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2018-05-11 18:09 |
腱鞘炎是侵犯关节的一种炎症反应，手指腱鞘炎是较为常见的，尤其是玩电脑、刷手机过度的人！患病部位疼痛、肿胀、活动不便是其典型症状，发现病症后及时治疗是关键。那么腱鞘炎会产生哪些影响呢?下面为大家详细介绍常见的几种腱鞘炎的危害。
1. 局部的肿胀，生活不便
发病后，患者的手部肌腱会有条索状隆起，程度不一。局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
2. 疼痛难忍，运动不便
人们患病后，会感到关节不适，但多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉，有时感到条带状疼痛。
3. 功能障碍，活动不便
受这种疾病的影响，人们手部活动会受到一定的影响。发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。
如何预防：
注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
1. 在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
2. 连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
3. 冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4. 对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5. 手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6. 感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。 |
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