三分练，七分吃
　　穿衣显瘦，脱衣有肉。
　　这两句话想必很多健身的朋友都听出老茧了。
　　

　　但是就是应了一句老话：
　　

　　不可否认：
　　健身最大的魅力是“穿衣显瘦，脱衣有肉”
　　放在任何健身爱好者的身上都适用！
　　这一瞬间有哪个男人不爱？
　　

　　当别人 沉醉于在游戏的虚拟时， 留恋于酒色时
　　我们用自己的 毅力和 坚持
　　结识了更多有志趣有目标的朋友
　　相信很多人对身材的追求都是无上限的
　　▼
　　

　　

　　虽然每个人的目标都不一样
　　但是撸铁的过程是必经的
　　对于打开男人肉体最正确的方式就是
　　“穿衣显瘦，脱衣有肉”
　　

　　

　　前一秒妹子还在一旁调侃说：你看起来瘦瘦的
　　下一秒你就一脱，“你瞧， 还说瘦吗”
　　

　　▼
　　这低调的装逼，我给满分
　　

　　

　　就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的款式
　　如果你还是不太理解这究竟是啥款式
　　看看下面这些男神穿衣与脱衣对比图
　　▼
　　来个国民彭老公打头阵
　　

　　

　　

　　“穿衣显瘦脱衣有肉”，这才是健身最大的魅力所在
　　或许有一天你也会发现你也可以如此
　　穿制服的男人更不要惹
　　谁知道他是不是猛男？
　　

　　

　　

　　

　　

　　穿衣服有罪，脱衣服？
　　无罪释放！
　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　也许我必不能像绿巨人那样手撕钢铁侠
　　也不可能做到像超人一样轻松举起飞机
　　

　　但是，我们可以做到在女票面前， 脱得更自信点
　　

　　不好意思放错图了...
　　

　　就是这么自信！
　　在她生气时一把霸气地将其抱入怀里
　　坚实的肉体并不是虚的，这一下就暖到女票了吧
　　▼
　　

　　其实没当你听到别人夸你”穿衣显瘦，脱衣有肉“时
　　你不知道 暗爽了多少回
　　▼
　　

　　那么，要塑造这“低调”的体型有有什么方法呢
　　下面有一套 HIIT燃脂训练，值得你一试
　　每个动作20秒
　　运动间休息15秒
　　连续做完6个动作为一组
　　每次做3~4组
　　动作一
　　

　　动作二
　　

　　动作三
　　

　　动作四
　　

　　动作五
　　

　　动作六
　　

　　最后
　　”穿衣显瘦，脱衣有肉“的你自己
　　在等着