手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

　　老中医都知道有一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，身体百病不侵!



　　刮痧刮大拇指心慌胸闷、消化不良

　　大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。

　　当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。

　　刮痧刮食指便秘、腹泻

　　食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。

　　胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。

　　刮痧刮中指失眠、强心



　　中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。

　　无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。

　　刮痧刮无名指偏头痛、肩颈痛

　　无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。

　　同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。

　　刮痧刮小指瘦弱、易感冒

　　小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

　　所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

　　拍手拍手背强健腰背

　　中医全息理论认为手也有各脏器的反射区。腰部是身体主要承重和活动部位，腰强健，则活动不会受限，身体也就更强健。



　　活动腰部经脉，可平时多运动腰部，但中老年人又不适合做幅度过大的动作，这儿有个更好的办法，就是拍手背。

　　一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每侧拍50次，可以很好的帮助疏通腰部经络。

　　拍手拍手掌疏通全身经络

　　上面也有说到，手上有6条经脉，而同时，无论是手掌还是手背，都有很多穴位。

　　对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的。

　　这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗，千万不要偷懒，每周一次，可以帮您疏通经络更长寿。

　　也别忘了告诉亲友，好东西要分享，大家都好才是真的好哦!

　　穴位按摩的作用

　　治未病：穴位按摩可以有效的刺激人体特定的穴位，对人体的经络之气有激发作用，从而能起到疏通经络、调理身体机能以及促进气血的运行。中医认为通则不痛、不通则痛，经络畅通，自然能减少疼痛，祛邪扶正。

　　改善体质：经络穴位主要是按摩手法为主，对人体的渗透性强，可以放松人体肌肉、缓解疲劳、平衡身体阴阳、提高免疫力，以起到延年益寿的作用。



　　治疗疾病：在中医理论中穴位也被称为腧(腧通输)穴，即人体的脏腑的经络气血输注在身体表面的部位。通过刺激穴位身体发生的症状，可以判断疾病，同时通过不同手法刺激这些穴位还可以治疗脏腑的疾病。

　　所以，按摩身体上的穴位能够很好的保健、防病和治病，那么哪些穴位有特色的急救和见效快的作用呢?

　　可急救的穴位

　　1.女人的止痛穴

　　三阴交穴又被称为妇科穴，中医治疗女性痛经、生产以及更年期综合症时几乎都会用到这个穴位。当女性出现痛经、月经不调以及宫寒痛经时，按摩这个穴位有止痛收缩子宫、缓解头痛和保健卵巢等作用。

　　2.治疗晕厥和休克的穴位

　　生活中的意外总是时有发生，如出现中暑、中风、中毒等现象时，很容易发生昏迷、晕厥、休克等现象。而此时令人体清醒是避免疾病进一步加重的方法。

　　人中自古便是人体的一个急救穴位，位于面部上嘴唇沟中。首先，刺激这个穴位有明显的升高血压的作用，因为任何因素导致的血压过低都可能危及生命安全，故血压是人体生命指征之一。提升血压促进人体清醒，避免持续抵押危及生命。



　　其次，刺激人中这个穴位对呼吸系统同样有影响，可以引起呼吸系统的兴奋，有节奏的呼吸，避免休克造成呼吸抑制。

　　所以，刺激人中是在缺医少药情况下的一种应急措施，为救命的法宝。

　　3.治疗胃痛的穴位

　　随着现代人的生活节奏加快，胃病已经属于一种常见病，并且中年男女首当其冲。而胃痛不仅影响食欲，还会造成身体的疼痛难耐。

　　人体足三里穴属于足阳明胃经上的穴位，主治胃肠道疾病。除此之外，还有增强免疫力、补中益气、疏风化湿等作用。

　　因胃肠道问题出现的胃痛、呕吐、恶心、腹胀、消化不良，体虚出现的心悸失眠、头晕、气短时，可以选择按摩足三里。



　　4.止吐穴位

　　呕吐现象其实是人体的一个排毒过程，多是因为食物不洁、胃病发作、暴饮暴食和食物中毒等引起。但是过度的呕吐会引起人体的电解质紊乱，继而容易出现头晕、乏力甚至晕厥现象。