查看完整版本: [-- 老人更需要玩具 --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 老人更需要玩具 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

假正经也 2016-10-17 11:18

       人老了,玩心却未必减弱,玩具不但可以满足老人的精神需要,帮助他们排解寂寞、愉悦身心,还能起到锻炼手指、灵活大脑、延年益寿的作用。他们甚至比年轻人更需要玩具。
     
  健身玩具 活动筋骨
  健身类玩具指帮助老年人活动手腕、腰腿,用来强身健体的玩具,如陀螺、空竹、健身球等。
  陀螺。陀螺为木制的圆锥形,上大下尖,将尖头着地,以绳绕螺身,然后旋转放开鞭绳,使陀螺旋转;或用手直接旋转陀螺,待陀螺着地,以绳抽之,使之旋转。打陀螺不只需要老人靠肩膀用力,它是一项全身运动:人在打陀螺时,会从脚部开始发力,下肢蹬地,力量传到腰部后,腰肢开始扭转,从而带动手臂挥动。从这套动作看来,它非常像打网球时挥拍的动作。而跟网球不同的是,打陀螺不需要来回快速跑动,同时又能运动到全身大部分肌肉。
  空竹。空竹在南方叫地铃、扯铃、雷公、嗡子等。抖空竹也是一项全身运动,当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的髋关节、膝关节、踝关节,加之颈椎、腰椎都在同时不同程度地运动着,以带动身躯前后、左右移动、转动,两臂的舒张、收缩。抖空竹时,脚步的跟随可以提高四肢的协调能力;眼睛始终要注视着空竹在空间位置旋转的变化,随时反馈给大脑,所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高。
  健身球。健身球有石质、钢质、玉质,直径一般4~5厘米,球体明光锃亮,球内有球,并装有音板,两个为一副,声音有高有低,名曰“一公一母”。将双球置于手中,五指拨动,使之正转或逆转,发出一高一低的音响,轻柔悦耳。老年人长时间把玩健身球,通过指掌运动,还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。而且,手部运动对大脑也是非常有益的,在把玩保健球的时候,可以使人的思想集中于手上,排除各类杂念,消除紧张状态,使大脑得到放松。    
  趣味玩具 增强信心
  这类玩具很有趣味性和娱乐性,可让老人无聊时打发时间,并由于玩起来不用动太多脑力就能完成,可以增强老人自信心。
  积木。积木玩具的玩法很多,可以排列、接合、环形,对老人来说趣味无穷。扬州曾有一位6旬老人玩积木,在30秒时间内搭起35厘米高积木,在现场孩子们的欢呼中开怀大笑。
  拼图。目前市售的拼图玩具画面一般在200~1000片之间,对阅历丰富的老年人来说,其实非常简单,可以极大满足老人的自信心,可以多为老人准备几套图案。
  需要注意,万事都有个度。老人视力、听力都在退化,玩各种玩具时,视力和听力都必须要集中,时间久了,势必会造成疲劳。所以老人玩游戏也要适量,每玩一段时间要休息一会,向远处眺望,活动一下颈椎,再活动一下身体。
  建议老人远离各种电子产品,不要当成玩具玩。智能手机越来越普遍,很多老人沉迷于用手机玩游戏,害处多多。如长时间端坐,会影响老年人的血液循环,引发心血管病,还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病。        
  益智玩具 活跃思维
  益智类玩具是指能活跃思维、重拾童趣、消磨时间的玩具,常见的有以下几种。
  魔方。魔方通常是正方体,由有弹性的硬塑料制成。玩法是将魔方打乱,然后在最短的时间内复原。玩魔方能锻炼逻辑思维能力、增强空间概念,是不可多得的健脑游戏。这种同时运用脑和手的运动,对协调性和逻辑思维能力的锻炼,是别的运动所无法代替的。
  九连环。九连环书是以金属丝制成9个圆环,将圆环套装在横板或各式框架上,并贯以环柄。把玩时,按照一定的程序反复操作,可使9个圆环分别解开,或合而为一。九连环是锻炼老人大脑思考最好的玩具,它还能磨炼人的意志和耐力。
  孔明锁。孔明锁起源于古代汉族建筑中凹凸部位相结合的一种连接方式,也称榫卯结构。木质拼插玩具内部的榫卯结构啮合,外观看是严丝合缝的十字立方体,一般都是易拆难装。拼装时需要仔细观察,认真思考,分析其内部结构。它有利于开发大脑,灵活手指,是一种很好的益智玩具。
  华容道。华容道是一个长宽比为5:4的矩形框,下端留有一个出口。框中置十枚棋子,分别是最大的方形棋子“曹操”,“曹操”一半大小的五虎上将“关羽”、“张飞”、“赵云”、“马超”、“黄忠”,和五虎上将一半大小的四名小卒。棋子有一定的布局和运行规则,每次只能挪动一枚,直至曹操挪到出口、顺利逃脱,便告成功。这个游戏容不得一丝马虎,八十一步,错一步就前功尽弃,非常能激发老人的“斗志”。      
  互动玩具 促进社交
  一些老年人晚年独居,极易产生失落和孤独感,严重的会导致抑郁症等心理疾病。互动类玩具一般不能独立完成,需要和一人或多人共同互动,可以增进交流、排遣寂寞。
  棋牌。最常见的就是棋牌了,如麻将、象棋、围棋等。下棋、玩牌是紧张激烈的智力竞赛,对弈是一种充满乐趣且有意义的脑力游戏。老年人经常下棋玩牌,能锻炼思维、保持智力、防止脑细胞衰老。玩棋牌时,老人需要和同玩的伙伴沟通、交流,这种互动交流对于排解孤独非常重要,并能使老人重拾社交生活的乐趣。
  机器人。日本一家公司设计的机器人,不仅会做多种家务,而且被程序设计为一款贴心朋友,可以为独居老人提供情感慰藉,增加他们的笑容。还有的机器人则可帮助老人完成行走活动。



查看完整版本: [-- 老人更需要玩具 --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号