稍微有有些生理常识的人都知道卵巢对于女性的重要性，卵巢的年轻程度直接影响到一个女人身体和外表的衰老速度。所以现代的女性更加关注卵巢的保养，而卵巢功能最明显的体现便是月经和生育，一旦这两项生理功能丧失，那么也就意味着步入老年期。

　　虽然大家也知道卵巢的重要性，但很多女性却在无形中破坏卵巢的功能，以及做一些事情加重卵巢的衰老。今天小编将和大家一同来了解女性做什么事情多了会导致卵巢早衰!

　　卵巢对于女性的重要性

　　1.生育功能

　　处于生育年龄的女性除了是哺乳期和孕期之外，每个月卵巢都会进行一次排卵。当卵巢功能改变或卵巢早衰之后生育功能也会受到影响，引起不孕。



　　2.内分泌功能

　　卵巢在女性体内随着中不同生理周期，会分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而这些激素对人体有着极为重要的作用。以雌激素为例，在女性体内有多达400多个受体，涉及到人体的骨骼、免疫系统、生育能力、精神等九大系统，维持着女性美丽和健康。

　　所以，卵巢对女性的重要性不能忽视，但是平时哪些事情做多了会导致卵巢的早衰呢?

　　这事做多了卵巢会早衰

　　1.减肥过度

　　现代女性都关注身材完美与否，既然脸是父母给的，除了整容之外不可以改变，但身材却可以通过后天的塑造而得到完善。所以，越来越多的女性追求骨感美、苗条美。往往会选择节食、不吃肉或不吃主食的减肥方法。

　　首先，过度减肥或过度节食减肥导致体内的脂肪含量急剧下降，当脂肪比例下降过低时，会影响人体内雌激素的分泌。因为雌激素的合成原料是脂肪，脂肪不足，那么雌激素的分泌则不足。引起月经紊乱、闭经，继而抑制卵巢功能，造成卵巢的早衰。



　　其次，过度的节食减肥还会引起女性身体的气血不足，因为卵巢早衰又属于中医里面“血枯”的范畴。

　　长期过度的减肥，导致卵巢早衰的同时还可能出现不孕不

育、加重月经紊乱，形成恶性的循环。

　　2.经常穿塑身衣

　　长期或经常穿塑身衣一方面会影响卵巢的发育受限，导致卵巢受损，出现早衰现象。另一方面，少女或年轻的女性长期穿着塑身衣，不仅影响卵巢发育，还会影响乳房、盆骨发育，容易发生不孕、乳腺增生、囊肿等疾病。

　　十八世纪欧洲女性因为塑身衣导致的晕厥、盆骨小、不孕、早衰等不在少数。

　　卵巢早衰的后果

　　很多时候卵巢早衰的症状往往会被忽视，甚至被误诊。其实这样往往会错过了逆转卵巢衰老的最好时机。

　　1.神经系统出现问题

　　卵巢早衰的女性容易发生面部潮热、易怒、失眠和抑郁，往往这一类症状被看做是上火问题。

　　2.生殖功能受到影响

　　卵巢早衰的女性出现月经不调、阴  道萎缩、排卵率降低和夫妻生活冷淡等问题。



　　3.体型发生改变

　　当出现越减越胖时要好好反思，是否因为卵巢早衰导致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平则容易提高，出现男性类型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃肿、胸下垂和臀部下垂等。

　　4.皮肤出现改变

　　过度减肥导致身体营养不良、气虚不足，会出现皮肤粗糙、细纹、色斑，毛发干枯、脱落等问题。而同时卵巢早衰，无法分泌出充足的雌激素，皮肤上的雌激素受体得不到刺激，也会引起皮肤失去弹性和光泽减退。

　　5.免疫力降低和心血管问题

　　免疫力降低不能单纯的认为是体质差，还可能因为卵巢早衰造成，出现易感冒、感染炎症等问题。同时，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔软，预防心血管疾病。



　　6.骨骼系统、消化系统受到影响

　　卵巢早衰的女性还会出骨质疏松、关节炎、食欲不振、便秘、尿频、尿多等问题。

　　所以，卵巢早衰对女性的影响非常大，尤其是过了30岁的女性，卵巢功能进入衰退时期，加之人为的破坏会加速衰老。

　　延缓卵巢衰老的方法

　　1.良好的作息习惯

　　少熬夜、早睡早起可以促进内分泌的平衡，消除疲劳对卵巢的伤害。



　　2.保持良好的情绪

　　女性的内分泌极容易受到情绪的影响，不良情绪和压力也是导致卵巢早衰的原因只。保持良好的情绪，可以改善在一定程度上改善早衰现象。

　　3.锻炼身体

　　减肥要选择正确的方法，通过锻炼身体一方面增加抵抗力，延迟卵巢衰老。另一方面经常锻炼身体还可以避免过于肥胖对卵巢的危害。



　　4.合理的饮食调节

　　合理的饮食调节可以保证卵巢所需的营养，同时多食用豆制品、牛奶、新鲜蔬菜可以补充维生素，抗衰老。而且要避免油腻食物、辛辣食物、高盐食物和甜食对卵巢的刺激。

　　结语：卵巢早衰几乎是每个女人都不愿面对的问题，但是随着工作压力大、过度减肥、塑身衣的穿着、免疫功能的下降等，导致卵巢早衰在女性群体中悄然发生。并且卵巢早衰往往会被大家所忽视或误诊，这样也进一步的错过了逆转衰老的时机。