| 天人地 |
2017-03-29 07:05 |
眼下即将迎来春夏季，又到了饮料大卖的旺季。充斥在大街小巷的奶茶店从不缺乏奶茶爱好者。奶茶口味众多，讨人喜欢，但是水健康频道要提醒广大朋友，春夏季饮水要慎重，奶茶饮品要少喝。奶茶饮料中既没有奶也没有茶，其添加的甜味剂也暗藏健康隐患。
饮水健康科普——奶茶饮料的奶精不是奶
植脂末不利身体发育
据调查，奶茶饮品中的奶味，主要来自“奶精”。
植脂末又称奶精，是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的产品。它的形态以及冲水后的产物都跟奶粉以及冲水后的奶粉非常像，实际上却并不含奶。研究显示，植脂末中含有臭名昭著的反式脂肪酸，食用后很难被身体分解，也无法被代谢出去。一般的脂肪在体内7天就代谢了，而反式脂肪酸进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢。摄入过多的反式脂肪酸可能会增加哮喘、糖尿病、过敏等疾病的发病风险，更重要的是会破坏血管，增加心脑血管疾病的发病风险，对青少年发育也有不利影响。世界卫生组织建议每人每天摄入反式脂肪酸的量不要超过2克，而街头奶茶店一杯500毫升的奶茶所含的反式脂肪酸的量很容易超标。
这种奶茶中除了放有植脂末外，还可能放有糖或糖精，孩子经常摄入也可能带来能量过剩、肥胖，以及其他代谢问题。
饮水健康科普——奶茶含糖精有害健康？
糖精是可以合法使用的甜味剂，就算奶茶中真的加了糖精，只要添加量在规定范围内（饮料类规定的最大使用量为0.15克/千克）就依然是安全的。
现在很多饮料都会使用糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等各种甜味剂，这些甜味剂在一般用量下都是安全的。比如，国际食品添加剂委员会（JECFA）制定的甜蜜素的安全标准是每天每公斤体重不超过11毫克，糖精安全标准是每天每公斤体重不超过5毫克。
水健康频道温馨提示——不建议儿童饮用珍珠奶茶
一方面，孩子在长身体的阶段，需要摄入各类营养元素，而珍珠奶茶营养价值低，热量高，孩子喝完还影响食欲，对于他们的健康生长发育不利；另一方面，孩子本身发育还不完善，如果其中有一些不良商家添加有害成分，那么孩子受害可能更为严重。
水健康频道温馨提示——特殊人群也要远离奶茶
作为一种高糖分、高热量的食物，糖尿病患者、心脏病患者、失眠者、孕产妇等也不宜饮用珍珠奶茶。
冰饮向来是夏季最受欢迎的饮品，冰凉的奶茶虽然好喝，但是为了您的健康，还是少喝甚至不喝为好。
过敏季脸又红又痒？这3个法子能让你快点好
都说春风和煦，但对于爱过敏的人来说，它就是炼狱！小风儿一吹暖和是暖和，舒服不了几分钟脸上就会冒出很多突起的小疙瘩…一年几度的过敏季又来了_(:з」∠)_有没有办法舒舒服服地度过呢？
皮肤过敏找上门，是脸的保护层太“薄”
大多数人认为导致皮肤过敏的主要原因是“脸皮薄”，但其实变薄的是我们脸上的保护层——角质层。
皮肤最外面的这层“角质层”，是皮肤屏障的主力军。如果过度去角质（过度洗脸）、使用了含激素的化妆品，或者做了不合适的美容治疗，这层保护膜就可能会被破坏掉。
一旦保护膜被破坏，动物毛发、花粉、尘螨、雾霾、细菌这些东西就很容易刺激皮肤，造成皮肤过敏、炎症。
但有些人的角质层薄是天生的，如果皮肤特别白、或者特别容易干燥，很可能角质层就会比较薄。
过敏了，这3招能救急！
1 洗脸
回家先用清水洗洗脸，洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌，防止这些过敏源继续刺激皮肤。
2 冷敷
皮肤过敏的时候，会导致脸上的小血扩张，释放出一些炎性物质，让你的脸变红、变热、发痒；冷敷能有效缩小扩张的血管，减少炎性物质的渗出，从而减轻过敏的症状。
在过敏的急性期（脸很严重地发红、发热），可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷，一天4-6次、每次10分钟。如果没有冰袋的话，也可以用冷藏的矿泉水（4~6°C）来代替。
3 做好防护措施
出门的时候带上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的过敏源，室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。
过敏了只能用清水洗脸，不能用洗面奶？
脸红热痒时，最好只用清水……
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