| wcg112233 | 2018-06-08 08:22 |
我国 2006 年对 2000 人的一项调查显示，口臭患病率为 26.4%，也就是每五人中就有一个人有口臭。除了地区的差异，大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高至于性别的话，暂时还没有定论，多数研究认为男女并无差异。 而口臭又有很多分类比如真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症等等。但是很多口臭都是我们能自己对付的，因为在我们的嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。 要想搞定口臭，一切都要围绕“消灭产臭菌”进行，我们可以这么做： 1. 让他们无家可归 这太简单了，刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。研究发现，刷牙多于 2 次 / 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于 2 次 / 天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35% ～ 56%。  2. 让产臭菌闹饥荒 怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢？那就是——吃完东西后赶快漱口。不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……另外，饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 升的唾液，这样哗哗地发洪水，产臭菌珍藏的食物都被冲跑了。其实这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因——人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。 3. 给产臭菌下药 对付产臭菌的“药”可就简单了，通过喝茶就可以解决，因为茶里面的茶多酚可以抑制产臭菌的生长。还有一个就是漱口水了，有些漱口水的成分含有抗菌抑菌成分，可以抑制或者杀死产臭菌。  4. 摒弃不良的生活习惯 进行到最后这一步产臭菌已经死得差不多了，此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情，比如吸烟喝酒之类的，这些行为都能加剧牙齿上烟渍、牙石、菌斑的形成速度，让产臭菌迅速恢复元气。 了解更多牙齿问题，请关注「河马医生口腔护理平台」的搜狐号，听河马说牙齿问题，提前把牙治好 |
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