| 姜谷粉丝 |
2017-05-31 08:12 |
内裤是人们的生活必需品，可以起到遮羞、保健的作用，对于男士们来说更是至关重要，因为男人的命根子是要经常跟内裤打交道的，那么，男人怎么穿内裤才能更健康呢?一起来了解下吧!
男人怎么穿内裤才能更健康 上班时穿四角裤
对于正在上班的男士而言，穿着去上班的不是西装裤就是休闲裤，当然了，也可以是牛仔裤。不过，如果你穿的是一条剪裁得当的西装裤，那么合身的四角形内裤就会很适合你，理由是一般的三角内裤，会导致你臀部那两条三角裤的痕迹，容易显现出来;而且合身的四角形内裤，可以避免你不自觉的抚摸那两条压在臀部上的线条，因为不自觉的反应动作会让人觉得很不雅。
休闲时依情况定
平时不上班的时候，就应该是一种完全放松的状态。大家的休闲无外乎就是两种休闲状态：一种是完全放松在家中，另一种就是准备出门。喜欢耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考虑只穿一条宽松的平口裤，让平日紧压在裤子内的宝贝自由放松;这可是有益健康的!如果你喜欢往外跑那就轻松地穿条丁字形的内裤吧，这种款式的内裤可以减少活动量较大(如长时间的行走)对性器官产生的磨擦。
运动时穿专用内裤
大家在运动的时候，为了自身的健康，最好选择那种透气性比较好的运动短裤，因为这样的衣服能将大腿、胯间及性器官间彼此的磨擦减至最低。在内裤的选择上，更应该注意，在运动的时候，人的身体会出很多汗，这时最适合穿得就是那种专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在性器官部分是用一个立体剪裁的三角形罩杯托住，左右则各有一条松紧托住臀部。
睡觉时以舒适为准
在睡觉的时候，如果习惯裸睡最好，不过要保证床上用品的洁净和卫生。不过，如果你正在过着群居的生活或者不习惯裸睡，那四角内裤或是平口裤会是理想选择，因为这两种内裤不管是透气性，还是舒适度都是非常好的。如果找不到这些合适的内裤，还可以选择那些运动型内部有网状设计的短裤，这种内裤的舒适度和透气性也是相当好的。需要提醒的是，不管穿那种内裤，都要保证内裤的干净。
在小编看来，男士穿内裤除了要注意上述四点外，还要及时换洗才行，这样才能保持**的卫生，保证自己的小弟弟的生存环境，保证自己有一个正常的性功能。
男人也需要通过适当的调理保健增强精子活力，只有这样才能真正的优生优育。那么，男性朋友吃什么可以补精子呢？马上来看看。
一、吃维生素E可以补精子
维生素又名维他命，是维持生命的元素，能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候。
精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
二、吃富含性激素的食物可以补精子
性激素是指由动物体的性腺，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。
三、吃水果可以补精子
男性吃水果可以补精子最近得到了进一步的证实，有研究人员近日发现水果可治疗不育问题。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。
四、吃优质的蛋白质与精氨酸可以补精子
进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
五、吃含锌高的食物可以补精子
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含锌3毫克，猪肉含锌2.9毫克。这些都是补充锌量的理想食物。维生素E、富含性激素的食物、蛋白质与精氨酸、水果、含锌高的食物，这五种食物经常食用最补精子，男性朋友可以把这些食物当作是饮食保健首选。
60岁对于一个男人而言，或许还没有走到生命的末端，但是，不堪重负的身体已经暗示过他们不再年轻，是啊!这个年龄的男人应该被划分为老年了，然而，老年人依然会需要性生活，他们依然有奋力冲刺的勇气，不过就是有些“心有余而力不足”罢了!那么，60岁的男人该如何保养自己的性功能?下面我们就一起来听听专家的意见吧!
如何保养自己的性功能
1.适度的有氧活动
“身体是革命的本钱”，锻炼身体是维护健康的最有效的措施。尤其是有氧运动和可以增加心肺功能的运动，例如跑步、骑自行车、游泳、打球，对改善性能力都十分有效，而且还能促进性激素的分泌。对于50岁左右的男性，一旦出现性能力减退，治疗的第一步就是走路上班。四楼以下不用电梯，每天走一万步以上，坚持3个月，性能力可明显好转。
2.控制好自身情绪
不要有过大的压力，不要让压力影响到本该轻松，欢愉的心情。压力是造成中老年男性性能力障碍的主要因素。紧张情绪的状况很容易使体内肾上腺素分泌增加，造成血管收缩、心跳加速、血压上升。肾上腺素增加对男性阴茎勃起也会产生负面影响，这是因为只有当血管松弛时，阴茎充血才能勃起。而肾上腺素增加使血管收缩，阴茎自然一蹶不振。所以，应学会放松，以改善紧张情绪、缓解压力。
3.要坚持适度的性生活
与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
4.性生活后要注意适当休息
有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
5.要养成睡前用温水洗澡的习惯
白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显着扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。
老年人在生活中或许已经被性 爱所淘汰了，但是他们依旧拥有追求自己性福的权利，只要很坚持，只要可以认真落实上述这几点，那么，小编相信60岁的男人也会迎来自己的第二春，也会以成功者的姿态，笑对自己的晚年生活。
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