现如今患有灰指甲的人群越来越多，专家指出这与各种不良的生活习惯有着很大的关系，除此之外如果长时间节食的话同样会因为营养不良而诱发灰指甲。因此要想更好的预防灰指甲，在平时生活中一定要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

　　1、高跟鞋



　　灰指甲不仅仅会在手指甲上出现，同时脚部的指甲同样有可能会发展为灰指甲，因此在平时生活中还应该做好脚部指甲的护理工作。而专家指出，长时间穿高跟鞋是导致灰指甲形成的主要原因。在一项调查研究中发现，穿高跟鞋与甲真菌病发病呈正比，也就说穿高跟鞋时间越长那么患有灰指甲的几率就越高。

　　2、体弱人群



　　不管是天生体弱还是后天因素所导致的免疫力下降，这部分人群在平时生活中都应该特别注意预防灰指甲，因为它最“喜欢”体质虚弱的人群。比如像中老年人以及糖尿病患者，这部分患者的免疫功能通常都比较低，因此很容易导致各种细菌以及病菌入侵感染。尤其是一些指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人群，更容易受到真菌感染。

　　3、经常美甲



　　近几年时间来，美甲成为最热门的行业，这与女性 爱美的天性有着很大的关系。可以说女性希望自己从头到家都是漂亮动人的，当然指甲也不能放过，这就导致了很多女性经常性的美甲。然而专家提醒，经常长时间美甲的女性要特别注意了，小心灰指甲找上你。这是由于美甲时指甲被打磨得太薄以及美甲工具消毒不彻底等，这些都会导致你诱发灰指甲。



　　【温馨提醒】由于灰指甲具有传染性，发生后也给患者的生活工作交际等带来一定的影响，因而应该引起重视，一旦发生有指甲变色，凹凸不平，增厚等症状，要及时到正规医院做个检查确诊。如果你也不幸长了灰指甲可以添加atr8812我或许能帮到你。