| 天人地 |
2017-04-02 07:05 |
说到糖尿病的早期症状，相信每个人都可以说出很多。但是，有6种糖尿病的早期症状是鲜为人知的，如果有这些症状也许可能是患上了糖尿病哦。下面为大家具体介绍一下糖尿病意想不到的6大症状吧。
糖尿病6大意想不到的症状
女性上身肥胖。肥胖易患糖尿病。而上半身肥胖的女性，腰围/臀围大于0.7的人，不论体重如何，糖耐量试验异常要占6O%以上。当腰围/臀围大于O.85时，必须做糖耐量试验检查，因为这种情况极有可能患上了糖尿病。女性上半身肥胖体征，可做为诊断糖尿病的一项重要指标。下半身肥胖女性不易出现上述病变。
排尿困难。排尿意识低下，排尿间隔时间延长，乃至排尿困难，膀胱内余尿增多，膀胱扩张等症，都是糖尿病的反应。严重者可出现尿路感染、尿液逆流、肾功能衰竭等合并症，有的还引起菌血症，难以医治，预后很差。中老年男性出现排尿困难，只考虑前列腺肥大是不全面的，还应联系到是否患有糖尿病。
手足挛缩。手掌不能伸平，平放呈拱形，此征称“手挛缩”。手掌皮肤可们及索状硬结，按压有痛感，局部皮肤粗糙，严重者手指向掌侧拘缩。这种现象见于足底，称“足挛缩”原因与手掌足底部小动脉形成血栓而导致腱膜营养不良，及至纤维瘤样增殖有关。属于糖尿病全身血管病变的一种表现。
阳痿。男性糖尿病患者合并阳痿症者约占总发生率4O%～6O%，过去认为是器质性的，今天看来，有一半以上是功能性的，经过适当治疗是可以改善的，逐步恢复阴茎勃起功能。
瞳孔变小。用红外线电子瞳孔计精密测定瞳孔的面积，正常人平均为15.4±6.8平方毫米，而糖尿病人则平均为12.5±5.8平方毫米，男女患者大致如此。为检查眼底，常需要扩瞳，糖尿病人对扩瞳药反应不敏感，扩大瞳孔效果较正常人要低。这种异常反应与糖尿病所引起的交感、副交感植物神经病变有关。
跟腱反射减弱。跟腱反射是检查神经功能的方法，即用诊锤叩打后部的跟腱，正常反应的腓肠肌收缩，足向跎面屈曲。糖耐量试验异常者跟腱反射消失的约占5O%以上，而正常人仅占4%左右。病程长的跟腱反射低下或消失的发生率越高，此项检查对早期发现糖尿病有积极意义。
糖尿病应该如何治疗？
心情调节法
据专家研究发现：情绪起伏可影响糖尿病病情，患者保持积极健康的情绪，抑制恐惧郁闷等不良情绪，便可有效缓解糖尿病。因此糖尿病患者可多听轻松慢节奏地音乐，舒缓情绪，放松肌肉，巩固降糖的效果。患者亦可参加一些娱乐活动，缓解生活压力，远离高血糖。
定期检查
当糖尿病患者的血糖指数超出正常范围时，患者就需要定期检查血糖，一般3个小时检查一次。若血糖居高不下，那么就需要住院治疗，直至血糖回落至正常水平。
运动锻炼
据临床试验表明：患者每天运动半小时，便可以抑制血糖增高，从而减少用药量，甚至无需用药。但是该病的治疗绝非简单的运动与饮食，也需要在医生的指导与治疗下才可成效卓著。因此专家建议：该病患者可适当增加锻炼时间，改善血糖，从而缓解病情。
增加药物服用量
糖尿病患者可通过运动，增加新陈代谢，缓解血糖问题，亦可通过饮食疗养，缓解病症。但是这些方法的效果微乎其微，长期保持，才会有所成效，因此患者就需要调整药物量，来强制性缓解血糖病症。专家强调：糖尿病患者主要依靠医生的药物治疗，食疗与运动等属于辅助疗法，切勿主次不分，延误病情。
饮食量少
据专家研究发现：该类患者食用少量食物，少吃零食，多吃含糖量少的食物，可以有效缓解病情。若糖尿病患者的体重减轻10%，便可以明显改善糖尿病情，因此少吃少食也是治疗疾病的有效方法。
抑郁症让胖子更胖？ 如何打败抑郁症怪圈
网上有一种论调，身体肥胖的人如果患有抑郁症，那么体重将会有所增加。这是真的吗？肥胖跟抑郁症有什么关联？
抑郁症让胖子更胖？
近日，来自美国研究组组招募了200名15到20岁身体健康的抑郁症患者，对他们进行了两年的随访。最终发现青少年中抑郁症与脂肪重量增加的关联仅在超重者中存在，也就是抑郁症只会让胖纸更胖。虽然研究中并没有“肥胖会引发抑郁症”的定论，但肥胖与抑郁一直以来被认为是一个恶性循环：抑郁引起的疲劳感本身和心境低落都会引起活动减少；抑郁症患者下丘脑—垂体—肾上腺轴功能亢进，过多分泌糖皮质激素，也会促进肥胖；而肥胖者对糖皮质激素的反应也较体重正常者更强；此外，肥胖者脂肪炎症水平上升，通过神经免疫调节机制又会进一步加重抑郁。此外，当抑郁症患者情绪低落时，往往喜欢用味美的食物来稳定情绪，唤醒内心对快乐、幸福的渴望。还记得因出演《越狱》而走红的美国男星温特沃斯·米勒吗？当他体型发福的图片被传到网络上时遭到众网友调侃，后来他才在一次采访中回应自己从小就受到抑郁症的困扰，还想过自杀。“2010年是我人生的最低谷，我到处寻找慰藉，最后我选择了食物。‘吃’让我渡过难关，最开心的事就是一顿美餐，所以我就胖了”。那么如果是肥胖者，该如何预防抑郁症呢？有什么方法打败抑郁症让胖子更胖的怪圈？
一、从生活习惯做起，预防或缓解抑郁症
抑郁症并不可怕，也并非不能治疗。目前对于抑郁症的治疗手段包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。如果你有比较严重的抑郁倾向，或不知道自己是否患抑郁症，亮亮建议首先是找专业医生咨询诊断，此外还建议大家从树立正确的生活习惯开始，预防或缓解抑郁症。
二、调整饮食结构
有科学家给小白鼠连续提供12周的高脂肪、高热量食物，最后进行3项焦虑和抑郁方面的行为测试。发现投喂高脂肪食物的小白鼠，比正常饮食的小白鼠，抑郁、焦虑程度都更深，而且大脑内奖赏机制回路发生了改变，抵抗压力的能力下降。在饮食方面，除了远离高脂肪加工、快餐食品外，还要遵守以下原则：
1、以高蛋白高纤维为主，长期的失眠使人消耗大量的能量。
2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。
3、少吃辛辣腌熏食物，这类刺激性食物更容易加重失眠。
4、多吃含有维生素B的食物，如鸡蛋黄、鱼类、西兰花等。
三、保持规律的运动量
英国科学家发现，一周运动三次可使患抑郁症的几率降低约16%；伦敦大学学院儿童健康研究所追踪了11135名生于1958年的人在50岁以前的情况，记录了他们的抑郁症状和成年后定期运动的频率。结果显示，增加了每周运动量的人较少有抑郁症状，尤其是在比较年轻的时候。每周多运动一次，抑郁几率就降低6%。
四、接受足够的日晒
研究数据表明，日光可以让我们远离很多致命风险，比如肥胖、心胀病、中风、哮喘和多发性硬化症，日晒还可以提升性欲和好心情指数。因为皮肤暴露在阳光中会释放出一氧化氮，而一氧化氮不仅有益于心脏和血管健康，而且也有益于人体的新陈代谢调节。此外，当阳光照射皮肤时，人体产生的维生素D3会使大脑分泌一种名叫血清素的激素，从而让人愉悦放松，并增加饱腹感。对于一般健康成人，暴露四肢（不涂防晒霜哦），每周3-4次，每次20-30分钟就足够了，要选择早晚阳光比较温和的时间段。 |
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