| 姜谷粉丝 |
2016-09-07 07:27 |
很多女性怀孕后都没什么胃口，尤其是孕初期，由于妊娠反应伴有恶心、呕吐的症状，更是看什么都吃不下，那么孕期没胃口怎么办呢？下面小编就为您盘点几种食物，让孕妈咪开胃。
孕妇没有胃口吃什么好
很多怀孕之后的准妈胃口变差了，这可急坏了家人，因为孕妇和胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，不妨试一试下面这些食物吧！
1、可适当吃一些苦瓜
苦瓜中不仅含有丰富的营养物质，苦瓜还能刺激唾液以及胃液的分泌，对肠胃的蠕动也有促进的作用，能够有效的改善女性的消化系统，从而增进食欲。此外，苦瓜还可以提高孕妇的免疫力。
2、吃苹果也可以起到增进食欲的作用
大家都知道，苹果中含有丰富的果酸，果酸可以帮助吸收掉身体中的部分毒素。并且，苹果中还含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，促进排便，让孕妇感到饥饿，从而增进食欲。
3、菠萝也可以吃一些
大家不难发现，很多孕妇都喜欢吃菠萝，因为菠萝中含有可以开胃的酶，还可以补充维生素c。所以，准妈妈们饭前喝一点菠萝汁也是很好的哟。
4、酸奶
酸奶和牛奶相比更有利于帮助消化，酸奶中不仅乳酸含量非常的丰富，还能够抑制霉菌的生长，保障肠胃功能的正常运行，也能帮助妈妈养成好胃口。
5、西红柿，不仅有利于消化还利尿
西红柿中不仅含有丰富的维生素，对于没有胃口的妈妈，番茄素有助于消化和利尿。如果你的胃口不好，也可以尝试着吃一些西红柿哟！
6、含有丰富蛋白质和维生素的马铃薯
马铃薯中营养丰富，可以帮助妈妈缓解孕期呕吐、闷油的症状，从而帮助妈妈提高食欲。
7、 橘皮 ——促进胃肠蠕动
酸酸甜甜的橘皮不仅能给孕妈妈提供营养，还有助于帮助孕妈妈开胃，有助于消化哟！因为橘皮中含有的挥发油能够刺激消化道，增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，从而促进孕妇的食欲。
前两次怀孕都无法留下宝宝，汉口的谢女士这次在怀孕35周时，因为便秘排便太使劲，竟致子宫破裂大出血，情况危急！前日夜里，产科医生紧急手术，10分钟内迅速抢出胎儿，最终母子平安。
32岁的谢女士是一名行政文员，4年前意外怀孕，因为怀孕期间吃了药，只好放弃。2014年，谢女士再次怀孕，谁知两个月时发现胎停，她流着泪做了清宫手术。之后经过一年的备孕，谢女士终于又怀孕了，家人对她的起居饮食都特别小心，顺利到了35周。
最近一段时间，她开始便秘。前天晚上10点多，她刚从厕所出来，就感觉肚子越疼越厉害，被送往医院救治。当时，谢女士浑身冒冷汗，表情痛苦，血压降到了90/50毫米汞柱，心率较快，而腹中的宝宝胎心偏慢。
该院立即开启绿色通道，手术室、麻醉医生、产科医生准备就绪后进行紧急抢救，打开腹腔时发现肚子里全是血，约1600毫升，相当于人体1/3血量。不到10分钟，医生迅速剖出一个5.6斤重的男婴，孩子立即被送往新生儿科重症监护室。随后，医生在谢女士子宫的后壁发现了一个3毫米的破口，迅速对其修补缝合，保住了子宫。
谢女士这次发生险情，很可能与她前两次清宫术有关。多次清宫手术史，会导致子宫壁变薄，加上排便太用力，导致子宫破裂。这种情况为危急重症，孕妇腹腔大量出血不仅会导致休克，也容易导致胎儿缺氧甚至死亡。
如今二胎孕妇增多，医生提醒，剖宫产后的子宫属于瘢痕子宫，再次怀孕的时间最好在产后两到三年，孕前一定要做规范检查。且妊娠期便秘比较多见，孕妇不要久坐不动，每天最好步行半个小时，多吃粗纤维食物和蔬菜水果。
所以孕妈咪在孕期一定要多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，如果便秘症状严重，一定要及时就医，以免给自身和胎儿带来健康隐患。
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