对于很多爱美女性来说，她们在不同年龄段对美丽的追求都是相似的。无论是三十岁的女人，还是五十岁的妇女，她们都希望拥有二十岁小姑娘的年轻美貌。虽然说返老还童是件不可思议和违背科学的事情，但是我们可以通过日常的保养工作，让自己变得更年轻一些。那么，我们平时应该如何延缓衰老的速度呢?

　　要想保持容颜不老，我们就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时也要时刻保持愉悦的心情。除此之外，要想自己看起来比同龄人更年轻，我们可以采取中医穴位按摩的方法。如果我们能坚持按摩身体这处的话，即使到了60岁，也可以拥有令人羡慕的童颜。



　　中医是一门博大精深的文化，中医认为人体有十二条经络和数百个穴位，按摩不同的穴位具有不同的保健功效。身体中存在着这样的穴位，如果我们能经常按摩的话，就可以促进身体的新陈代谢，保持五脏六腑的气血畅通，从而能让我们保持年轻的容颜。

　　按摩哪里可以延缓衰老

　　1、太阳穴

　　太阳穴是大家最为熟知的一个穴位，我们在学生时代做眼保健操的时候，就会按摩到这个穴位。太阳穴在耳廓的前面，前额的两侧，也就是在外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上称为“经外奇穴”，在武学上又被列为要害部位的“死穴”之一。

　　从小到大，长辈老师就教育我们要保护好自己的太阳穴，也不要去伤害别人的太阳穴。因为敲击太阳穴轻则会昏厥，重则会殒命。如果我们刻意敲打太阳穴的话，会使人出现短暂性昏厥甚至是脑震荡等症状。

　　虽然说太阳穴不可随意受到敲打和伤害，但是我们平时可以用指腹用力按揉太阳穴。我们可以在睡觉前按摩太阳穴，忙碌了一天，大家肯定是非常疲倦的。睡前按摩太阳穴可以帮助我们缓解眼部疲劳，同时也能缓解头痛和牙疼等症状。



　　除此之外，按摩太阳穴可以促进面部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，同时也能淡化面部的斑点。想必很多爱美女性每天早晚都会涂抹爽肤水或者是面霜，很多人在涂抹护肤品的时候都会敷衍了事，简单涂抹一下就完事了。

　　其实我们在涂抹面霜的时候可以顺带按摩一下自己的太阳穴，经常按摩太阳穴和太阳穴附近的肌肤，不仅可以让皮肤更好地吸收护肤品的营养，同时也会给面部肌肤的细胞带来更多的氧气和水分，促进面部的血液循环，预防皱纹的产生。

　　2、合谷穴

　　说到合谷穴，可能很多人都不太熟悉。但是一提到虎口，想必大家都知道在哪里。其实，合谷穴也就是我们平时所说的虎口，位于手背，在第一和第二掌骨间，处于第二掌骨桡侧的中点处。当我们紧握拳头的时候，大拇指和食指之间凸起的点就是合谷穴。



　　合谷穴属于手阳明大肠经，常按这个穴位具有镇静止痛、通经活络和清热解表的作用。合谷穴的寓意是，“合”是汇聚的意思，“谷”是两山之间的空隙，合谷穴是指大肠经气血汇聚在此并形成强盛的水湿风气场。

　　我们平时可以抽空按摩双手的合谷穴，用左手的大拇指和食指的指腹用力按压右手的合谷穴。饭前按摩合谷穴可以帮助我们开胃，促进食欲，饭后按摩合谷穴可以促进食物的消化和吸收，增强肠胃的功能。

　　看到这儿，很多人都很好奇，按摩合谷穴可以增强肠胃功能，这与美颜抗衰老有什么关系呢?其实，要想保持健康年轻态，首先我们要保持肠胃的健康和通畅。只有肠道畅通无阻，体内的毒素才可以排干净，这样我们才能拥有好的气色。

　　经常按摩合谷穴可以起到活血化瘀的作用，延缓肠胃衰老的速度，同时对面部保养也有一定的作用。很多女性朋友都有月经不调的症状，如果我们在按摩合谷穴的同时，顺带按摩一下三阴交穴位，还可以有效缓解痛经等症状。



　　其实，按摩合谷穴的好处还远远不止这些。按摩合谷穴还能帮助我们治病，如果你有头痛、发热、鼻出血、面部肿痛等症状，不妨采用按摩或者针刺合谷穴的方法，你就会发现神奇的治病疗效。

　　结语：要想保持青春不老的容颜，方法有很多种，今天小编给大家介绍的是穴位按摩的方法，如果我们能坚持每天按摩太阳穴和合谷穴这两个穴位，我们就可以变得更年轻更漂亮。在按摩穴位的同时，我们要注重饮食调理，时刻保持乐观的心情，坚持下去，你就会比同龄人年轻好几岁。