肥胖浮肿的大腿活像两只大象腿，夏天也快到了，正是秀美腿露小腰的季节。这样的大象腿真是尴尬了。

小S说过，体重超过三位数的女人没有未来。可现在到处都是三位数的女人，不能一个数字就一棍打死一群人呐。该如何拯救我们的浮肿腿？



大揭秘腿部肥胖浮肿和经络的关系

从中医的观点来看，体内的水分代谢是通过肺（通调水道）、脾(运化转输)、肾(温化蒸动)来调节的，其中人体下肢水分代谢又跟脾有关。

1.平时经常按摩一下脾经、肾经的穴位，这样就可以消水肿。

2.肝也是人体很重要的器官之一，主调畅气机和血液循环，所以我们平常按摩肝经的腿部穴位也是可以疏通血液循环，预防静脉曲张。



3.其中膀胱经和胃经也是拍打按摩的重点，主要位居后臀腿部和小腿前侧。

在按摩瘦身穴位之前，要先拍打腿部，疏通经络！

1.大小腿内侧三阴经：肝经、脾经、肾经

这三大经主要和下半身的淋巴血液循环回流有关，所以，我们平常沐浴时候可以加强拍打，也可以用手揉搓，用力不易过大，拍打方向主要是由下往上，因为足部三阴经循行的方向是从足走胸腹，也就是由下往上拍打，是顺着经络走向，改善气血循环，消除水肿!



2.通过食疗法消除肥胖水肿。

细数各种减肥方法，抽脂、减肥药、穿塑身衣等，折腾自己好久不仅损坏了身体，反而没什么效果。

中医推荐偏方喝桑叶荷钱茶，这不是所谓的减肥茶，桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素（cics），适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用；荷钱叶出自《证治要诀》，自古荷钱叶就有清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效。



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