湖北恩施，
世界硒都，土家故乡。
丹霞地貌和喀斯特地貌汇集于此，
清江河水穿越峡谷，两岸崖壁飞瀑流泉。
饮玉露，熏腊肉，
唱《龙船调》，跳撒尔嗬……
荆楚大地神秘而幽僻的西南隅，
趁它大火之前，
赶紧去游一遭吧！
发现桃花源
腾龙洞

腾龙洞卧龙吞江瀑布
位于恩施利川的腾龙洞，是一处大到可以停泊直升机的洞穴，分为水洞和旱洞两部分，八百里清江到此处，极速跌落三十余米，过水洞，转为地下暗河。这是鄂西最具有特点的石灰岩溶洞，其中地貌包罗万象，各类溶洞的精华尽在其中。

目前腾龙洞开放的部分面积达69平方公里，却不过是其十分之一。这个奇美的洞中，包含了5座山峰，十几条地下瀑布，人在其中，如身处苏州园林，移步换景。

除了自然景观，腾龙洞中的两场表演也不容错过。一是激光水幕秀，在洞中最大的平台，用斑斓的多彩激光，通过一个爱情故事，展示了这里的火山爆发、斗转星移，形成天然溶洞的过程。二为《夷水丽川》歌舞大秀，供旅行者了解神秘的土家族文化。
聂隐娘行走之路
清江古河床

《刺客聂隐娘》海报
在《刺客聂隐娘》中，聂隐娘在这条已经干涸了几十万年的河床，留下一个孤独的背影。这里曾经奔流着恩施的母亲河——清江，也称盐水。长江的主河也曾经过此地，只是在五十万年前改道，留下清江一条支流。


从山道下到深深的河谷，这里能见到清江伏流的出水口——黑洞，一路悬崖绝壁、巨石岩山。这条八公里的河谷山道也是各地户外俱乐部的山地穿越拉练场地，山谷中常传来徒步者的歌声。
徐徐展开的山水画卷
清江画廊

汾水河码头附近
眼前这条宽达几十米的大江，如其名字一般清澈。从汾水河码头或者野三峡码头乘坐画舫或游船，徜徉在清江之上，悬崖、瀑布以及未因三峡大坝工程淹没的小洲上，还散落着十几户没有迁出这块土地的人家。

崖壁的造型鬼斧神工，有瀑布竞流的千瀑峡、黑色水印勾勒出的笑面卧佛、千姿百态的红花淌石林以及酷似两片蝴蝶翅膀的山崖——蝴蝶崖……
云雾中的悬崖峭壁
恩施大峡谷

恩施大峡谷景区
恩施大峡谷是典型的喀斯特地貌，也被冒险家迪恩称作“攀岩者的天堂（the paradise for climbers）”。对于一般的旅行者来说，在恩施大峡谷攀岩走壁不现实，但你可以在靠着岩壁修建、弯曲盘旋的栈道上眺望远处连绵的山峰，观赏四周的奇花异草。

恩施大峡谷景区
目前景区内只开放了七星寨和云龙地缝两大片区，在地缝的沟谷看完瀑布和暗河，接着坐10几分钟的索道缆车抵达怪石林立的七星寨，仿佛在清江雾气升起的时候进入了天界。

恩施大峡谷景区
大峡谷拥有“清江升白云”“绝壁环峰丛”“天桥连洞群”“暗河接飞瀑”“天坑配地缝”五大奇观，与同样拥有壮丽地质景观的美国科罗拉多大峡谷结为“姐妹峡谷”。
怪石王国
梭布垭石林

进入梭布垭石林，自是一种与其他光秃秃的石林不同的感觉——这里的石块顶部常常长着绿树（因此被称为“戴冠石林”），腰身缠着藤萝，脚边布满苔藓。这片石林几个大石块上的奥陶纪时期三叶虫化石和震旦角石的化石暴露了石林的年龄——4.6亿年！

梭布垭石林的植被非常茂密，是植物爱好者的乐园，即使是冬季，仍是满目青翠，挺拔的柳杉、粗壮的泡桐、枝叶舒展的灯台树，成片的蕨类，都汇聚于此。还有结了一颗颗红色果实的火棘，点缀在山林之中。

代表性景区之一犀牛沟（以土家族的古老图腾信仰之一——犀牛命名），是一处长约400米的天然地缝，纵深处有39米的深度。你需要抓住两旁的绳索，在狭窄的山体缝隙间踩着木梯上上下下。行进中，偶尔还有几处天然的山泉，水从石缝里一滴滴渗出。
以歌定情
恩施女儿会

《夷水丽川》歌舞秀还原女儿会场景
女儿会类似于情人节的活动，每年举办一次，其中最有名的是梭布垭石林的女儿会。每年农历七月十二，土家族姑娘们便在石林中摆摊出售土产，借机观察参加女儿会的男子，等待对她一见钟情的人来购买土产。

《夷水丽川》歌舞秀还原娶亲场景
姑娘们会通过对歌的方式，来了解男子的具体情况，如果有意，便会在对歌中主动把价格降低，男方会意后，一对有情人就相约到乡城附近的树林中互表心意。
《水调歌头》
“正月是新年（哪咿哟喂），妹娃子去拜年（哪喂）；金哪金儿梭，银哪银儿梭，阳雀叫（哎）捎着莺歌……”2003年，中国的民歌歌唱家宋祖英在维也纳金色大厅唱响了这首来自湖北恩施州的土家族民歌——《龙船调》。
土司制度探秘
唐崖土司城

唐崖土司城enshi.gov.cn
唐崖河边，玄武山上，过了近三百八十年后，只剩下唐崖土司城的基石柱础，水井沟渠，石倌石马，寺庙陵墓。城中央一座孤零零刻有“荆南雄镇”的牌坊，标示着曾经的荣耀与辉煌。曾经规格严整的土司皇城，曾经的三街十八巷三十六院，曾经的覃氏土司和田氏夫人的传奇故事，都一并被编入《世界文化遗产名录》。

恩施土司城九进堂
唐崖土司城原址可以让人一窥土司文化的辉煌，恩施市内的土司城也有九进堂的建筑来展示这个古老制度的魅力。
建筑奇观
吊脚楼和风雨桥

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在清江两岸的茶园和稻田之间，仍有数百栋保存完好的吊脚木楼。清晨云雾中，鸡犬之声相闻；夕阳西下时，溪水映着晚霞，吊脚楼内炊烟袅袅，一派世外桃源的生活景象。

吊脚楼，是土家人因地制宜而创造的建筑，它像高跷一样悬于地面之上。楼上通风干燥，用来住人；楼下可以畜牧，亦可储存杂物。遇到山中大雨时，泥土伴随着石头形成洪流，穿吊脚而过，不会影响楼上人的生活。吊脚楼又因居高临下，易守难攻，既能抵御外来部族的侵入，也能保证野兽不会伤及族人。

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此外，在恩施的侗族人，还创造了一种名为“风雨桥”的奇特建筑。这种桥多用珍稀杉木制成，在桥墩之上建造多个重檐攒尖顶造型的楼阁。除了遮风挡雨，更能荫蔽商贾，让当地居民不论晴雨，都能进行正常的交易。
武陵足音
恩施州博物馆

博物馆分为3个展厅：2楼的武陵足音展厅、3楼的恩施记忆展厅和生态恩施展厅。

武陵足音展厅是恩施土家族文化及文物的精华展示，包括土家族制作合渣和腊肉、饲养牲畜、织绘西兰卡普（土家族织锦）等生活场景的再现；还有民族服饰、傩戏面具、青铜器、瓷器、悬棺、吊脚楼、石刻的展示。
茶趣
富硒玉露茶

茶文艺
恩施玉露茶独具特色，因为长在富硒的土壤上，茶叶中含有微量的硒元素，更增添了健康养生的魅力。玉露茶在日本也颇为流行，故而日本的茶客总是为了一“亲”恩施玉露的芳泽远道而来，来感受相似又异样的鲜甜爽冽。
食趣
恩施腊肉
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每年的小雪后立春前，恩施的土家人家家户户都会制作腊肉。他们通常把五花肉切成十斤左右的长条放在一个大盆中，抹上上等的苞谷酒，再佐以八角、花椒、辣椒等香料腌制。数日后，再将猪肉取出，烘炕熏烤。腊肉色泽鲜艳，棕里透红，吃起来肥而不腻，唇齿间还流连着松木的香气，回味无穷。
豆皮
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豆皮是恩施大街小巷最常见的一种早点，虽然都叫豆皮，但是却与武汉的豆皮大不相同。它由土豆、玉米、大米、绿豆制成，形状类似面条。煮豆皮加入臊子，炒豆皮加入各种肉菜，十分爽口。
小土豆
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恩施作为小土豆的盛产地，吃法林林总总，而其中最受欢迎就是炕土豆了。施恩人用小炉子里烧着蜂窝煤，火上的平底锅中摆满了小土豆，倒上熟菜油，盖上锅盖，细细地焖。
合渣
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合渣，又名懒豆腐。恩施土家人对合渣有着深厚的感情，在兵荒马乱之年，由于粮食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。