1、避孕套
有男用和女用之分，其原理是通过一个润滑的薄聚氨酯保护套套在射精处和子宫之间形成一道阻隔。


使用方法&注意事项：
1.射精后在JJ变软之前，立即用手捏住JJ底部以确保避孕套不会滑落，同时要防止在抽出JJ时有任何精液漏出；
2.使用女用避孕套要先找到其封口一端的橡胶环，将环挤压在一起后插入阴 道，直到覆盖住子宫颈，开口一端要留在阴 道入口外约一英寸。性行为结束后，抓住开口一端旋转几圈，然后慢慢拽出来且不要溢出任何东西；
3.每个套套（男用女用都一样）只能一次性使用，用完后应将其扔掉——不能反复利用哦；
4.不同材质的套套适合不同材质的润滑剂，如油性润滑剂不适合乳胶材质的避孕套，两者一同使用会使避孕套破裂或滑落；
5.不建议同时使用两个套套，因为这会增加阴茎-套套-阴 道摩擦的强度导致套套破裂风险增加。
优点：
使用方便、便于携带、不受其他药物影响、母乳喂养期也可使用、不含激素、能有效防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
缺点：
需中断性行为、若使用不正确可能会在性行为过程中破裂或脱落、对乳胶材质过敏者忌用。
2、短效口服避孕药
是一种含有激素的药片，需要女性在每天的同一时间进行服用。复方短效口服避孕药含有的雌激素和孕激素成分能抑制卵巢排卵，并使宫颈黏液变稠阻止精子接近卵子。单孕激素避孕药只含有孕激素，主要适用于有雌激素使用禁忌的女性。


使用方法&注意事项：
1.无论是否要进行性行为，都需在每天的同一时间服用一片避孕药；
2.漏服或不按时服药会导致药效减弱甚至无效，导致意外怀孕可能增加。
优点：
方便、按说明正确使用有效性很高、不影响性体验、无需中断性行为、部分药片可缓解月经过多或痛经及痤疮、可长时间服用。
缺点：
需要记录服用天数，可能会导致部分女性出现情绪波动和头痛，可能会引起乳房胀痛、恶心、头痛、体重增加，不适用于有严重心血管器质性病变患者，无法防止性病传播。
3、避孕贴片
是一种粘在皮肤上释放激素的贴片，通过皮肤向人体内不断释放雌激素和孕激素，来阻止卵巢排卵，并使宫颈黏液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。
使用方法&注意事项：
1.无论有无性行为，必须连续21天使用避孕贴片，并在每周的同一时间更换一块新的，第四周无需贴，然后重复这个循环；
2.每块避孕贴片可贴在身上一周，如果期间掉落，应尽快换一块新的，如果超过24小时未及时贴上新的避孕贴片，避孕效果会降低；
3.每次贴的位置可以不同，可以贴在臀部、腹部、背部或上臂，但是千万不能贴在胸部。
优点：
高效、易于粘贴和取下、不需要每天关注、不影响性体验，无需中断性行为、不必每天都记得使用。
缺点：
需要记录已使用周数，粘贴的部位可能会出现瘙痒和红肿，可能会导致部分使用者出现情绪波动和头痛以及体重增加，可能会导致经期紊乱，无法防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
4、阴 道避孕环
是一个由聚乙烯醋酸乙烯酯制成的透明弹性环，放入阴 道后可以释放孕激素和雌激素来阻止卵巢排卵，同时还会使宫颈黏液变稠来阻止精子接近卵子。
使用方法&注意事项：
1.环的放入位置要挨着阴 道壁，如同放入卫生棉条。
2.性生活时，不需要将其取出。
3.需要在体内放置3周，然后取出，保持体内没有阴 道避孕环一周后再放入一个新的。
4.如果阴 道避孕环掉出来并在体外的时间超过3小时，就要更换一个新的，同时要配合其他避孕方法（如：避孕套），直到避孕环在体内放置时间已连续7天。
优点：
高效、便于放入和取出、不需要每天关注、不影响性体验、无需中断性行为。
缺点：
需要记录放入的周数，会产生阴 道分泌物，使阴 道不适以及引起刺激反应，可能会导致部分使用者出现情绪波动和头痛及经期紊乱与体重增加，无法防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
5、阴 道隔膜/子宫帽
是一种小型圆顶状物体，通过挡住子宫颈入口以阻止精子进入子宫。

使用方法&注意事项：
1.将阴 道隔膜涂满杀精剂，对半折叠后慢慢将其推入阴 道覆盖子宫颈；
2.可以在性行为之前或将要进行性行为时将其放入；
3.性行为结束后，阴 道隔膜要在体内放置至少6个小时，但不能超过24小时。
优点：
按需使用、便于携带、不受其他药物影响、母乳喂养期也可使用、不含激素。
缺点：
需要记录放入的时间，不适宜于已分娩过的女性并需要杀精剂提升避孕效果，会影响性体验，可能会引起刺激、过敏反应以及尿路感染，如果阴 道隔膜在体内放置时间超过24小时，可能会有中毒性休克综合征的危险，无法防止艾滋病感染及其他性传播感染。
6、避孕棉
本质上是一块小型盘状海绵，上面有一个浅凹和一个带子，一旦将其放置于子宫颈处，它就会开始起作用。避孕棉由聚氨酯制成，能一直释放杀精剂，可在置入24小时内持续阻止怀孕。

使用方法&注意事项：
1.使用前弄湿和挤压避孕棉，才能使其内的杀精剂发挥作用；
2.性行为结束后，确保避孕棉在体内放置至少6个小时，但不得超过30个小时；
3.对已分娩过的女性作用不大，因为分娩会撑大阴 道和子宫颈，以至于使避孕棉大小不适合。
优缺点：同-阴 道隔膜。
7、皮下埋植剂
皮下埋植剂同火柴棍大小，植入在上臂皮下，可向血液不断释放孕激素，抑制卵巢排卵，并使宫颈黏液变稠，阻止精子进入子宫与卵子相结合。
使用方法&注意事项：
1.由专业医生在你的上臂内侧进行局部麻醉后用一枚特殊的针将硅胶囊管推入皮下；
2.一旦植入的硅胶囊管被取出，避孕效果就会立马消失。
优点：
避孕有效率高达99.95%、适合于有长达3-5年的长期、高效、可逆避孕需求的女性、不需中断性行为、适于对雌激素应用禁忌的女性、适于分娩6周后的哺乳期女性、可改善部分女性经血过多或痛经现象。
缺点：
需要由训练有素的医护人员植入和取出、植入初期可能会影响月经周期、可能会导致体重增加，胸部和腹部疼痛、无法防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
8、宫内节育器
通过释放铜离子影响精子活动，使他们很难在子宫内四处移动，但是不会阻止卵巢每月的排卵。
使用方法&注意事项：
1.放置之前排除使用禁忌；
2.不建议未生育女性使用；
优点：
在体内放置5到10年、避孕有效率高达99%、不需中断性行为、不受其他药物影响、无保护性行为结束后的5天内植入宫内节育器可作为紧急避孕的办法，哺乳期女性可使用。
缺点：
可能会导致绞痛或不规则出血、头痛、乳房涨痛及痤疮，在放入和取出时存在感染风险，无法防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
9、宫内节育系统
是一种小型的柔软T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，能持续向子宫释放微量的孕激素，从而使宫颈黏液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄。
使用方法&注意事项：
需要由专业医生评估并排除禁忌后使用。
优缺点：同宫内节育器。
10、避孕针剂
是一种含有激素的注射剂，按激素成分可分为两种类型：仅含有孕激素，或同时含有孕激素和雌激素。两种类型均能抑制卵巢排卵，并使宫颈黏液变稠。
使用方法&注意事项：
1.需要由医护人员每月或每3月注射1次；
2.一旦注射，其避孕效果是不可逆的，且副作用也不能停止。
优点：
避孕效果持续1到3个月、不影响性体验、无需中断性行为、哺乳期女性可以使用、可改善部分女性经血过多或痛经现象。
缺点：
需要记录已使用的月数，可能导致部分女性产生情绪波动和头痛的现象，可能导致体重增加、头痛和腹部不适，停止注射后要长达一年时间才能使经期和生育能力恢复正常，可能导致经期紊乱，连续注射2年以上可能会降低骨密度，无法防止艾滋病毒感染和性传播感染。
11、体外射精
由男性在射精前将阴茎从阴 道抽出，以此来限制精子接触卵子的机会。
使用方法&注意事项：
1.需男性在高潮射精前将阴茎从女性阴 道抽出；
2.使用体外射精来避孕的男性，必须清楚地知道自己什么时候会达到性 高潮，掌控好时机。
优点：
不受其他药物影响、哺乳期女性可以使用、不含激素。
缺点：
极不可靠、需要及时中断性行为、无法防止艾滋病毒感染和性传播感染。
12、安全期避孕
只在月经周期的非受孕期内进行性生活。
使用方法&注意事项：
1.需要密切关注自身月经周期的天数、基础体温的波动、宫颈黏液的变化等；
2.不建议健忘及自律性差者使用。
优点：
哺乳期女性可以使用、不含激素。
缺点：
需要通过练习以掌握其使用方法，需要记录月经周期，生活习惯要规律，存在出错的可能，不允许随时进行性行为，易导致男性精神性性功能障碍，月经周期的变化会降低计算结果的准确度，无法防止艾滋病毒感染以及其他性传播感染。
13、紧急避孕药
含有比短效避孕药剂量更大激素，其避孕原理是通过大剂量激素来抑制或阻止卵巢排卵，或者通过影响子宫内膜来阻止受精卵着床。
使用方法&注意事项：
1.必须在无保护性行为发生后尽快服用，最好在12小时内服用，如果超过24小时服用，则避孕效果会大大减弱。
2.在服用紧急避孕药之后，在这个月经周期剩余的时间，以及之后的日子，必须使用其他高效的避孕方法，才能高效的避免意外怀孕，从而保护自己。
3.不可作为常规避孕方法使用。
优点：
为避孕失败或无保护性行为进行补救，帮助阻止怀孕。
缺点：
含有大剂量的激素，反复使用可能会扰乱月经周期，可能会导致头痛、恶心、呕吐、腹痛、痛经、疲倦、眩晕、疲劳等不良反应，无法防止艾滋病毒感染和其他性传播感染。
14、绝育术
是一种完全不可逆的永久性避孕方法，所有女性或男性均能采用此方法，但它仅适合于那些不再想要孩子或者不想要更多孩子的人。
女性绝育主要通过手术与非手术方法对输卵管进行结扎，通过阻塞或切断输卵管来完全阻止精子在子宫内与卵子相结合，但它们的阻止方法有所不同。

男性绝育，又称输精管切除术，是一种将精子输送导管进行切断的手术，可在局部麻醉下进行。手术结束后，男性仍可射精但精液中没有精子。男性绝育对男性生育能力会有影响，但不会影响性欲或性交能力。

优点：
永久避孕，高效，不需中断性行为，不受其他药物影响，适合于那些不想再要孩子或不想要更多孩子以及想要选择永久性避孕方法的人， 不含激素。
缺点：
不可逆的手术后可能会引起疼痛、出血、感染或其他并发症。 可能会导致输卵管妊娠（宫外孕的一种）， 需要全身或局部麻醉可能会失败，但很少见，如：输卵管重新打开或封闭不完全虽然可逆，但恢复过程很复杂，且很少成功需要由医护人员操作。无法防止艾滋病毒感染以及其他性传播感染。