| 厨爹 | 2018-03-04 13:18 |
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“春三月，此为发陈，天地俱生……” 在推陈出新、生命萌芽的春天，没有什么比迎着日出早起，在庭院中漫步，看着勃勃生机的万物，开启崭新的一天更让人心情愉悦了。  不过春天可是被称为“多病之春”，感冒、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病都是春天易发疾病的常客。 其次，春天也易发流感、麻疹、流脑、肺结核、肝炎等传染性疾病，以及皮肤过敏、皮炎等皮肤病，高血压、冠心病等心血管疾病，肛肠病，精神疾患等。 春天的养生原则 春夏养阳，养肝平肝，起卧有时，放松心情，劳逸结合。 1 情志养生：清新净神，以养情志 春气通于肝，因此更要注意情绪养生。 推荐方法：春游 “逢春不游乐，但恐是痴人”（《春游》唐·白居易），春天的欣欣向荣，感受着充满生机的大自然，心情自然也会好。  2 饮食养生
 时令养生菜 香椿拌豆腐 香椿芽，性凉苦涩，入肺胃大肠经，有清热解毒、健胃利气、润肤明目、杀虫等功效。 热性体质可以用香椿拌豆腐，寒性体质可以用香葱炒鸡蛋。 3 起居养生
4 运动养生 
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