曾经有许多坚固的牙齿生长在我的口中，但是我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我个机会再来一次的话，我会好好保护它们，如果非要给这份保护加上一个期限，我希望是一辈子！

　　别瞎扯了，身体健康就行了，保护牙齿并没有什么用

　　不是的！口腔健康与全身健康密切相关！
　　口腔疾病可引发全身性疾病。比如口腔中的细菌感染、炎症因子，可引发或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康；孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
　　口腔内的症状可能由全身疾病引起。例如 糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合； 艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等。
　　口腔疾病与某些全身疾病具有相同的危险因素。如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等，既是 心脑血管病、糖尿病等慢性病的危险因素，也会严重危害口腔健康。
　　所以说，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。口腔健康与全身健康密切相关！
　　

　　有效刷牙能清除牙菌斑
　　?Bass刷牙法
　　至少每天早晚各刷牙1次
　　使用小头软毛牙刷；刷毛与牙面成45°角，向牙龈方向，牙刷放于牙龈与牙齿交界处；水平颤动4-5次，幅度约1mm。
　　面面俱到：保证刷到每个牙面
　　

　　配合使用牙线清理牙齿邻面
　　? 适用于大多数人，尤其适用于无明显牙龈退缩者。
　　中指缠绕牙线末端，食指和拇指拉紧；拉锯式动作通过牙齿之间；牙线紧贴牙面进入牙龈缘以下；? “C”形包绕牙齿邻面；由牙龈向牙齿方向移动，“刮除”牙面菌斑。
　　全口牙齿邻面均需使用
　　

　　配合使用牙缝刷清理牙齿邻面
　　? 主要适用于牙缝较大者。
　　选用直径适宜的牙缝刷，?刷头垂直伸入牙缝间，沿此方向内外移动， 每晚睡前刷牙后使用即可。
　　

　　

　　儿童的口腔维护
　　儿童的第一次牙科检查时间应在大约 第一颗牙齿萌出的时间或最迟在孩子 12个月之前。
　　幼儿约在3岁左右可以开始使用牙膏，至6岁前，仍需要家长帮助完成 刷牙，每次刷牙使用 豌豆大小牙膏即可。
　　学龄前期（3-6岁）儿童建议可以开始使用牙线。
　　建立良好的饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料。
　　低氟地区及龋病高发区的儿童应合理使用氟化物。
　　恒牙萌出1-2年内是容易发生龋坏的时期，建议进行窝沟封闭。
　　

　　小贴士
　　√ 龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键
　　√ 口腔健康需终身维护
　　√ 建议每半年到一年进行一次口腔检查及洁治（洗牙）