没有心情

天人地 2013-04-18 12:13
2013年4月17日
早餐：肉片炒面条。
午餐：蕃茄鲜鸡蛋，炒萝白干。
晚餐：韭王炒滑蛋，蒸猪肝片，煎鱼头白菜汤。

jingyouzi 2013-04-18 20:55

日期：2013年4月18日
早餐：酸豇豆，五香豆腐干，豆腐乳，蒸山药，百合干玉米粥，馒头
中餐：香肠豆腐干炒青菜，木耳炒芹菜，西红柿鸡蛋面
晚餐：土豆豆角烧肉，馒头


早餐：
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中餐：
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晚餐：
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生活体会：
晚饭后健步走一小时。有些人习惯晚饭后散步，建议改为健步走，要有一定的速度，走的不能太快也不能太慢，走一个小时感觉身体发热即可，不要大汗淋漓。长期坚持有益身体健康。

jzsf 2013-04-18 21:00
2013-04-18
早餐：饼，水
午餐：羊肉烩面
晚餐：炒土豆，炸花生米，二锅头，啤酒，鸡蛋青菜面

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大不列颠 2013-04-18 22:11
2013•4•17
早餐：西红柿鸡蛋面、小咸菜
午餐：陪客人，竹叶青酒半斤，蒸包，菜有酱牛肉、酱鸭脖鸭胗、羊肉汤、炒芹菜、西兰花等
晚餐：煮山药，馒头，炒辣椒，香椿咸菜，小米粥

大不列颠 2013-04-18 22:16
2013•4•18
早餐：西红柿鸡蛋手擀面，海米、小咸菜
午餐：馒头、煮山药，炒藕片、煎刀鱼
晚餐：馒头，大米粥，香椿咸菜、炒虾酱

igetoeee 2013-04-18 23:03
2013.4.18
早餐：面包
午餐：排骨、炒菜花、烩菜（木耳、山药、土豆、丸子、冻豆腐）
晚餐：面（木耳、香菇、蘑菇、土豆、肉丁、剩排骨、豆腐、鸡蛋）
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天人地 2013-04-19 00:37
2013年4月18日
早餐：白稀饭，干炒肉片面
午餐：蒸水蛋，莲藕炒肉片。
晚餐：蒸咸水鱼，炒椰菜，芽菜咸蛋汤。

aixinhyq 2013-04-19 08:21

2013年4月18日
早餐：小面馆里，排骨面一碗，小菜一碟。
午餐：水饺一碗。
晚餐：大葱鸡蛋面一碗，色香味俱全。
一天都是面食，减肥了！嘿嘿。
早餐：
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中餐：
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晚餐：
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注册不容易 2013-04-19 13:12
A.4月18日
B.早餐：稀饭、油条、包子
C.午餐：没吃
D.晚餐：稀饭，馒头，炒豆角，咸菜，炒蒜薹。

木孤辰 2013-04-19 14:45
4月17日
早饭：馒头，小咸菜，昨晚炒的蘑菇，小米稀饭
午饭：馒头，炒土豆丝，炸鸡腿骨
晚饭：米饭，炒芸豆丝，中午的剩菜

jingyouzi 2013-04-19 21:20

日期：2013年4月19日
早餐：酸豇豆，大米粥，蒸山药，馒头
中餐：（陪客户吃饭，不好意思拍照，现在忌讳餐桌上拍照。）
晚餐：素炒莲花白，香肠炒箩卜干，馒头

早餐：
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中餐：（略）
晚餐：
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生活体会：
喝酒后不要马上睡觉。有些人有时难免有些应酬，需要陪着喝些酒。不论是中午或是晚餐，喝酒后可能犯困，很想躺下睡一觉，尤其是喝多了（喝醉了另当别论），一定坚持不要马上睡觉，可以走走，或坐着看电视，等酒劲过去后再睡觉，有益健康。

天人地 2013-04-19 21:24
2013年4月19 日
早餐：熟鸡蛋，淡馒头，甜麦片。
午餐：汤饺子，煎荷包蛋。
晚餐：蒜容蒸排骨，炒西兰花，猪手焖花生。

wangxivli 2013-04-20 08:08
2013年4月19 日
早餐：自己做鸡蛋灌饼，杂粮糊糊。
午餐：没时间了，就是红烧牛肉面。
晚餐：萝卜丝炒粉条，这是地道家乡菜，八宝稀饭。
晚上加餐：西瓜

jzsf 2013-04-20 11:45
2013-04-19
早餐：面糊，凉拌黄瓜，
午餐：卤面
晚餐：花生米，拌莲菜，拌面筋，拌腐竹，都是买的，味道不好
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lzcczl 2013-04-20 13:45
2013.4.19
早餐   油条豆浆鸡蛋
午餐  快餐鸡腿饭
晚餐   米饭青椒炒肉拌黄瓜

大不列颠 2013-04-20 23:38
2013•4•19
早餐：西红柿手擀面，茶鸡，咸菜，虾米
午餐：馒头，炒茄子，煎刀鱼
晚餐：馒头，小米粥，炒香椿炖白菜，煎鲈鱼

大不列颠 2013-04-20 23:44
2013•4•20
早餐：西红柿鸡蛋面，虾米，咸菜
午餐：米饭，煮山药煎鱼、肉炒芹菜、肉炒小白菜
晚餐：馒头，小米粥，煎鱼、炖白菜猪肉粉条

wangxivli 2013-04-21 07:28
4月21日
早餐：煎饼，土豆丝，蛋花汤
中餐：米饭，豆角排骨，大虾，牛扒
晚餐：八宝稀饭，蘑菇青菜，咸菜，馒头
加餐：西瓜

jzsf 2013-04-21 09:23
2013-04-20
早餐：酸牛奶，面包，鸡蛋
午餐：米饭，芹菜炒肉，蒜薹炒肉，
晚餐：酸辣豆芽，炒豆腐，烤鸭，洋河大曲

注册不容易 2013-04-21 12:45
2013年4月19 日
早餐：鸡蛋，稀饭，油条
午餐：卤面
晚餐：稀饭，烧饼，炒芹菜，炒包菜

注册不容易 2013-04-21 12:48
2013年4月20日
早餐：米线
午餐：米饭，炒笋瓜，西芹木耳，
晚餐：稀饭，烧饼，炒包菜，黄瓜，炒蒜薹

jzsf 2013-04-21 17:26


2013-04-21
早餐：煮鸡蛋，拌芹菜，咸菜，馒头，粥，花生米
午餐：鸡蛋炒米
晚餐：红豆粥，鸡蛋西葫芦
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smen 2013-04-21 18:33

4月20日 汉拿山洗澡三搓自助一天（午餐后搓澡，晚上搓饭，饭后搓麻）
早餐： 免
午餐：略微简陋，炒河粉、剁椒鱼等
晚餐：上百菜品，挑食如下
           冷菜，酱板鸭、拌海蜇、生鱼片、拌牛肚、桂花苦瓜、酱牛肉等
           热菜，基围虾、浇汁鳜鱼、烤生蚝、东北乱炖等
           主食，饺子、冷面、烤鸭、披萨等
            甜点，炸香蕉、木瓜沙拉、香梨、西瓜、莲子百合、黑森林蛋糕等
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大不列颠 2013-04-21 19:10
2013.4.21
早餐：西红柿鸡蛋面，香椿咸菜，海米
午餐：猪肉、藕的水饺
晚餐：馒头、炒苦瓜、炒藕片、菠菜毛蛤汤
人家老范吃的食物，那才叫生活啊

w45h 2013-04-21 19:27

日期:2013年4月21
早餐;炒米饭,冲鸡蛋
午餐;馒头,烧茄子,焖豆角
晚饭;家常饼,炸丸子,砂锅白菜豆腐

aixinhyq 2013-04-21 20:26
2013年4月20日
早餐：稀饭一碗，咸菜少许。
午餐：米饭一碗，金针菇、木耳炒鸡蛋，豆腐、咸肉、木耳烧莴笋。
晚餐：加班，吃工作餐，没拍照。
早餐：
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中餐：
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aixinhyq 2013-04-21 20:35
2013年4月21日
早餐：稀饭两碗，萝卜干、三辣菜。
午餐：米饭一碗，药芹炒肉丝，马铃薯鸡蛋汤。
晚餐：同事请客，喝酒二两，菜若干。
早餐：
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中餐：
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晚餐：
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igetoeee 2013-04-21 20:40
2013.4.21
早餐：
午餐：炒虾、炒鱼片、山药炒韭菜、西芹炒肉丝、回锅肉、炒莲菜、炒笋丝、茄盒、米饭
晚餐：煎蛋、炒苦瓜、水豆腐、炒菇
备注：中午在母亲家吃

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wangxivli 2013-04-21 20:43
2013年4月21日
早餐：芝麻糊，鸡蛋灌饼（今天终于成功了）。
午餐：洋槐花麦饭，豆芽炒生菜（自己生的豆芽），家常豆腐，米饭，菠菜蛋汤。
晚餐：白粥，凉拌凉菜菠菜。

注册不容易 2013-04-21 20:52
2013年4月21日
早餐：稀饭、油条、鸡蛋、板栗饼。
午餐：面条。
晚餐：稀饭、烧饼、凉拌黄瓜、炒蒜薹、土豆丝。

jingyouzi 2013-04-21 21:58

日期：2013年4月20日
早餐：豆腐乳，煮五香花生米，黑芝麻粉燕麦片粥，蒸山腰，馒头
中餐：（来了几个外地亲戚一起聚餐）蒜蓉空心菜，杏鲍菇牛柳，地耳炒鸡蛋卷饼，豆腐干炒韭菜，酸菜鱼，红烧肉，锅贴，户县软面
晚餐：（在农家乐吃饭）小菜，烤鱼，烤饼

早餐：
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中餐：
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晚餐：
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jingyouzi 2013-04-21 22:07

日期：2013年4月21日
早餐：箩卜干咸菜，煮五香花生米，奶茶，馒头
中餐：小菜，水饺
晚餐：香菇豆腐干炒黄瓜，蒸山药，馒头

早餐：
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中餐：
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晚餐：
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天人地 2013-04-21 22:47
2013年4月20日
早餐：烙薄饼，淡麦片。
午餐：炒隔夜饭兼煎荷包鸡蛋。
晚餐：霸王花煲猪骨头汤，炒芽菜，煎咸水鱼（马交）

天人地 2013-04-21 22:52
2013年4月21日
早餐：白稀饭，萝白干。
午餐：（因外感无进食，喉咙不适）
晚餐：斋面条。

wangxivli 2013-04-22 09:21
4月22日
早餐：馒头，自己做的槐花麦饭，土豆丝，自己卤的牛肉片，韭菜炒鸡蛋，芝麻糊。是不是很丰盛啊？
（图片怎么传不上去啊？老是提醒“大小超过限制”）
中餐：卤牛肉面，凉拌莲菜
晚餐：白粥，槐花麦饭，西红柿炒卷心菜。
加餐：苹果一个

zhm123456 2013-04-22 16:58
A.4月22日
B.早餐：1个馒头，咸菜，玉米稀饭
C.午餐：米饭，土豆炖土豆，闷子，烧青菜，拌三丝
D.晚餐：大米饭，烧茄子

w45h 2013-04-22 18:16
日期;2013年4月22日
早餐;豆包,冲鸡蛋
午餐;玉米面小枣发糕.拌野菜,啤酒1听
晚餐;米饭,猪肉汆丸子,肉丝炒柿子椒

注册不容易 2013-04-22 21:16
A.4月22日
B.早餐：稀饭，饼干，鸡蛋
C.午餐：卤面
D.晚餐：稀饭，烧饼，炒豆角，咸菜，炒笋瓜

天人地 2013-04-22 22:55
2013 年4 月22日
早餐:叉烧包,淡麦片
午餐:炒椰菜,红烧毁肉.
晚餐:冬菇蒸瘦肉,炒豆角,油麦菜清汤.

qsndwr 2013-04-22 23:09
格式：
A.日期：4月22日
B.早餐：一个烧饼
C.午餐：蒜薹肉丝
D.晚餐：煎鸡蛋  土豆丝

jzsf 2013-04-23 08:07
2013-04-22
早餐：小米粥，咸菜，馒头，拌黄瓜
午餐：蒜薹肉丁捞面条
晚餐：啤酒，方便面干吃，豆干
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aixinhyq 2013-04-23 09:03
2013年4月22日
早餐：单位食堂，肉丝面、咸菜。
午餐：米饭一碗，木耳、淀粉烩豆腐，马铃薯鸡蛋汤。
晚餐：康师傅大碗面，奶茶一杯。
早餐：
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中餐：
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晚餐：
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smen 2013-04-23 19:14


2013年4月22日
早餐： 豆浆 油条
午餐： 老北京小吃-面茶 冷面
晚餐： 米饭三两 蘸汁羊肉 炒菜花 炒蒜苗

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xuqin2006 2013-04-23 20:31
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）





A.4月23日
B.早餐：牛奶、面包
C.午餐：炒青菜、豆腐汤
D.晚餐：西红柿炒鸡蛋、咸菜豆瓣汤
体检说我中度脂肪肝，以后都要吃素了，哭啊、苦啊

w45h 2013-04-23 21:39
日期;2013年4月23日
早餐;烩米饭(昨晚的剩饭加点汆丸子,放微波炉内2分钟)
午餐;发糕,咸菜
晚饭;炸酱面,黄瓜丝,豆芽菜,芹.菜3样面码

注册不容易 2013-04-23 22:38
A.4月23日
B.早餐：稀饭，油条，鸡蛋，油饼
C.午餐：炸酱面
D.晚餐：稀饭，烧饼，炒蒜薹，炒芹菜


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