| citichmcyu | 2016-09-25 10:09 |
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泡脚泡出瘙痒症 泡脚简单经济又实用，但从皮肤科来讲，脚是不能天天泡的。每年秋冬季，他都会接诊十几例乏脂性湿疹患者，都是泡脚泡出来的，严重的两条小腿上长满了红丘疹，奇痒无比。 乏脂性湿疹又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹，是由于各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌减少所致。 早期主要表现为皮肤脱屑（裤子一脱，很多白色的皮屑就掉下来了）、皮肤很干。 许多人以为是皮肤缺水，泡泡脚，或者多洗洗可以补水。于是就每天泡，一泡就是三四十分钟，甚至1小时，结果适得其反，皮肤越来越干。渐渐地，就出现了瘙痒，发展到最后就出现了丘疹。 糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，也是糖尿病患者致残致死的主要原因之一，每年秋冬季他都会接诊到四五例董大伯这样的截肢病人。秋冬是糖尿病足高发期，不少糖尿病足患者容易形成动脉粥样硬化斑块、血栓，导致管腔狭窄、闭塞、致肢体远端缺血，以至于他们天一冷就会觉得脚冰冰凉的，所以很多人喜欢泡个脚。但由于他们对温度不敏感，就很容易被烫伤，而一旦烫伤， 哪怕是一个指甲盖大小的水泡，也会导致足部感染、溃烂，严重的就只能截肢了。 四款适合糖尿病足患者的泡脚药方 活血方：适合足部冰冷的患者。红花15克，乳香30克，丹参30克，丁香9克，鸡血藤30克，没药30克，鬼箭羽30克，虎杖根30克； 温经方：适合肢体麻木的患者。乳香30克，没药30克，红花15克，冰片10克，附子15克，炮姜15克，五灵脂15克，急性子30克； 温经活血方：适合肢体既冰冷又麻木的患者。乳香30克，没药30克，丹参30克，红藤30克，附子30克，当归30克，红花30克，冰片15克； 足癣方：一枝黄花50克。 上述方子是一个基本方，具体到每个病人，会根据患者的具体情况进行加减，所以最好先去专科医生那里辨证一下。 春天抓把艾叶，秋天加点醋，冬天放点盐 如果有时间，她还会按摩或拍打三阴交（女性的保健穴，月经不调、月经量少特别适用）、足三里（增强抵抗力，调理脾胃）、太冲（可以疏肝理气）等。 对女性来说，艾叶是首选，有温经通络的作用。月经量少的女性可以再加点益母草，有活血化瘀的作用。另外，如果你恰好在吃中药，赵博士建议把中药第三煎的药渣拿来泡脚，效果也不错，他自己就是这么做的。 疲劳的女人试试红花+生姜 肾阳虚的男人试试三七+附子 除了食盐、艾叶、生姜、红花、玫瑰花外，她还会根据自己的身体情况来改变要放的东西。如果是走路走多了，感觉腿脚酸胀，她会拿点红花、生姜来泡脚。 红花、生姜有活血化瘀、疏经通络的作用。如果是最近睡眠不太好，我就会放点薰衣草。一般来说，能够拿来泡茶的东西，都可以拿来泡脚。 对于健康的男性，如果没有基础疾病，用温水泡泡就可以了，不用像女人那么讲究。但如果是肾阳虚的男性（畏寒怕冷、腰背冷痛、精神不振、易疲劳等）可以放点三七、附子、桂枝等。 泡脚水温控制在40℃以内 时间不要超过20分钟 “人是陆生生物，皮肤对水的抵御能力并没有人们想象的那么强，长时间泡在热水里，很容易导致皮肤屏障受损。”潘卫利主任说。 来看看这些医生对泡脚的5点基本建议：  制图 连诚 1.皮肤偏干的人，建议隔天泡一次。 2.水温控制在40℃以内。 水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂，或者烫伤。特别是心脑血管疾病患者，不宜用过热的水泡脚，因为高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。 3.水够不够热，建议用手试而不要用脚试 因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病人，最好备有水温计。 4.每次泡的时间不要太长，最好不要超过20分钟。 泡得太久，容易导致低温烫伤。具体泡脚的时长，以身体暖洋洋的，感觉身上潮潮的，但摸摸又没有汗的状态最好。这样既祛除了体内的寒气，又不会伤到正气。 5.泡完之后一定要涂点保湿乳。 也不是所有人都适合泡脚。像热性体质者，主要表现为易上火、便秘、怕热、口舌生疮、小便赤黄等，不适合泡脚，否则会火上浇油。 |
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